處理完身上的負重石塊，拂曉便先從熱身動作開始，一個小時的負重熱身動作對於現在的他來說顯然很輕鬆，做完這些以後，拂曉把佩刀放在一旁的石頭邊，開始了基礎動作的練習。
他的體術全部都是被分解成無數基礎動作組成，是肢體與關節的組合運用，更是對身體控制的強大運用。
拂曉使用這些動作顯然熟練無比，因爲每一個分解出來的動作都練習超過了十萬次以上。
呼！
海邊，此時空氣中傳來呼嘯的風聲，風中的海腥味帶着淡淡的潮溼在向四周蔓延，接着嘶嘶尾聲震動不已，海風發出尖銳的嘯聲。
拂曉練習的動作比較慢，動作也並不複雜，只不過是利用上肢軀體來攻擊的基礎動作，有拳，掌，肘，肩，身軀弓伏等。
這正是多年來他所練習的，被不斷分解，剖析之後的基礎動作，沒有任何體術技擊技巧，只不過是力量的運用方法而已，他所擊打出來的那種強大的海流力量，也是由這些基礎動作在極高水壓下修煉出來的。
那種力量能夠達到等同於衝擊波般的效果，而且是揮手之間就能夠使用出來的，必然是經過長年累月不間斷的練習才能夠做到的。
這種體術力量多次在不同戰鬥過程中使用以後，那股練習出來的海流力量運用的也越來越強大和熟練了。
拂曉繼續進行着枯燥的練習着，這種強度的修煉對於他來說並不難，因爲已經持續進行了五年時間，雖然近期因爲各種事情佔據了他大半的時間，但平日裡只要能抽出時間，他還是會保持着修煉進度的。
這種修煉需要持之以恆，雖然在短時間內不會取得太大效果，但卻可以讓身體基礎修煉的紮實無比，尤其是體質方面的提升，日後在修習其他體術技巧，到時候速度要遠比一般人更快，因爲身體強度，體質強大爲基礎才能夠使得體術修煉突飛猛進。
海邊不斷傳來轟隆如雷般的震動，每一次地面上的沙灘似乎都像是被巨錘敲擊過一樣，而十幾米外的海面，也在這股震動下起伏着波浪。
隨着陣陣風聲越來越猛烈，沙灘上的黃沙也在到處飛舞着，海面起伏的波浪涌向岸邊，拂曉的練習沒有人打擾，練習了很久之後，拂曉感覺體力已經消耗超過一半了，於是把雙掌收回來，在虛空中輕輕一握，空氣中傳來細微的鳴爆聲，那是由強大力量引發的引爆聲。
拂曉的動作並沒有停下來，隨後身軀一挺，向前跨了一大步。
拳！
拂曉左右拳立即揮舞，彷彿是氣浪在空氣中炸開，轟轟作響，接着拳輪向下，狠狠一錘，如同炮彈一般，拳頭還沒有落到地面上，磅礴的氣勢就已經撞在了地面上，接着轟轟震動，氣流滾滾。
他有些驚訝，於是目不轉睛的看着雙拳上凝聚的力量，好像力量提升了很多，是地翁拳拳法奧義中那種越老越強，越痛越強的技巧帶來的提升嗎？
他在心中喃喃想到，也許不止，應該說是曾經多次超越極限般的戰鬥下所獲得的實力提升，這種戰鬥經驗在通過日常基礎的修煉之後，又再一次的增強了實力。
想到這裡，拂曉並沒有停頓下來，站在沙地上的姿勢不變，接着由拳變掌，轉身直接朝着海面上拍擊了過去，嘶鳴的能量開始貫注到海面，接着海面豁然展開，海水也同時翻滾起來。
接下來拳，掌，肘，肩，四個部位的動作不斷重複，到最後又全部演變成了最基礎的動作，並且分解後一遍一遍的演練着。
這些動作是拂曉練了五年的基礎動作，雖然任何太多技巧可言，但每一招都樸實無華，能夠直接讓敵人喪失戰鬥力，而且都具備強大的力量。
他想到以往修煉的過程，以及在與敵人戰鬥中所汲取到的戰鬥經驗，在加上這些年來通過海中強大的水壓下，練習出來的強大體質和力量，於是揮舞的基礎動作就越來越流暢了。
揮拳，推掌，沉肩，架肘，上半身的動作使用起來行雲流水，他感覺渾身有使不完的力量，於是張嘴長吸一口，感受到腹部微漲，便又把這口氣豁然吐了出去，四種基礎動作以超級連貫的方式瞬間擊打了出來，彷彿是一瀉千里的山川大河所爆發出來的自然能量一樣。
直貫長宵！
轟————！！！
能量傾瀉以後頓時氣勢如虹，四周的氣勁狂暴不止，波瀾壯闊的海面上彷彿有着千軍萬馬奔騰如流。
等這股奔騰的氣勢逐漸平息下來以後，拂曉最終才確信剛纔的想法，自己的實力確確實實得到了長足的長進，尤其是肢體的力量，似乎提升了一大截。
他的實力在經歷過與拉奧·G，鼯鼠之間超極限的戰鬥以後，再加上與奧布里的生死廝殺，又在不知情的情況下與多弗朗明哥霸王色霸氣的碰撞之後，得到了跨越式的提升，因爲這段日子以來，一直沒有抽出時間來好好吸收，回憶這些戰鬥場景以及經驗，所以才並沒有很明顯的突破感覺。
可當今日重新回憶，練習，研究，體悟這一系列的戰鬥之後，才發現自從成爲波爾卡利亞公爵的幾個月以來，自身的實力提升的是如此之快。
他這隨意使用的基礎動作不止是常年強大水壓下修煉出來的力量，更是包含了拉奧·G的部分地翁拳拳法奧義，他獲得了拉奧·G地翁拳的修煉方法，但並沒有刻意去修煉地翁拳戰鬥技巧，論戰鬥技巧他不但不缺，反而方式衆多。
除了體術之外，劍術方面的戰鬥技巧就更多了，還有時鐘果實能力的運用和開發，相互結合之下，他並不需要花時間去修煉地翁拳的戰鬥技巧，拂曉只是把地翁拳中越老越強越痛越強的特性研究了一遍，並且只是試圖把這種技巧運用到體術上而已。
把這些情況梳理清楚以後，拂曉才最終確信自己的實力已經突飛猛進了。