增重的事情任重而道遠，可籃下增強氣息卻是可以立馬着手訓練的，而且還是可以立竿見影的起效。
不得不說，大本的演技就算不打NBA，去好萊塢當個主演反派的演員，也是能混出頭的，原本和大黑還有說有笑的，可進入和大黑的訓練後，立馬變了張臉。
咬牙切齒，臉上青筋畢露，一副和孫大黑有生死大仇的樣子，渾身肌肉聳起，好像只要大黑惹他不高興了，他的鐵拳很有可能便會揮向大黑的臉！
大黑也是一怔，雖然知道這是在訓練，大本只是在飆演技，可這種壓迫性的氣息卻讓大黑感覺到了一絲壓力，尤其是大本那種嗜血的眼神，如同將要擇人而噬的兇獸一般。
論起兇惡，大黑其實這方面頗有經驗，以前在孫家屯生活，老孫頭幹不了重活，走路都不得勁，而大黑歲數小，屯子裡總會有些刁民，欺負這對老弱的爺倆！
當時十三歲的大黑，身高已經達到一米八，只不過因爲營養不良，身體極爲瘦弱，可就是敢憑着一股狠勁兒，一塊磚頭將欺負他們爺倆的大漢打的頭破血流，眼看就要一命嗚呼！
橫的怕窮的，窮的怕不要命的！這話一點兒沒錯，屯子裡橫行霸道的惡霸大漢，遇到了窮的幾乎一無所有的大黑，即便被打的頭破血流，也只能認栽，賠錢的話，這爺倆連一百塊錢也拿不出來，大黑又才13歲，派出所人來了，看見這家子的情況，加上知道大漢的習性，這事兒也不了了之了。
經此一役，大黑爺倆再也無人敢惹，大黑的兇名不僅孫家屯人人知曉，甚至都傳到了周邊的幾個莊子。
有競爭的地方，就有勝負，何況這是在勝者爲王的NBA！唯有兇狠，唯有讓敵人畏懼，才能一往無前！
大本有些奇怪的看着大黑，很難想像這個小子竟然這麼快就進入了狀態，那一身的煞氣絕不像個僅僅十八歲的小年輕。
來自中國的球員，大本交手過，比如姚明，典型的彬彬有禮，NBA生涯和別人起衝突的次數屈指可數，比較出名的一次衝突便是遇到小斯塔德邁爾的挑釁，身高比小斯矮了一頭的弗朗西斯，衝上去一肘子撞上小斯說了句：“這是我的地盤，你不能在這撒野，我的兄弟可不是你能欺負的！”
這也是爲什麼後來弗朗西斯狀態下滑的十分嚴重，中國球迷還都十分喜歡這位小個子後衛。
其實大本不知道的是，姚明和大黑的童年完全是兩個極端，姚明父母都是運動員，可以說是個名副其實的中產家庭，所以也養成了姚明比較溫和的性格。
可大黑卻完全不同，悲慘的童年讓他明白了一個道理：不狠起來，別人就會欺負你，欺負你的親人，奪走你的一切！
所以大黑才能如此快速的進入狀態，讓大本暗暗佩服，要知道這種兇狠氣息，也是大本浪跡NBA數年才養成的，誰能想到一個僅僅18歲的毛頭小子便擁有了這種惡霸氣息。
老丁在一旁看着大本和大黑飆演技，其實想笑，可想想18歲的大黑這般兇狠，想必童年一定吃了很多苦，心裡不禁又有些苦澀。
看到大黑將這種氣息掌握的很好，大本又將自己賴以生存的防守技巧，手把手開始教導大黑。
雖說大本進攻方面沒什麼技巧，可防守技巧卻是十分精湛的，否則聯盟中那麼多的兇人，僅憑那兇惡的匪氣，如何壓得住場子。
大本礙於身高，一對一防守方面的能力其實並不是人們想象的那麼強，他真正厲害的地方是對籃板球的預判、卡位能力以及極其優秀的補防意識。
籃板球的預判，大黑目前也正在訓練這方面，經過大本的指點，更是有了長足的進步。
卡位能力和補防意識，都需要不錯的球商，但球商恰恰是大黑的強項，所以進步也很快。
大本將自己擅長方面的精髓跟大黑講解後，便和大黑一對一的演練起來。
這倆人全都是防守方面的悍將，卻在進攻方面捉襟見肘，老丁在旁邊看了半天，這倆人對練也沒看到有人進球……眼皮打架，都開始打起了盹。
整整一天的操練，大本已經累的不輕，畢竟他現在已經退役，沒有保持那種高強度的訓練，體力方面下滑的十分嚴重，最後和大黑的一對一演練已經有些力不從心。
而大黑經過一天的訓練，絲毫看不出疲憊的樣子，精氣神十足，一副興致高昂的樣子，叫大本更加驚歎這小子的體質出色。
大黑實在是太興奮了，得到了大本手把手的經驗傳授，他感覺自己在防守方面的能力進行了一次飛躍！大本那些可貴的經驗，絕對是任何一名內線防守球員的至高秘籍。
現在的大黑甚至有些期待明天的那場對陣印第安納步行者的比賽了，他想通過明天的那場比賽印證今天的訓練成果。
大本現在說起來，內心十分複雜，自己引以爲傲的NBA生存技巧，竟然被這個中國小子僅僅一天的時間便學去了精髓，雖說大黑在防守方面依舊還有些稚嫩，可只要經過大量比賽的經驗積累，絕對會越發老辣。
再想到大黑那變態的身體素質，配合上老辣的防守技巧，大本直感嘆自己生對了時候，要是和大黑同一時代，也許最佳防守一陣就沒自己什麼事兒了。
當然了，大本也有自信，如果自己有大黑那種身體，自己的巔峰絕不僅僅是一枚總冠軍戒指，他能爲活塞打造一個冠軍王朝！
這讓大本對大黑的身體甚至有些嫉妒，可在嫉妒的同時，他的心裡又是無比欣慰，現今的這個NBA聯盟，隨着小球風暴的盛行，再也找不出任何一個類似大本的鐵血防守中鋒了，在大本眼裡，那幫號稱聯盟五大中鋒的球員，全都是軟蛋！如果自己處於巔峰期，這幫軟蛋休想在自己身上砍下大數據。
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