吃完燒烤大餐的第二天，榮光、克洛澤和高林就進入了高強度的訓練階段。
用孫奉陽在燒烤大餐上對他們說的那樣：“好日子結束咯！”
是的，好日子結束了。
訓練計劃基本上都是仿照榮光自己的訓練計劃來的，只是不同的人，各自的訓練量不同。畢竟不是所有人都能夠像榮光那樣的。
但儘管如此，抱着“我就是來這裡磨練自己，看看自己極限在哪裡”的克洛澤和高林，也還是將自己的訓練量定的很高。
當然了，有孫奉陽在，怎麼可能會然他們做出危害到自己身體健康的事情呢？
根據第一天他們自己制定的量訓練完之後，孫奉陽會對他們的身體進行一個檢查。
如果發現他們的身體承受不住的話，比要讓他們減量，否則就不要練了。
減下來之後達到一個平衡，就可以了。
三個人在一起卻也不是每天除了訓練就是訓練。
因爲克洛澤帶了家屬，所以總還是會有放鬆的時間的。
這次訓練營的安排可就不像上次那樣緊湊了。
在連續訓練了四天之後，會放假一天，不訓練，大家就是玩。
榮光也會被孫奉陽拖着去海邊散步，曬太陽。
畢竟這是在度假嘛……
“爸爸！爸爸！”
克洛澤剛剛從廚房裡出來，就聽到他的兩個兒子盧安和諾亞在屋外的草坪上大聲呼喚着自己。
“怎麼了，寶貝們？”克洛澤在屋裡透過窗戶問道。
兩個小可愛雙胞胎站在一棵樹下，指着他們頭頂上的樹枝說：“氣球……”
克洛澤這才注意到那上面卡了一隻紅色的氣球。原來是自己兩個孩子玩的氣球飛上去，然後卡在了樹枝上。
克洛澤笑了笑：“等爸爸去拿梯子！”
說完，他轉身進了裡屋。
就在克洛澤去裡屋拿梯子的時候，榮光跑着步經過這裡，看到克洛澤的兩個可愛兒子站在樹下仰頭看着樹枝上的氣球，就停了下來，問道：“怎麼了？”
大一點的盧安奶聲奶氣地指着氣球說：“飛上去了，卡住了。”
榮光擡頭看了看卡在樹枝上的氣球，還挺高的。
“我幫你們拿下來好不好？”他問。
“好好！”兩個小傢伙高興的拍起手來。
榮光仰着頭調整自己的位置，讓他站在氣球的正下方。
當克洛澤扛着梯子走出來的時候，就看到榮光站在氣球的真下方，伸出了手臂。
他吃了一驚——榮這是要幹什麼啊？
直接原地起跳夠氣球？
不借助工具，也不衝刺？
可是這氣球的高度並不矮啊……
以他目測氣球的高度，不衝刺，原地起跳是很有難度的。
兩個小傢伙也非常專注地仰起頭，他們的目光在榮光和氣球之間來回換。
在他們看來，樹枝上的氣球簡直高不可攀，但是榮叔叔真的可以幫他們拿下來嗎？
榮光定好位置之後，仰頭看着足球，他的右手向上伸着，指向氣球。
接下來，他深吸一口氣，下蹲，雙膝彎曲，再猛地發力！
他整個人就像是火箭一樣向上射了出去！
只看到他的起跳，克洛澤就呆住了。
在空中的榮光伸出手將卡在樹枝上的氣球輕輕向後一撥，氣球就脫離了舒服阻礙，搖搖晃晃地……繼續向天空飛去！
“啊？！”還在空中的榮光看到這一幕也很驚訝，我是幫克洛澤連個兒子拿氣球下來的，現在可好，把足球越撥越高了！
“啊！”兩個小孩子看到這一幕也失望地大喊了起來。“氣球飛了！氣球飛走了！！”
這個意外讓榮光落地的時候沒站穩，一屁股坐在了略顯鬆軟的草坪上。
他仰着頭呆呆地看着飛上藍天的氣球，終於自由了的氣球越飛越高，很快就變成空中的一個小黑點了……
克洛澤將目光從黑點上收了回來，重新看向榮光。他幾乎目瞪口呆——剛纔那個垂直彈跳高度……得有快一米了吧？
自己都跳不了這麼高……太可怕了！
他以前的注意力一直都在榮光的速度上，覺得榮光的速度真的很快，但是……還真的沒注意過他的彈跳。
不過現在想想也對，速度如此快的人，怎麼可能彈跳不好呢？那可都是和腿部力量有關……
兩個小孩子也仰頭看着氣球消失在天空中，失望地嘴一癟，就要哭出來。
榮光連忙爬起來向兩個小孩子道歉：“啊……我不是故意的，我真不是故意的……”
兩個小孩子哪管那麼多呢？哇哇的哭了起來，哭的非常傷心。
“氣球，嗚嗚，氣球飛走了……”
兩個小孩子傷心的嚎啕大哭。
而榮光面對哇哇大哭的小孩子顯得束手無措，毫無應對的經驗。
他急的手足無措，生怕被人看到之後以爲他欺負了這兩個小可愛。
就在榮光不知道該怎麼辦的時候，克洛澤放下梯子走了上來，一隻手一個，按住了兩個兒子的頭：“好了，讓媽媽再給你們買一個。”
“一個不夠……”盧安眼淚汪汪地看着爸爸。
“那就兩個，一人一個！”
“好啊！”兩個小孩子馬上破涕爲笑，拍起手歡呼起來。
“去找你們媽媽吧。”
克洛澤笑着打發了兩個孩子，然後笑盈盈地看着榮光。
“呃，真抱歉……”榮光撓頭對克洛澤充滿歉意地說道。
“你能夠原地起跳夠到球真是讓我驚訝。”但克洛澤並沒有在意氣球飛走這事兒，而是對榮光說。“那個位置不讓我衝刺，我可能都夠不到。”
“夠到有啥用，氣球都飛走了……”榮光還耿耿於懷。他本來是想幫助兩個小傢伙的，結果現在看起來反而是幫了倒忙……他嘆了口氣。
克洛澤則笑了起來：“我在想一個問題，榮你的彈跳這麼好，爲什麼從來沒有用頭進球呢？”
“頭球？”榮光愣了一下。“沒必要吧，我還是更喜歡用腳射門。我現在左右腳都可以射門了，簡直……沒有死角！”他自吹自擂起來。
克洛澤見他這樣子就笑：“但有些時候，你在球場上肯定會出現無法用腳解決的問題。拜仁慕尼黑現在的戰術是你爲核心，儘量多走地面，但他們也總是要傳高球的，那個時候就需要用到頭了。當足球在這個位置的時候，你怎麼用腳去射門？”
克洛澤舉起手，比了一個很高的位置。
榮光看着這個高度，想了想說：“我看到有那種倒鉤射門……”
“那種難度太大了，進球率很低的。遠沒有頭球來的好。”克洛澤搖頭道。“我是覺得你這麼好的彈跳，卻不會頭球，實在是……有些可惜了你這彈跳。”
榮光摸着下巴，他想起來了盧卡斯·薩頓有些時候也會用頭進球。
所以克洛澤說的……其實是有道理的……
如果他也學會頭球的話……確實是可以增加一個得分的手段。
對於讓自己變強這事兒，榮光是從來都不會拒絕的，只要別人說的有道理，自己就聽。
“好，那我就練頭球！”他答應了下來，但轉念一想：“我找誰練呢……”
克洛澤在旁邊笑而不語。
榮光的目光就落到了克洛澤的身上，他眼睛一亮：“對哦！米洛！你的頭球很好啊！我找你學好不好？”
克洛澤就等榮光這句話呢，他笑呵呵地說：“當然沒問題！你幫我們安排的這麼好，我也正想謝謝你呢。”
當訓練開始的時候，高林發現榮光和克洛澤在一起，他們兩個湊在一起再說着什麼。
他倒也沒太在意，看了一眼就開始自己的射門訓練了。
在榮光這邊，克洛澤正在教他頭球的技術要領。
“你先從原地頭球練起，這是最基本的頭球動作了，想要練好頭球，必須練好原地頭球。”克洛澤對榮光說道。
克洛澤剛剛出道的時候頭球功夫非常了得，曾經在日韓世界盃上進了五個球，且全都是頭球，令世界見識到了他的頭球水平。
隨後這幾年他一直都在苦練腳下技術，如今他的雙腳技術也很均衡了，可是他最強的依然是他的頭球。
所以他來給榮光做頭球的教練，真是絕對夠資格的。
“雖然是頭球，但也不僅僅是頭的動作，而是一個全身協調一致的動作。我們從頭說起，一直說到腳。首先是頭，頂球的話要用前額正面頂球。”克洛澤拍了拍自己的腦門。“在球距離你的額頭大約還有一臂距離的時候開始頂球。頂球的時候要收下顎，就是這裡……下巴。”
克洛澤做了個示範。
榮光跟着他學。
“對，沒錯。就是這樣。爲什麼要收下顎？因爲這樣可以讓你的脖子保持穩定和僵硬，保持僵硬是很重要的，你脖子上的肌肉必須用力保護你的頸椎，否則就容易出事兒……”
榮光一聽就明白了：“哦，知道了。就像我練射門的時候，教練當初也要求我腳踝用力，保持穩定。是一個道理！”
“沒錯。”克洛澤笑了。“一點就通，你的學習能力確實很不錯，榮。另外有一點也需要特別注意的，就是你頂球的時候……千萬千萬不要閉眼。”
“爲什麼？”
“因爲閉眼的話，你就看不到足球了，那樣會頂不準球。所以必須盯着足球。”
榮光點了點頭：“好！”
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