第兩百六十七章 小技巧(5/5)

“不行,小莊上午閃了腰,下午不能跟你走。”董大山攔住王建軍。

王建軍看看董大山,瞪了他一眼,“好好個人交到你手上,你就這樣給我來個受傷?”

“我也不願意啊。”董大山訕訕的把手收了回去。

“萬米跑不需要用腰力,腿好就行了。”王建軍拉着莊劍就走,“老董,我告訴你,現在你這邊不行了,這段時間小莊就全部交給我了,謝了。”

董大山急忙追在後面,“誰說跑步不用腰力了,你別胡來,小莊,別跟他走。”

莊劍抱歉的看着他,“教練,我可沒辦法,不過王教練說的有道理啊,跑步用不了什麼腰力,再說我現在也沒事了,就讓我跑吧,不然整天沒事做,都要無聊死了。”

“那你要注意點。”

董大山沒辦法了,只能是同意,不過人卻不肯走,就守在田徑場旁邊盯緊了。

慢跑,來回跑,起跑。

枯燥的動作一遍遍的做着,莊劍慢慢活動着,熱身過後,王建軍拿着碼錶站在起跑線旁,“各就各位,預備,開始。”

幾個運動員跑了出去,開始今天的一次萬米跑訓練,這個本來是上午做的項目,因爲莊劍被董大山霸佔,臨時調到了下午進行。

十月份的天氣太陽仍然很大,下午跑比起上午要炎熱不少,幾圈過後,運動員身上就已經溼透了。

莊劍在前面領跑,保持着節奏,身後幾個隊友在他的帶領下,速度比起沒有他的時候快了一些。

“好,長此下去,他們速度都能提升不少。”王建軍興奮地說道。

領跑的人非常關鍵,他不光是要跑在前面比別人消耗更大,還需要隨時留意身後同伴的速度,挑動他們加快節奏,如果莊劍長期在第一位,時間久了,後面那些人逐漸也都會快起來。

“那是我的隊員。”董大山嘀咕着。

“什麼你的我的,是大家的。”王建軍說道,“嗯,不對,現在這段時間是我的,哈哈。”

董大山氣得臉都黑了。

一圈圈過去,最後一圈轉眼來臨,王建軍站在終點線緊張的等待着,莊劍過了彎道後開始衝刺。

“加油,加油。”幾個女隊員在跑道旁大聲的吶喊助威。

莊劍雙腿甩動風一般的奔馳着,完全不像是萬米跑的衝刺,不知道的都會以爲他在進行百米跑的訓練。

“慢點,慢點。”董大山在旁邊喊着。

“給我滾遠點。”王建軍惱火的推了他一把,“有你這樣的教練嗎?”

董大山心痛的說道,“小莊有傷你又不是不知道,訓練而已,沒必要跑這麼快的。”

“那你剛剛訓練怎麼不少上點重量?”王建軍和他爭着。

遠處一道身影飛速的奔了過來,後面跟着他的那些隊員早就被甩得遠遠地,兩個教練停了爭吵,瞪大眼睛盯着,王建軍手舉到了胸前,隨時準備把碼錶按下。

唰。

莊劍身體前傾,做出過終點線的動作,一個大步從他們面前掠過。

“好。”王建軍按下了碼錶,大聲的喊着。

咕咚。

莊劍跑過了終點,正準備放慢腳步,突然腳下踉蹌,身體搖晃了幾下,跌跌撞撞的跑了幾步,隨即一頭撲倒在地上。

“小莊。”

董大山視線始終沒離開過莊劍,見到那邊身影一晃他就知道不好,人已經飛快的衝了過去。

“怎麼樣?扭到哪裡了?”董大山緊張的問道。

“腳踝,腳踝好像受傷了。”莊劍抱着腿呲牙咧嘴的說道。

王建軍趕了過來,蹲在地上,看着他有些紅腫的腳踝驚呆了,還是董大山有經驗,站起來回頭大喊,“醫生,醫生。”

擔架迅速的把人給運到了醫務室,醫生小心的檢查着,兩個教練還在互相指責,主任得了消息,急匆匆的趕了過去。

“好啊,你們兩個乾的好事情。”

主任氣得嘴皮子直打哆嗦,“上午人還是好好地,這一天下來你們兩個幹了點什麼?董大山,王建軍,說。”

“……”

兩個教練低着頭不敢說話了。

主任狠狠地點了點他們,扭頭進了醫務室,詢問着醫生,“怎麼樣?會不會影響以後的訓練?”

醫生斟酌了一下,“老董說他約了明天做核磁共振,還是等結果出來再說吧。”

“小莊,好好休息,沒事的。”

主任笑着和莊劍說了聲,隨後偷偷的扯了扯醫生,使了個眼色。

“告訴我到底怎麼樣?”主任沉着臉問道。

剛剛那句話說給莊劍聽還可以,他在體育界多年了,哪裡不知道這話問題大了。

“韌帶拉傷,遠動員都會有的毛病。”

醫生說道,“不過,我知道大家都想要看小莊拿到亞運奧運的金牌,還希望他再度打破世界紀錄,如果傷勢只是現在這樣,問題不是很大,要是明天核磁共振的結果不理想,你們要做好心理準備。”

“他不能在參賽嗎?”主任沉聲問道。

醫生說道,“比賽當然是可以,不過拿獎估計就困難了,你要知道,在那個級別上都是高手,他這邊慢上半秒,也許冠軍就失之交臂,我不敢確定。”

“你們兩個。”主任氣得哆嗦幾下,“明天結果出來了第一時間通知我。”

莊劍躺在病牀上豎着耳朵偷聽着外面的動靜,側着臉背對着門口,偷偷地笑。

什麼扭傷,不過是他爲了退役做出來的假動作而已。

那天走在山路上的時候,龍公子就教了他一手,還告訴他,那些曾經得過獎項卻從此傷病退役的,其實都用的是這個辦法。

肌肉的控制,一個極其簡單的辦法。

對於修士來說,靈力在體內運轉,他們需要時刻知道自身的狀況,這個,不過是副產品,傳到江湖中,普通的武者練習起來很困難,修煉了內力的就簡單多了,像是莊劍這種橫練的,更是容易得不敢相信。

莊劍回來後在家裡做了試驗,心念一動,肌肉跟着就動了起來,真的是再簡單不過,沒有人說破,想都想不到,可這張紙捅破了後,練習幾次,感覺就和吃飯喝水一樣,別說是扭傷了,就是讓他現在骨頭錯位肌肉充血嚴重挫傷,他也就是一個念頭的事情,不過,那個痛楚是一點都不少,不是裝,是真痛。

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