在巴薩籃球隊裡待了一個月後，這場所謂的‘交流’纔算是落下帷幕。
可以說，在被虐的情況下，每個球員都有所得，也或多或少找到了各自的缺陷，併爲此努力補強。
而池上的收穫自然最爲豐厚，以他的英文水準和實力雖然不能夠和這些職業球員打成一片，但也能夠進行交流，從而從他們身上學習到一些技巧和經驗。
一個月的努力，池上系統的學習到了歐洲步和一些歐洲常例的戰術配合，實力獲得了一些進步。
對於池上這種實力的球員來說，每一點進步都是彌足而珍貴。
陵南室內籃球館。
邊緣處，池上輕柔的做着一些比較怪異的動作，由輕到重，卻是在練習瑜伽。
瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。
對於球員來說，身心協調的好處不說，單是瑜伽能夠增加身體的柔韌和協調性，就足以讓不少球員選擇練習。是以哪怕是在nba，也有不少職業球員或多或少練習過瑜伽。
在日/本，池上的身體算是處在頂級階段，優點是力量大、身體強壯、體力充沛以及一流的素質；可惜每個人的身體總會有些缺陷，池上的靈活性在日本只能算是中上水準，更不用說是職業聯盟了。
這或許就是肌肉男的悲哀，雖說凡是都有例外，但往往力量足的基本都缺乏靈活，而身體靈活的又基本力量孱弱，想要兩者同時具備，除了先天的身體外，還需要後天的努力來進行彌補。
像池上這樣的球員，由於身體不夠柔韌，經常會導致不夠靈活，若是小幅度變相自是能夠輕易使出，但若是像歐洲步這樣的大幅度轉向就比較勉強了。而只要是籃球比賽，大幅度轉向對於進攻球員的重要性不言而喻。
或許池上在日本可以像詹姆斯那樣動用自身力量來達成突破，在後場怕是除了牧紳一外，這一招都能輕鬆輾壓。然池上看重的是未來，他自然不會將自己的未來侷限在日本這樣的彈丸小國，而是進入最高級別的職業聯賽——nba！
以nba球員的身體素質，能夠擁有抗衡他的力量的球員自然不少，若是仍舊一如既往的使用蠻力突破，以後的道路只會越發狹窄。也只有開發出力量與靈活共存的身體，才能徹底在那個天才橫行的聯盟中站穩腳跟。
當然，這是以後的事情了。
在池上反覆練習瑜伽的時候，球場上，魚住正手把手的教導內藤一些進攻技巧，比如背身、腳步、勾手等他所擅長的內線進攻技巧。
而另一邊，田岡教練則抱着雙手，滿臉嚴肅的看着兩人，致使兩人不敢有絲毫懈怠。
田岡教練性格嚴謹剛烈，有足夠的專業素養，對於球員的訓練抓的很緊。只要給他足夠的時間，以田岡的能力足以將一支資質平庸的球隊打造成強隊。
但過剛者易折，田岡茂一過於嚴厲的性格，訓練量過大，長此以往總會給球員一定的心理壓力，原著中的魚住和福田就因爲這樣的原因而產生過消極影響。
欣慰的點點頭，田岡教練收回目光，轉而看着剛剛拿到手的通知，目光中滿是掩飾不住的興奮和得意。
“高頭，這一次終於又贏過你了。”
通知上蓋着神奈川縣大賽組委會的印章，內容簡而言之就是聘請田岡教練充當不久後秋之國體的代表隊教練。
這一屆神奈川縣的教練候選人仍舊是高頭和田岡，按名氣來說，高頭勝過田岡，但若是依照成績來看，田岡所執導的陵南又壓過海南一頭，可以說各有各得優劣。
只是由於去年高頭教練所率隊的神奈川代表隊在第一輪就因爲‘輕敵’敗北，導致神奈川代表隊獲得了令人難堪的秋之國體一輪遊，這實在是令組委會成員心寒，於是田岡順利上位。
秋之國體大賽是縣與縣之間的籃球對決，重要性僅次於全國大賽，對於各個縣的縣大賽組委會來說是最好的榮譽，從側邊可以反映各個縣的籃球水平。
成爲神奈川代表隊的教練，田岡接下來自然要挑選參加秋之國體的球員，共有12個名額。
其中進入田岡教練眼瞼的預備球員自然不少，分別有陵南的池上、魚住、仙道和內藤，海南的牧紳一、池田和廣和名高光，翔陽的藤真、花形和長谷川，武裡的今村，津久武的伍代，三浦臺的村雨，以及湘北的赤木、三井和宮城，候選總共16人。
田岡教練接下來則是再剔除三人，以達到12人大名單。
身爲陵南教練，陵南四人自然優先選取，而牧紳一、池田和廣、藤真、花形以及三井壽同樣必入榜單，這樣就固定住了九個名額，剩下的自然是看球隊所需。
其中名高光、赤木和村雨都屬於內線球員，按照陣容來看內線還需要一名替補。從實力上來看，赤木和名高光相差彷彿，村雨略遜一籌，而從理智上來看，二年級的赤木和村雨勝過名高光，從情感上來看，田岡交好安西教練而討厭高頭教練。總而言之，經過各種比較，赤木剛憲這頭猩猩就這麼幸運的被選入陣容。
內線的球員選擇完畢，接下來就輪到外線，由於控衛有三巨頭把持（池上、牧紳一和藤真），控衛自然不再需要，是以還要入選兩名鋒衛搖擺人，於是擔任控衛的宮城落選。
翔陽的長谷川是名防守悍將，津久武的伍代是名標準的投手，武裡的今村則是一名準王牌球員。
雖然身爲防守悍將，長谷川平常能夠加不少分，但像秋之國體這種強度的比賽中就顯得有些雞肋；按理來說，純射手的伍代是各個教練都喜歡的球員，不需要爲此分配多少球權；但武裡到底是今年的縣大賽四強，若是無人入選怎麼也說不過去，何況今村的實力還要勝過伍代。
經過種種比較，最後的兩個名額給了伍代和今村，長谷川因此落選。
大名單確定後，田岡教練第一時間就將之發給組委會，以待秋之國體開啓。