耕四郎的講座很快就結束了，之後是學生們自由活動，康納見大部分學生都去了訓練場，他便一道也跟着去了。
而在訓練場，他第一次見到了那個揮舞着巨大石制啞鈴的綠藻頭，羅羅諾亞.索隆！
上午沒有在劍術講座裡看到他，結合他現在汗流浹背、氣喘吁吁的樣子，康納懷疑，索隆在這兒可能已經訓練了一段時間了。
看着索隆揮舞石制啞鈴，發出陣陣如鬼哭般的呼嘯風聲，康納眼中滿是嚮往，雖然此時的索隆只比他大了一歲，但是兩人的實力卻不可同日而語。
不說其它關於技巧類的東西，單說索隆能夠將那目測大概有兩噸重的啞鈴，如揮劍般上下舞動，康納就足以相信，現在的索隆除卻阿龍和那幾個幹部外，其它的魚人再來多少，也都是給他送菜！
康納深呼吸一口氣，也走到了一個稍小些的，大概在一百公斤左右的單片啞鈴旁，雙手緊握沒有加插片的一端，肌肉隆起，正要用力將其舉起來，卻因爲錯誤的估計了自己的力量而猛地向後退了幾步，差點摔倒在地。
康納單手拿着啞鈴，發覺也沒有感到太重的分量後，忍不住皺了皺眉頭。
在升到lv3後，他的力量和其它身體素質似乎又增強了不少，但是單憑感覺很難確定增加了多少，以至於他嚴重低估了自己現在的身體水平。
康納將啞鈴放下，走到標着兩百公斤的石制啞鈴旁，單手嘗試着將它舉起來，竟再次輕易的將其成功舉了起來！
康納感到有些不可思議了，這可是兩百公斤的啞鈴，放在現實世界的話，估計也只有那些體重數百磅的大力士們纔敢嘗試着雙手起舉，可他居然舉了十幾秒後，也只是感到了有一些沉，這竟還沒有達到他的極限！
康納索性跨過中間三百~五百公斤的區域，雙手直接起舉六百公斤的重物，這一次他沒有像之前那樣，輕鬆地便拿了起來。
這一次，康納明顯感受到吃力了，舉到一半的時候，竟有些後繼無力的意思。
他怒吼一聲，咬緊牙關，雙臂雙腿乃至於腰腹的肌肉同時發力，終於，將六百公斤的啞鈴……扔在了地上。
六百公斤的重物着實有些超出他的力量上限，而抵達上限後，連多一根稻草都有可能壓死駱駝，更別說超出更多的康納了。
聽到六百斤啞鈴墜地的聲音，幾乎所有的學生們都以一種驚掉下巴的表情看向康納，他們上一次如此吃驚還是索隆揮舞一噸重的啞鈴，因爲手心出汗，不小心甩飛了的時候。
那時，一噸重的大石頭墜地，發出如雷鳴般的暴響，着實把他們嚇了一跳。
聞聲，索隆也暫停了手頭的鍛鍊，他舉着一塊足有一人大小的石頭啞鈴朝着康納走來，目光之中滿是審視的味道，他問道：“你是新來的？”
康納迎着他的目光，輕笑着回答道：“嗯，我是今天才拜入道場的康納，你應該就是道場裡最強的那位弟子，羅羅諾亞.索隆了吧？”
“嗯。”索隆點點頭，他看了眼陷入地面幾釐米深的六百公斤啞鈴一眼，沒有多說什麼，便轉身離開，回到原位繼續自己的鍛鍊。
康納費力將六百公斤的啞鈴搬回原位，自己回到了五百公斤的啞鈴旁邊，雙手起舉，用力地揮舞了幾下，確定這個重量適合自己後，便舉着啞鈴找了個清淨空曠的地方，自顧自的開始了自己對於劍術的練習。
在衆多的少年漫或小說電影中，對於練劍，基本上都只有一個套路，那就是重複的揮劍，重複的刺劍，以千爲單位進行一切基礎劍招的重複練習。
康納的目光掃過周圍的同門們，發現他們對於劍術的練習也沒有跳出這個框架，最多就是每個人練劍時揮動的“劍”的重量不同。
其中揮舞着一人大的石頭啞鈴的索隆排在第一，而剛開始學劍的康納，竟排在了第二位。
康納不由覺得世事變幻無常，前天的他還是半死不活的樣子，現在只不過是兩天過去，他就能夠揮着五百公斤重的啞鈴做劍術的修行。
當然，最開始的時候，康納並沒有直接做揮劍的練習，他對於劍術什麼的，都只是從幻想作品中瞭解到的，真正能夠實踐的東西，他想等問過耕四郎或索隆等人後再行練習。
不過，其實嚴格說起來，他和整個一心道場的人都不是在進行“劍”的修行，而是“刀”的修行！
不過東瀛人刀劍不分，刀的招式比劍的招式少，對初學者來說，還是比較友好的。
康納最初練習的便是一個“穩”字，他要求自己保持雙手握刀的姿勢，兩個小時內，那五百公斤重的啞鈴都不能有絲毫的顫抖！
康納相信，唯有手穩了，出刀，收刀的時候，才能夠做到如臂使指，舉重若輕！
很快兩小時過去，康納整個人都像是剛從水裡泡過一樣，渾身都是溼漉漉的，可他雙手握着的啞鈴卻一次細小的顫動都沒有出現過！
而時間一到，康納便鬆開雙手，任由五百公斤重的啞鈴重重的砸落在地，他深呼吸了幾口氣，目光欣喜的落在了視野的左上角處。
就在他進行“穩”字的鍛鍊時，經驗值便以一分鐘變動一次的速度緩緩增加着！
兩個小時鍛鍊下來，他竟增長了一百二十的經驗值！
此時，lv3：138/1280+。
如果之後每一分鐘的鍛鍊都能夠得來一點的經驗值的話，這就意味着，他每天最少都能夠獲得六百的經驗值！
不到兩天時間，他就能夠再次升級了！
是的，康納爲自己定下的目標就是，每天除卻吃飯之類的瑣事與中途休息外，至少訓練十個小時！
十分鐘後，康納緩緩起身，他向在一旁看了他許久的耕四郎詢問了直刺、斜撩、豎劈、回掠四個基本的刀術動作後，開始了自己枯燥的揮刀之旅。
刺三千、撩三千、劈三千、掠三千！