在拍攝綜藝節目的過程中，不論是負責主持節目流程的主MC，還是參與到節目中的普通出演者，都要對‘分量’這個詞很上心才行。
這裡說的‘分量’，並不是指每個人的單獨分量，而是指整體的分量。畢竟每個節目播放時都有時長限制或者要求。出演者們表現的好一點，就可以拍攝到更多更精彩的素材來供節目組編輯，最後剪輯出來的成品就可以填滿播放時所需要的時長，可要是表現的不好，拍攝到的素材，或者說是能夠用的上的素材就會比較少，那就沒法剪輯出足夠時長的鏡頭來播出了。
而在《RunningMan》中也是如此。每進行一項遊戲的時候，成員們都會先大概的估計一下，想想大概要湊出多少分量，然後再來根據這些因素做出判斷，決定自己在遊戲中的表現是不是應該‘賣力’。
一共有幾個隊伍，這是一個很重要的因素。
如果有三個或三個以上的隊伍來互相爭奪名次，那麼每一隊人需要湊出來的‘分量’就沒有必要太多。在這個前提下，如果出演者不太想要賣萌，又或者遊戲本身比較簡單的話，也可以不去考慮所謂的效果，快速的完成任務。
畢竟隊伍的數量擺在那裡，就算有一隊人先完成了任務，也還有其他的隊伍可以幫忙填補一下鏡頭分量。而且，在錄製和剪輯的時候，本來就會有‘側重’一說，在競爭的隊伍比較多的時候，往往會有那麼兩隊三隊被當成重點。而其他的人或者隊伍就會被當成陪襯。
比如在《無限挑戰》中，當劉在石等主力的表現並不是很出色的時候，鄭亨敦、鄭俊河兩人的分量就會被金泰浩當成‘橋樑’來使用，或者是起到連接的作用，或者爲了讓其他人的表現看起來更好而起到反襯的作用。
可如果只有兩個隊伍的話。那就要多想一想了。
爲了要保證足夠的競爭性，兩隊就要在遊戲中表現出‘勢均力敵’的狀況才行。總不能一隊快速通過任務，然後留下另一隊反覆挑戰吧？要真是那樣的話，節目可就不好看了。
哪怕是可以快點搞定，也要弄出一些問題來，儘量的多製造一些節目分量。
也正是因爲這個原因。哈哈和李光洙兩人才會在猜拳的時候故意胡來。或許，李光洙本人只是一心想要爲‘自己’爭取一點分量，不過，老綜藝人哈哈卻是實實在在的想到了要給整段節目多製造一些剪輯素材。
實際上，劉在石讓兩人從面對面換成了背靠背的姿勢，也是有一點‘多弄點節目分量’的想法。而在《X－man》時期開始就跟在劉在石身邊的哈哈。早就已經有了足夠的默契，自然而然的也就理解了劉在石的想法。
“光洙啊，你要出什麼？”轉過身去之後，哈哈就朝自己身後的李光洙問了一句。很明顯，他這是要玩心理戰了。
“我？我要出拳頭。”雖然並不像哈哈那麼靈，不過這麼明顯的梗還是看得出來的。聽餓哈哈的話，李光洙想了想。就擺出了一副自認爲很‘豪氣’的表情來：“是男人就要出拳頭啊~。”
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“是麼？我也要出拳頭啊~。”
“哥，你確定？不帶騙人的哈~。”
話是這麼說了，可是哈哈會老老實實的不騙人麼？就算拋開‘現在是在玩心理戰’這一條不提，光是哈哈那個‘背信者’的外號，就足以讓人懷疑了。
“我說什麼就出什麼~，你呢？敢不敢出你剛纔說的拳頭？要是你沒出拳頭怎麼辦？”
“哥，要是你騙人怎麼辦？”
放在一般人身上，這時候大概都會說‘如果我騙人，我就如何如何’吧？可是放在哈哈和李光洙這兩個‘背信者’身上，話就變成了‘如果你騙人。那你就要如何如何’了。
“如果你騙人，那等一會我們所有人的工作餐就由你請了？敢答應麼？”
“如果你騙人，那你就要給現在所有在場的每一個人買一件外套~，你敢答應麼？”
“如果你騙人，那你就要給大家買外套。而且還加上一雙XX牌的運動鞋，敢答應麼？”
“如果你騙人……。”
你一句，我一句，兩個人互相爲對方加碼，纔不大一會，話就說到了‘給每個人買一輛車’的誇張地步。兩個人把話說的越來越誇張，越來越不靠譜，而且還都是一臉認真的表情，旁觀的成員們就一個個都忍不住笑了起來。
光是嘴上說的就已經夠搞笑了，而兩人接下來的行動，也一樣很是好笑。
當劉在石喊出口令之後，按道理說，兩人應該要伸手纔對。
可實際上呢？
李光洙和哈哈都沒有出拳，而是在劉在石喊了口令之後，不約而同的回頭朝後上方看了一眼。很明顯，他們的打算都是一樣的無賴，就是想要看看對方第一回合出的是什麼，然後再來決定自己第二回合應該出什麼。
回過頭去，沒有看到想看的，而是對上了眼。兩個想要作弊的人互相抓住了對手的小辮子，這種情況實在太過意外，頓時就讓哈哈和李光洙兩人都愣住了。
“呀~~！你賴皮~！”明明自己也耍賴了，卻完全不顧這一點，只知道指責對手。兩人同時厚臉皮的做出了這種反應之後，又把邊上的人給逗笑了一回。
變着花的耍賴，明明是各自隊裡所派出來的第一個人，可是卻消耗了足足好幾分鐘的時間。單從‘節目分量’上來看的話，哈哈和李光洙的這一鬧，絕對可以算的上是效果十足了。
不過，終究還是要分出勝負的。在磨蹭了好一陣子之後，李光洙還是輸給了哈哈。
或許是因爲‘偷奸耍滑’的本事比李光洙更高。哈哈就不由的有些小得意。趁着這股氣勢，他又陸續的贏下了和李光洙同隊的劉在石、李景元、Jessica三人。之後，孝淵上場，總算是贏了哈哈，可是。在僅僅一個回合之後，她卻又輸給了池石鎮。
一隊就只有六個人，光是哈哈一人，就已經淘汰了四個對手了。在加上被池石鎮淘汰的孝淵，成龍隊這邊就只剩下成龍本人還沒有出場了。
看到如此情況，想着自己這邊算上池石鎮還有五個人。不可能贏不了成龍一個人，金鐘國幾人都認爲自己這隊已經勝券在握了，不自覺的就提前露出了勝利的微笑。
可是，接下來的發展卻和他們想的不一樣。
池石鎮剛剛笑着說完了一句‘沒想到我竟然也會成爲決定勝利的人’之後，他就馬上輸給了成龍。而在接下來的四個回合之中，成龍竟然很是好運的。把Gary、金鐘國、允兒還有宋智孝四人都給贏了。
哈哈前面連續贏了四回，已經很巧了。而成龍竟然比他更好運，連續贏了五次不說，而且從整體來看，還是精彩的‘絕地反擊’和‘反敗爲勝’，這就讓人不得不爲之驚訝了。
“哈哈哈哈，這就是成龍哥啊~~！以前只在電影裡看過。這一次我可算是看到真的了。”愣了一會之後，和成龍同隊的劉在石就不由的樂了起來。
是個人都知道，電影中的‘好運’，都是經過了無數次的反覆，在最終‘製造’出來的，並不能算是真正的運氣。
不過，在看電影的時候，基本上沒有人會去想那麼多，很多人都只會單純的覺得成龍運氣不錯，所以。時間一長，在許多成龍影迷的印象中，成龍和‘好運’就掛上了鉤。
劉在石也是有着那種想法的人之一。而現在，當成龍真的好運了一回，玩了一出‘過五關’之後。他就不自覺的聯想到了成龍在電影中的那些‘好運’的鏡頭和場面，於是，不自覺的，劉在石就有了一些置身於電影中的感覺。
其他人也差不多，同樣也因爲成龍碰巧做出來的‘連殺’而意外，在被劉在石一說之後，他們就或多或少的有了一些同感了，也一個個忍不住的興奮了起來。
“哥，我們是先來還是後來？”在欣喜之中，劉在石對成龍的稱呼又親近了一分。最開始的時候，他喊的是‘成龍XI’，之後換成了‘成龍哥’，而到了現在，他喊成龍時的語氣以及稱呼，就像是在喊鄰居家的大哥一樣親近了。
“當然是後來了。”之前就已經打算好了，這時候根本就不用思考。或許也是覺得自己剛纔連勝五人的戰果挺給力，成龍也有些小小的得意，興致挺不錯的，他就也像大家一樣鬧開了。只見成龍一擡手，就指了指金鐘國幾人，然後又指了指邊上由按摩墊鋪成的‘跑道’，然後就用吩咐下人一樣的語氣說到：“你們，先去~。”
“是~~。”成龍都放下架子玩開了，金鐘國幾人當然不會不配合，順着成龍的語氣，他就也裝出了一個聽話的姿態，帶着自己隊的幾人一起來到了起點。
之前，已經決定好了每個人要挑戰哪一項，所以到了起點之後，只有Gary一個留在了這裡，而金鐘國和其他幾人則是順着‘跑道’繼續往前走，依次留在了後面幾個接力地點。
金鐘國隊的幾人都站到了各自的位置上等着挑戰，而成龍隊的六人則是挑了一個最好的地方準備看熱鬧，因爲他們都很清楚，等一會開始的口令喊出來之後，必然就會出現許多有趣的場面。
事實就和預料的一樣。當發令槍響過之後，好玩的場面就出現了。
第一棒是Gary。被分配到這裡，主要還是因爲他經常會在業餘時間去練練拳擊，而在拳擊運動的熱身準備過程中，跳繩又是一個必不可少的環節，也就是說，Gary肯定很擅長跳繩。
確實是擅長跳繩，不過，那並不代表Gary會擅長‘在按摩墊上跳繩’。才僅僅跳了幾下而已。他就已經疼得不行了，就連一直以來的‘平穩表情’都被打破，不自覺的咬牙切齒起來。
如果任務要求是‘五次’或者‘十次’的話，Gary或許還能頂着疼痛一口氣堅持下來，不過。實際上的任務要求卻是‘二十次’，這就很難辦了。在第一次試跳中，跳到第十五次的時候，既是因爲太疼了，也是因爲動作逐漸的變了形，Gary終於一歪。滾倒在了墊子上。
站在按摩墊上，會硌得腳疼。那倒下去了，其他地方就不會疼麼？答案很明顯，當然也會疼啊。
而且，或許是因爲倒下去的速度太快了，Gary又忍不住喊了起來。雖然屁股是人身體上最有肉的部位。不過要是恰好被頂到了‘屁股尖’，也就是盆骨底部的話，還是會很痠疼的。
相信很多人都會有‘沒注意，一屁股坐到椅子上，然後被忽視掉的異物硌疼’的經驗。
看到Gary捂着自己的屁股，一邊滾一邊喊，成龍、李景元幾人都替他疼的慌。不過。因爲Gary的倒黴運氣，又讓大家覺得很好笑，於是，這幾個人就在邊上不自覺的笑開了。
“呀~~！趕緊起來，時間不夠了啊~！”Gary本人很難受，可是他的隊友們卻完全不把他的痛苦放在心上。爲了能夠在限定時間裡完成任務，金鐘國幾人就都在催促他趕緊起來再次挑戰。
看到這些人對Gary這個隊友完全沒有任何一點同情心，只知道一個勁的催促，場面就和內訌差不多，李景元幾人在邊上就笑得更加大聲了。
任務裡說的是‘連續跳二十次’。而Gary則是在第十五次的時候就倒下了，按照規則，他就必須要從頭再跳二十次，纔可以完成任務。
咬着牙，站起來。再次嘗試。好吧，剛纔沒有‘受傷’，都只跳了十五次，現在腳底板和屁股都疼，Gary就更沒有辦法完成任務了，於是，在第二次嘗試的時候，他就又一次倒了下來，而這一次，他的成績還不如之前呢，僅僅只是跳了九下而已。
沒有完成任務，就要再次嘗試。而Gary所在的地方恰恰又是起點，哪怕就算要重新挑戰，他前面也不會有其他人挑戰別的項目，給他爭取一點休息的時間。
跳幾次，無法堅持到底而倒下，在隊友的催促聲中趕緊站起來，忍着疼痛再次挑戰，然後再跳幾次，再次因爲無法堅持而倒下。在不知不覺中，Gary就陷入到了一個死循環之中。
站起來，倒下，再站起來，再倒下。Gary看起來就像是一個不倒翁一樣，而且，他腳下踩着的也不像是按摩墊了，給人的感覺都有些像是燒紅了的鐵板了。
九十九秒的時間，全都被Gary一個人用了。等冪PD吹響了‘終止’的哨聲之後，包括金鐘國等人、工作人員以及聞訊趕來圍觀的大學生觀衆們在內的所有人，都被Gary的荒唐表現給逗得發出了連綿不決的鬨笑聲。
“呀~~！你是怎麼搞的，怎麼這麼沒用~！”一邊笑着，一邊來到了還倒在地上的Gary身邊，宋智孝忍不住就用上了‘恨鐵不成鋼’的語氣教訓了起來。
“呀~！你算過我跳了多少次麼？有本事你去試試，完了再來說我。哎一古，我的腳啊，燒焦了，燒焦了啊~！”前前後後跳了六七十次了，Gary的腳底板早就痠疼到了極點，感覺就像是被火燒過了一樣。他這時候正仰面朝天的倒在地上，雙手交叉握住了自己的腳板拼命揉搓呢，哪裡還顧得上去應付宋智孝麼。
在《RunningMan》這個節目中，宋智孝和Gary之間有條粉紅線，被觀衆們稱爲‘週一CP’。因爲這個關係，所以在以往的拍攝中，Gary和宋智孝兩人聚在一起的時候，就往往會像普通的戀人一樣是‘男弱女強’的感覺。
“呀~？呀~！你這是在吼我麼？”雖然Gary是無心之下吼出來的，不過宋智孝聽到時音量卻不會變小，因爲太過反常了，她就不由的愣了一下。而在下一秒，‘不良智孝’就降臨了，也不顧Gary還在腳疼，她就一伸手捏住了Gary的耳朵，吼了一句回去。
“啊~~！啊啊~！我錯了，我錯了，智孝啊，我錯了~！”雖然宋智孝只是做了個樣子而已，不過Gary還是連聲喊了起來。做了這麼多期節目了，他和宋智孝之間早就形成了默契，自然不會不知道現在該怎麼配合。
“哼~！要是你再敢吼我，以後就沒有什麼‘週一CP’了~！知道不？”
“知道了知道了，你先鬆手啊~！”
“哼~！”宋智孝傲嬌起身離開。
“明明是你自己說的‘到了倦怠期了’，幹什麼還要這麼折磨我麼？”Gary小聲嘀咕。
“恩？？”宋智孝轉頭瞪眼。
“報告長官~！我什麼都沒說~！”Gary立正敬禮。