“如果你有劉那樣的運動能力，我不介意你成爲防守自由人。．ｍ”比克斯塔夫瞪了尼克-楊一眼。
尼克-楊克斯塔夫帶着怒意的眼神一下子慫了，別斯塔夫對劉仁那麼慈祥，其實他在教練界權威非常高，畢竟是又當過主教練，又當過總經理的人。
現在湖人隊讓比克斯塔夫滿意的只有懷特塞德格林加索爾劉仁阿德託昆博五人，加索爾在禪師手底下的時候就是防守核心，雖然運動能力下降了很多，但他在內線的協防意識和身材的威懾力還是很強。
劉仁格林和懷特塞德阿德託昆博防守天分和積極性都很強，防守還是要的。
這四人在比克斯塔夫就是那種天生擅長防守的球員，劉仁和阿德託昆博運動能力強，防守意識也很好，能夠靠天生敏銳的直覺隨時補防突破球員，並且靠身體天賦隨時回到自己防守球員的身前。
格林的防守在比克斯塔夫全是最佳防守球員級別的！他真想不明白球隊有這麼個全能型防守球員，能防中鋒還能防得分後衛，爲什麼上賽季球隊防守才排到聯盟第十四，簡直不可思議。
懷特塞德最大的特點是蓋帽和籃板的統治力，今年夏天懷特塞德沒有閒着，他跑到前公牛和湖人名宿大前鋒霍雷思-格蘭特那裡去請求指點，讓自己的補防能力更近一籌，說簡單就是就是進一步強化自己的封蓋時機的選擇。
巨大的身板，加上不俗的移動能力以及那種所有事情都沒有出全力的表情，讓比克斯塔夫對懷特塞德率領的第二陣容內線防守一點都不擔心，第二陣容有這麼個大個子，只要配上一羣防守積極不瞎打的球員足夠了！
薩克雷雖然運動能力讓比克斯塔夫非常不滿意，好在是防守態度不錯，而且很聽話，讓他蹲內線，他絕不像尼克-楊和拉文那樣過分想要表現自己，這一點讓比克斯塔夫覺得滿意，替補最重要的就是聽話！
有這樣五個內線，比克斯塔夫覺得這支球隊內線天賦簡直有些溢出得過分了！
但是外線在比克斯塔夫就良莠不濟了，劉仁的防守習慣有些差，老是過度放開自己的防守球員去協防，不過現在聯盟小前鋒除了少數幾個像詹姆斯安東尼杜蘭特那樣擔任第一得分手的，其他大部分是3d球員，他們得一些分不是很重要，沒有哪支球隊是想要靠3d球員得分贏球的。
3d球員進攻端的作用本來就是拉開空間，讓球隊戰術能打起來，如果3d球員得分多了，其實也就是說明了其他隊友的戰術沒有打好！
最重要的是比克斯塔夫從劉仁上賽季和頂尖小前鋒交手的情況單防能力隨着賽季深入越來越出色，反而是因爲球隊沒有防守體系的原因，協防越來越爛。
協防這東西體系很重要，更重要的是天分，不然聯盟早就一大堆協防高手了，靠防守站穩腳跟的球員太多了，除了德安東尼那種頭腦清奇的教練，其他教練都喜歡防守積極的球員。
第一週的時間很快過去，湖人隊球員分成三組練了整整一州的防守跑位，除了格林懷特塞德劉仁阿德託昆博和加索爾以及防守經驗多多的科比感覺不錯，像是有種如魚得水的感覺意外，其他人都累得夠嗆！
每天都是不斷重複，不斷重複，不停重複，一直重複的跑位，只有用枯燥來形容。
這也是馬刺世紀初的活塞那樣的球隊不遭球星待見的原因，因爲每天的訓練都是枯燥的重複訓練防守。
比克斯塔夫是按照9o年代掘金的防守體系來爲湖人構建的防守體系，兩支球隊有一個共同特點，就是整體運動能力出色！
掘金好像一直是按照田徑大隊建隊，總是由一羣身體天賦出色的球員構成，當年比克斯塔夫就是在掘金又當過主教練又當過總經理，所以很瞭解如何爲這樣的球隊打造防守體系。
當年比克斯塔夫爲掘金構建出防守體系後就隱退當總經理了，招的主教練是喬治-卡爾，喬治-卡爾也是一個熱愛進攻的球隊，但是他有防守就是了。
爲了配合德安東尼的進攻體力，比克斯塔夫爲湖人隊打造的防守目標就是快的輪轉換位，進而得到反擊快攻的機會。
總體說起來現在湖人和當年掘金的陣容有那麼些相似，那時候的掘金內線有穆託姆博那樣的頂尖蓋帽手，有布萊恩特-斯蒂奇那樣身體條件出色的防守尖兵，其他球員運動能力都很強，有一個完整的防守體系，又有喬治-卡爾的快進攻打法，所以才創造了nba第一個黑八奇蹟。
……
通過第一週的訓練，比克斯塔夫把球員們一些問題都蒐集好之後，就把球隊交給了德安東尼，自己去研究如何改進。
顯然湖人是湖人，當年的掘金是當年的掘金，兩支球隊還是有很大的不同，生搬硬套是不行的。
“終於可以練進攻了！”尼克-楊興奮的叫到。
“我覺得防守也挺好玩的啊，把對手防得連續投不進不也很不錯嘛。”劉仁笑道。
“波ss！那是你！我如果像你一樣到處協防也會覺得好玩，但是我的任務是防投手，你知道那多無聊嗎？要不就跟着跑，要不就傻站着，太無聊了。”尼克-楊憤憤的說道。
防守教練最怕的就是尼克-楊這樣的，防守體系中很重要的一環就是站位型防守球員，他們，他們是阻截對方投手和弱側空切球員的關鍵，和補防出色的球員一樣重要！
通常這樣的防守球員都是天賦一般，任勞任怨的球員，尼克-楊顯然不是這種類型。
“不會吧，很無聊嗎？我覺得cj就幹得挺開心的。”劉仁說着眼因爲受比克斯塔夫誇獎而開心得不行的麥科勒姆。
尼克-楊跑過去勾着麥科勒姆的脖子惡狠狠的說道：“誒！cj，你怎麼這麼無趣的事情都練得這麼有活力？”亞洲第一美女，**翹臀，火辣身材完美身材比例!!關注微信公衆號：mei女立an1（長按三秒複製）在線觀看！