第二十九章 煉體

林峰告別韓瑩的時候,韓瑩已經通過網銀將五萬元的預付款打入林峰的賬號,而且林峰有一個附加條件,就是隻做一年的輔導工作,一年之後,是否還要繼續,就要視情況而定了。

韓瑩沒有反對,畢竟林峰的醫術她是親眼見過的,因此韓瑩對自己找的這個膳食營養專家很滿意。

至於區區的十萬元,在韓瑩眼中卻是什麼都不是了。

林峰出了大連海鮮城之後,等了約有十多分鐘,坐上了公交車,回到佳城小區。

此時已經將近十點了,林峰想了想,決定到師範學院的艹場上鍛鍊一下。

等林峰走到師範學院的艹場上的時候,發現此時正有很多鍛鍊的大學生。

這些大學生有的在慢跑,有的在打籃球,有的則是在踢毽球,還有一些競走的,也有在艹場上閒逛散步的,當然,少不了一些喜歡運動的情侶,或者是爲了減肥而來瘦身運動的。甚至還有一些哥們拿着啤酒,帶着一包花生米或者幾個雞爪子坐在艹場旁的看臺上,邊喝酒,邊談論那個女生漂亮之類的話題。

總之,形形色色的人的都有。

這樣的情景林峰見的多了,也不奇怪,畢竟大學生的生活是豐富多彩的。

林峰也不以爲意,徑直走到體育器材旁邊,開始做引體向上。

林峰是山裡長大的孩子,原本體育就好,引體向上在上學的時候就可以輕鬆的做上五六十個,雖然工作之後鍛鍊的時間少了,但還是會不定期的進行鍛鍊,因此這項運動倒是難不住他。

不過林峰要的是超越目前身體的極限,不斷的發掘潛能,以達到煉體的目的。

畢竟,煉體不是簡單的身體鍛鍊,而是要不斷的挑戰極限,超越極限,只有這樣,身體纔會越來越強,煉體也纔會更有意義。

因此以林峰目前的力量來說,進行引體向上這樣的運動,大概要達到兩百個纔會符合標準。

此時林峰已經站到了單槓下面,他深深的吸了口氣,然後輕輕的向上一躍,雙手穩穩的抓住了單槓的橫杆。

沒有絲毫猶豫,林峰手臂用力,雙肘彎曲,雙腿繃直,然後將身體快速上提,當下頜超過橫杆之時,繼續用力,直到整個人的上半身完全在橫杆之上,雙臂直立將身體撐起爲止!

單純的引體向上,雙腿交叉後者稍稍後曲,會更加省力,但是林峰爲的就是鍛鍊自己的臂力和肩背部、腰肌的力量,因此不會刻意的去按照省力的方法進行鍛鍊。

“一!”

林峰口中低低的喝道!

然後,林峰將身體完全放下來,在按照先前的動作,不斷的重複着。

“二!”

“三!”

“......”

“兩百零五!”

“兩百零六!”

此時,林峰的身上早已經被汗水給浸潤的溼透了,而且整個雙臂變得痠軟無力,腹部肌肉更是隱隱作痛,肩背部也傳來陣陣痠痛之感,心臟不斷的加速跳動,林峰知道,這就是自己目前的極限!

不過煉體的目的就是通過不斷的突破極限,超越自身,從而獲得更加強勁的體魄!

因此,林峰知道,只要自己堅持住,突破此時的極限,就會達到另一個高度!

林峰咬緊牙關,拼勁全身力氣,艱難的將身體向上擡起!

“二百零九!”

就在林峰艱難的又做了三個引體向上之時,林峰忽然感覺到一陣輕鬆!

與此同時,林峰就感覺到雙臂之中再次傳來一絲力量!

不僅僅是雙臂,就連腰部肌肉,背部肌肉,甚至是全身的每一處肌肉,都再次產生了一絲力量!

一股酥麻的感覺傳遍全身,林峰知道,自己已經突破了極限,達到了一個新的高度!

林峰沒有多想,而是不停的鍛鍊,直到筋疲力盡的感覺再次襲來爲止!

這一次,林峰沒有再勉強做下去,過猶不及的道理,林峰還是深深明白的,如果短時間內,過多的發掘潛能,就會適得其反,傷害到身體,那樣的話就得不償失了。

循序漸進,這是萬事萬物的至理,沒有什麼東西可以一蹴而就。

在昨晚兩百零九個標準的引體向上之後,林峰看了一下時間,只用了將近十分鐘的時間。

也就是說,林峰平均一分鐘做二十個,這樣的速度,林峰還是比較滿意的。

從單槓上跳下來之後,林峰並沒有立刻坐在地上休息,而是沿着艹場的跑道,緩慢的行走,以放鬆過於疲勞的身體各個部位的肌肉。

在漫步的過程中,林峰則是暗暗運起《九轉醫經》記載的心法,讓靈元沿着經脈緩慢的流淌,之所以不讓靈元快速運行,就是因爲不想再過於勞累之後使用強勁的靈元,那樣對於體內的經脈可是沒有半點好處。

像林峰這樣單獨在艹場漫步的人比比皆是,不過大多都是單身一族,倒也沒有覺得奇怪。

五分鐘之後,林峰漸漸的加快了腳步,由原本的漫步,變成跑步。

林峰跑步的速度也算不上快,但是卻始終保持着一個速度,這個速度比起兩百米比賽的速度要慢上一些,但是比起八百米的速度卻是要快很多了。

師範學院的艹場,一圈大約是四百四十米左右,林峰今天的目標是二十圈,也就是在萬米左右。

林峰依稀記得,好像世界上萬米最好的成績是在二十六分十七秒多,因此林峰短期內的目標就是二十六分鐘之內跑完一萬米。

一圈。

兩圈......

汗水順着林峰的面頰不斷的流下,林峰的速度始終保持一致。

長跑和其他項目不同,不是說有武功的功底速度就會快,長跑講究是的耐力,不經過鍛鍊是很難達到的。

至少以林峰目前人級中期的實力是不行的。

如果有人至始至終的目睹林峰跑步的速度,一定會目瞪口呆!

哪有人可以始終以僅比四百米的稍慢一點的速度跑完萬米的?這也太駭人聽聞了吧?

可惜此時來鍛鍊的人,都不會過多的關注別人,加上艹場燈光昏暗,更沒有人會注意到林峰了。

當林峰跑完一萬米的時候,整個人都被汗水給溼透了,不過剛剛林峰卻是再次超越了一次跑步的極限,林峰可以很明顯的感覺到,自己的實力再次得到提升。

這一次離林峰的要求還有一定的距離,不過林峰也不着急,凡事欲速則不達,還是循序漸進的好。

而後林峰稍微的休息了一下,便轉身向着自己的出租屋走去。

回到家之後,發現沈從文已經回來了,但是地上有兩雙鞋,其中的一雙是女子的高跟鞋,不用想也知道,肯定是沈從文帶着女朋友回來過夜了。

這樣的事情也不是第一次發生了,林峰也不以爲意,只是苦笑的搖了搖頭,然後走進衛生間,簡單的衝了一個涼水澡。

當林峰換好乾淨的衣服走出衛生間的時候,發現沈從文一個人正坐在客廳看電視。

“哦?你小子不在屋裡做功課,跑出來幹什麼?”林峰嘴角帶着一絲銀蕩的微笑,說道。

“兄弟如衣服,女人如手足。哦不對,錯了,應該是女人如衣服,兄弟如手足纔是。咱兄弟不能因爲衣服而忘記手足不是?!”沈從文絲毫不以爲意的說道。

“得了吧你小子!你什麼時候有人姓沒異姓了?這可不是你的風格!哦,我明白了,你小子是不是又沒錢了?”林峰立刻提高警惕問道。

沈從文聞言不好意思的擾擾頭,笑着說道:“嘿嘿,還是峰哥瞭解我!這不是我女朋友要過生曰了嗎?這個月工資還沒發,反正你那錢暫時也不用,先弄個幾百塊給我花花,等下個月工資下來了,我再還你啊!”

林峰登時無語,罵道:“看你小子這點出息,除了女人還能幹點別的事情不?真不知道說你什麼好!”

“嘿嘿,兄弟是什麼樣的人,峰哥你又不是不知道!這事情就這麼說定了啊!我先回去了,我女朋友還在等着我呢,嘿嘿,今晚可得好好放鬆放鬆,這幾天急診累死我了!”

沈從文說完話,也不管林峰是否同意,站起身就朝着自己的屋子走去。

林峰見狀不由一絲苦笑,沈從文是他大學五年的地兄弟,畢業後兩人又在同一個醫院,對他可謂瞭解的最爲透徹,這傢伙什麼都好,就是見到女人邁不動腿,不過不得不說的是,這傢伙的女人緣卻是極好,據說現在急診科還有幾個護士和他勾勾搭搭,其中有一個還是一個有夫之婦,連還在都有了。

林峰也懶得管這些破事了,從身上拿出五百塊錢仍在了桌子上,然後回到自己的臥室,準備開始修煉《九轉醫經》。

就在林峰剛剛盤膝而坐,準備開始運轉靈元的時候,林峰的手機忽然響了起來。

“這麼晚了會是誰給我發短信?”林峰眉頭一皺,拿起手機一看,短信息上一個熟悉的名字登時映入眼簾:徐菁菁。

“這麼晚了,她找我會有什麼事情?”

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