“明白！”
以張天佑爲首的海豹特種隊成員大聲的吼叫着。
這一次，他們的聲音震耳欲聾，再也沒有了之前看到林狂的輕視，和對自己的驕傲。
因爲他們明白了，在這個新來的教官眼前，他們連渣都不是！
“很好，這才面前算得上一名軍人。
現在開始，每人一千個俯臥撐，記得每個人十公斤負重，十五分鐘內完成。
然後，負重十公斤，校場十圈，聽明白了沒有？”
林狂再次吼叫着說道。
“明白！”
張天佑等人大聲的喊叫着，隨後開始在自己的身上添加負重。
“真狠啊，這新來的教官真狠，這一趟下來還不得累成狗啊？”
胡洋在心裡嘀咕着，畢竟林狂在這，他可不敢大聲的說出來。
然而其他人跟胡洋的想法也差不多，這一趟下來，就算不死也得脫層皮啊！
只是，面對林狂這個恐怖的教官，沒有人敢言語。
這時候，楊武成已經悄然離開，這裡已經不需要他了，憑藉着林狂的實力，完全可以輕鬆的收拾自己的手下。
此時，林狂同樣在負重，而且他是第一個完成。
接下來，林狂趴在地上，標準的俯臥撐姿勢，開始了一千個俯臥撐的任務。
看到這一幕，張天佑等人的眼睛跳了跳，他們沒想到林狂也會這麼做。
如今看到林狂帶頭做起來，他們自然不敢落後，一個個也快速的做起了俯臥撐。
雖然同樣再做俯臥撐，但是，他們的目光都在盯着林狂。
看林狂那輕鬆的樣子，那砌塊的速度，他們簡直閃瞎了眼。
僅僅十分鐘的時間，林狂已經坐好了一千個俯臥撐。
下一刻，他站起身子，臉不紅心不跳，面不改色，好像剛剛什麼都沒做一樣。
看到這一幕，張天佑等人才明白，在體能這方面，他們跟林狂差的太多太多了。
不過，也正是因爲林狂才激發了他們心底那不服輸的勁頭！
一個個拼了命的做着俯臥撐，不到十五分鐘的時間，他們完成了一千個俯臥撐。
有的人額頭上已經見了汗水，臉色微微漲紅，甚至有些微微的喘息，顯然，這一千個負重的俯臥撐對他們來說並不輕鬆。
接下來，他們繼續負重，隨後開始跑步！
偌大的校場，方圓足有五公里大小，十圈就是五十公里，而且身上還有十公斤的負重呢？
很多人的心裡都在打怵，但卻不敢言語，尤其是林狂在前方帶隊的情況下。
三圈以後，有人的動作開始慢了下來，畢竟這是很累的。
五圈以後，有人已經被落下了少半圈。
八圈以後，有人已經被落下了大半圈。
十圈以後，所有人都被林狂甩掉，只有林狂還保持着最初的速度到達了終點。
林狂神色平靜的看着眼前的衆人，並沒有言語，只是靜靜的看着。
似乎覺得被林狂這麼看，他們心裡受到了刺激，咬着牙，堅持着。
十分鐘以後，張天佑到了，弓着腰，站在那裡劇烈喘着粗氣。
又過去五分鐘，孫磊到了，孫磊同樣弓着腰，大口大口的喘息着，而頭上的汗水不斷的低落。
又過去了十五分鐘，李亮，胡洋，董佳等人才陸陸續續的到達終點。
最後的周爽和陳海被林狂足足落下了三十五分鐘。
看着眼前的海豹特種隊，林狂淡淡的說道：“這是第一次，下個星期天的時候，我希望你們跟我一起到達終點。
如果，有人做不到，那麼，繼續跑十圈，什麼時候跑完，什麼時候歸隊，明白嗎？”
“明白！”
張天佑等人儘量用最大的聲音迴應着。
“很好，現在回去休息十分鐘。”
帶着衆人，林狂重新回到訓練室。
而接下來的訓練則是讓張天佑等人大吃一驚，因爲這個訓練竟然只扎馬步！
雖然心裡驚訝到了極點，但他們可不敢多說。
當扎馬步將他們虐的的時候，他們開始張雙臂，雙手平身。，每個人的手腕上還有三公斤負重，林狂始終讓他們保持臂展的狀態。
這一天的時間，除了吃飯，休息，林狂一直帶着他們訓練。
但林狂也做到了勞逸結合，並沒有讓他們拼命的去練習。
畢竟這只是練習，而不是玩命。
當林狂離開訓練室的時候，他清楚聽到了海豹特種隊的那大聲的喊叫：“再見教官。”
只有四個字，可林狂卻聽得很開心，這種久違的感覺涌上心頭，林狂的心情非常不錯。
當他走到車旁的時候，一身軍裝的楊武成已經在那裡等他了。
“林狂，以後就麻煩你了。”
楊武成很鄭重的說着。
聞言，林狂微微一笑：“沒關係，何況，我也很喜歡這種感覺。”
“我就知道你喜歡，哈哈，我就不送你了，慢走，有需要我的地方，儘量通知我。”
最後，楊武成再次很鄭重的說着。
“嗯，我會的，楊叔。”
林狂笑着說道，而楊武成刀削般的臉龐上同樣露出了笑容。
下一刻，林狂上車，開車離開。
看了看時間，剛剛下午四點多，想了想，林狂直接來到楊若兮的別墅。
這個時間剛好可以給楊若兮治身體。
等林狂到達別墅的時候，時間還不到下午四點半。
下了車，林狂徑直的走進別墅，畢竟這裡他也不是第一次來了。
走進別墅，林狂發現別墅內並沒有人，他不禁愣了一下：“若兮她們不在家？”
可就在林狂想着的時候，樓上忽然想起“咣噹”的一聲，好像什麼東西掉落了一樣。
緊接着，樓上傳來一聲痛苦的哎呦聲。
聞言，林狂一愣，心裡不由得一驚，難道有人對若兮出手了？
想到這，林狂的臉色頓時變得無比難看。
他連鞋子也沒脫，整個人宛若一頭獵豹，快速的衝向二樓，直接來到聲音響起的地方。
那是一件房屋，林狂想也沒想的，直接衝了進去。
然而。當林狂打開門，衝進去的那一刻，他直接傻眼了。
因爲這裡是浴室，而且還有個衣衫半遮體的美女！