聽完塗飛對華南市拳壇的講述，葉凡對華南市的拳壇有了更進一步的瞭解。葉凡越來越認爲塗飛是一個對拳壇有着特殊情節的人。非但是塗飛，就連塗飛手下的那十二個拳手，也都是帶着理想來到藍星俱樂部的。
華南市是一個人口超過一億四千萬的國際大都市，擁有上千個拳手俱樂部，其中有十八支職業拳手俱樂部，去年的拳壇聯盟賽票房超過了一億美金。
葉凡仔細想來，塗飛的說法大概就是這麼一些了，這些業績對於歐美這些比較成熟國家來說雖然不算什麼，但是對於華夏國這個新興國度而言，卻是一個足以震撼人心的成績。
見葉凡沒有說話，塗飛卻是笑得合不攏嘴，好像獲得參加華南市拳壇聯盟賽的資格是一件多麼了不起的事情一樣。
塗飛說，“葉兄弟，你看怎麼樣？你可別小看了我們藍星拳手俱樂部，雖然我們現在看看起來好像貧困潦倒的樣子，但是我們藍星拳手俱樂部曾經可是獲得過還算輝煌的成績呢
。”
這個時候，一直坐在塗飛旁邊的廖勇看不下去了，插了一句，“老闆，你也好意思說，什麼叫做好像貧困潦倒的樣子，現在明明就是貧困潦倒。你要認清事實好不好，不要一直生活在虛擬的世界當中。”
這話說的土匪老臉一紅，乾笑兩聲，嘿嘿嘿的笑着，也就沒有繼續在反駁。
葉凡淡淡笑了，“土匪兄果然是個有激情的人，不過那到底是過去的事情了，我們應該着眼大處，放眼未來。我始終相信，明天會更美好。”
塗飛大喝一聲，一拍桌子，把所有人都嚇了一大跳，大家紛紛轉頭看着將土匪，姚小明就說，“老闆，你沒發燒吧？”
塗飛激情澎湃，興致高昂，大聲說道，“你們聽聽，你們都聽聽，葉兄弟是什麼眼光，你看看人家葉兄弟是何等的自信，何等的膽魄。哪像你們一羣萎靡佬一樣，看到沒，以後這就是你們學習的表率。”
大家也都見過了葉凡的手段，此刻紛紛點頭說是，不知道是哪個在暗地裡小聲的嘀咕一聲，“就知道說，自己都是一個萎靡佬。”
土匪繼續鬥志昂揚的說，“我相信，我們藍星俱樂部有了葉兄弟，有了大家的艱苦奮鬥，你們一定會爲你們自己，爲藍星俱樂部，開創出一片新的天地。我們應該着眼大處，放眼未來，我始終相信，，明天會更好。”
塗飛自我感覺良好，口若懸河，滔滔不絕。但是其他人卻對塗飛的行爲表示十足的藐視和遺憾。
夜宵吃了很長時間，其中主要部分就是塗飛一而再再而三的抒發自己的情緒和感想，其他人對於土匪這樣的行爲也不是第一次看見，也就自己玩自己的。
姚小明甚至建議吃過夜宵之後去美容美髮店裡面happy一下啊什麼的，結果遭到陳咬金的強烈反對，最後不了了之。塗飛也表示這種事情做得太多了對身體不好，告誡姚小明在這些方面要有所節制，別等到年紀大點時候再來後悔，到時候追悔莫及。
離開夜宵店的時候差不多是凌晨四點半了，除了葉飛之外，其他人都喝的醉醺醺的，互相攙扶着回到藍星俱樂部的廠房去睡覺，葉凡則是一個人道附近打車回家
。
因爲此刻的時間實在太晚了，而且廠房附近的也不算繁華，葉凡走了很長的路也沒有看到出租車之類的，附近一片，靜悄悄的。越往前走，越是看不到半個人影。
這個地方算是比較偏僻的了，到了凌晨，也就很少有出租車司機在附近一帶跑。葉凡一開始還抱着期望，但是走了將近三里路程，硬是沒有看到一輛出租車，葉凡也就不抱期望了，索性小跑起來。
“沒有車，就當成試一次夜間鍛鍊吧。”葉凡倒是沒有憤世嫉俗，既來之則安之，此時此刻就算自己把天上地下十八祖宗從頭到尾罵一個遍，也罵不出一輛出租車，既然如此，何必生氣？
葉凡覺得，生活本美好，就是很多人怨氣太多了，才使得生命中充滿了無數的不爽。
葉凡大概知道，從這裡到達市中心，少說有三十里以上的路程，對於一般人來說這或許是一個不短的路程，但是對於葉凡而言，三十里路程跑跑腿就走完了。
跑步是最普通，最不被人們所注意，但也是最能偶鍛鍊一個人全身器官組織的方法，而且葉凡還知道跑步並不是像一般人所認爲的那麼簡單，其中蘊含着很深刻的至理。
一般人跑步鍛鍊的是四肢全身肌肉，厲害一點人通過跑步可以鍛鍊自己的內臟組織，讓自己的內臟組織變得空前強大，真正的高手，鍛鍊的不是四肢肌肉，也不是內臟組織，而是生命的氣息。
譬如葉凡，就是會這樣的高手。他在跑步的時候很講究吸氣呼氣，以及呼吸的節奏，強度，時間間隔等等不被常人所注意的小事情，而這就是成就高手的秘訣。
一萬米激烈長跑，一般人到了後面呼吸十分急促，而且內臟明顯的感覺到強大的壓力，包括心率心跳在內的所有生命節奏都在迅速加快。
一萬米激烈長跑之後，一般的高級運動員，心跳是一般情況下的三倍到四倍，新城代謝也是一般情況下的劍四倍以上。呼吸頻率是一般情況下的十倍乃至幾十倍。
表面上看起來似乎是以爲運動強度太大的緣故，但是葉凡卻完全不這麼認爲，葉凡認爲，這個事情可以從另一個角度去看
。是運動員的生命不夠強大。
一個真正強大的生命，萬米長跑跟玩一樣，呼吸頻率，心跳頻率，新城代謝等等，都和平常沒有差別。因爲葉凡認爲一個真正強大的生命，足以秒殺這樣的運動強度。
而要成就一個超越常人的生命強度，是需要方法的，而在葉凡看來，把握和調整好跑步時候身體各方面的節律，就是一個很好的方法。
一開始的時候，萬米衝刺，身體各項機能都是常態下的幾倍乃至是幾十倍。用葉凡的方法，不斷的調整好自己的節律，生命會在不斷的鍛鍊中得到飛速的提升。時間長了，萬米長跑之後身體的各項機能運行會越來越趨向於正常，漸漸的，萬米衝刺對於身體來說已經不再是負荷了。
譬如現在的葉凡，對於這個傢伙來說，萬米長跑絕對跟玩一樣。
沿着一條偏僻的貌似是國道的道路奔跑，從五點開始一直奔跑到五點半，都還沒有看到一個人影，這個時候天色已經漸漸的亮了起來。
經過一片農宅的時候，馬路上忽然出現了一頭大水牛，有一個看上去歲數約莫劍十歲左右的小屁孩坐在水牛的背上，手裡拿着一個馬鞭，時不時的在馬背上抽上那麼一下。
大水牛很聽話，而且看上去很可憐的樣子，這麼大一個塊頭被一個小屁孩用馬鞭抽打着，每被抽一馬鞭，這水牛就哆嗦一下，看上去要多可憐就有多可憐。那小屁孩忽然暴喝一聲，“你個王八蛋，昨天晚上把二愣子家的母牛給搞傷了，你說你能不能文明一點，你溫柔一點會死啊，害的我爸爸陪了二愣子家幾千塊錢，我也被跟着捱了一頓打，你他麻痹的神經病，搞什麼不好偏偏把人家的母牛給搞傷了，你很牛、逼是不是？你以爲這樣就很威風很man是不是？我呸，你丟人啊，有種你就去搞傷一頭大象啊鯨魚什麼的給我看看……我草你妹的。”
這小屁孩這話幾乎是吼出來的，可見這個小屁孩是多麼的鬱悶。坐下的水牛也不知道是聽懂了還是沒聽懂，一個勁的哆嗦着。
大概是被小屁孩的馬鞭給打痛了，大水牛忽然奔跑起來，速度很快，一邊吼吼叫着一邊朝葉凡的方向奔跑過去。坐在上面的小屁孩臉都嚇得鐵青鐵青，緊緊的伏在牛背上，最裡面嘰裡呱啦的大叫着你麻痹id的什麼。
葉凡本來實在小跑，一邊很用心的控制着身體呼吸的節奏，不想這個時候前方三十米外的水牛就對自己衝鋒起來，很快就衝到了葉凡身前
。
“狗崽子，你個混蛋……讓你不要對牛施展暴力，你就是不聽，這要是撞到人了，你叫我們一家人怎麼過啊。”這個時候不遠處的一個農宅外面忽然出現了一箇中年婦女，一邊揮舞着雙手一邊朝那個小男孩破口大罵，幾乎都要哭出來了，“我的姑奶奶啊，昨天這大水牛搞傷了二愣子家的母牛，已經陪了我幾個月的儲蓄。今天你要是把這小夥子給撞出個三長兩短來，就算把我們整個家都賠進去也不夠啊，你個小崽子，你怎麼就這麼不聽話呢。”
中年婦女手裡還拿着鍋鏟，敢情剛纔還在做飯，聽到那個小屁孩的尖叫聲才衝出來的。當下她一邊揮舞着鍋鏟一邊朝馬路對面的葉凡跑了過來，“喂，喂，喂，那個穿馬褂的小夥子，快躲開，快躲開，水牛來了……”
其實中年婦女真是個樸實老道的農民，她在喊話的時候，水牛已經衝到了葉凡身外幾米的地方來，如果僅憑藉聽到中年婦女的喊話再行避讓的話，葉凡肯定掛了。
水早在幾十米外發起衝鋒的時候，葉凡就注意到了，不過這傢伙非常淡定，明明知道這水牛要朝自己衝過來，但是他就是那麼淡定的小跑着，彷彿直接把大水牛給忽略掉了。
小屁孩連續的尖叫聲把周圍的居民都警醒過來，紛紛有人衝出農宅來觀看情況。一下子就有十幾個農民注意到了葉小屁孩和水牛。
這些觀衆當中有一個人就是二愣子，二愣子見狀大嘆一聲，“阿龜家完蛋了，昨天他家的大水牛搞傷了我們家的母牛，賠償了幾千塊。現在阿龜家的大水牛又要撞上這個小夥子了，一條人命啊，阿龜就是把自己給賣了也不夠賠啊。這年頭出條人命，沒有個百八十萬的根本搞不定。”
水牛衝過來，葉凡還是在小跑，雙方的距離已經剩下幾米了，幾乎所有的人都在悲嘆阿龜命苦，這大水牛肯定要撞上葉凡了。
奇怪的事情出現了，只見這個時候葉凡的腳尖在地面上一點，然後整個人直接拔空而起，瞬間躍起兩米高處。
他順手一抓，將大水牛上面的小屁孩給抓了起來，整個人凌空倒鉤，一個美麗的三百六十度大翻轉，然後兩個人都穩穩的落在地上。
葉凡的身手太矯健了，而且在半空中的穩定性極強，小屁孩回過神來的時候呆了，呆呆的看着葉凡
。
拿着鍋鏟的中年婦女跑到一半也驚訝得說不出話來，握着鍋鏟的收忽然一哆嗦。
“哐啷。”鍋鏟直接掉地上了。
大水牛雖然沒有撞到葉凡，但是這禽獸還在發飆，再一次朝中年婦女衝了過去，中年婦女轉身就跑。
顯然，中年婦女不是大水牛的對手，很快中年婦女就感覺到大水牛的呼吸聲，大水牛要撞在她的身後。
“撲哧！”
“啊！”中年婦女尖叫一聲，以爲大水牛撞上自己了。她嚇得雙腿發抖，直接摔倒在地上，然後用雙手抱着頭，避免頭被大水牛踩到。
可是等了好一會兒也沒有看到大水牛撞上來，中年婦女只好轉過頭去看。
不看還好，一看嚇死人。
原來是葉凡站在了她身前，一隻手握住了大水牛的牛角。
大水牛削平了腦袋的要往前衝，但是葉凡就這麼站在原地，緊緊的握着它的牛角，大水牛無論如何都沒有辦法突破葉凡的手。
一頭巨大的水牛居然是被葉凡的一隻手生生的給制住了。
“吼！”
大水牛吼叫一聲，試圖發力，不想葉凡握着牛角的收猛然往下一拉，赫然將整個大水牛的身體都摔在地上。
“碰！”一頭重達五六百斤的巨大水牛被葉凡一隻手懸空着砸在地上。
“哇！”農民觀衆驚訝的說不出話來。
“shi、t，這不是人。”
“fuc、k，太變態了。”
“好一個變態男……”
……