正當夏曉檸糾結，冷皓辰這大清早的不睡覺幹什麼去了的時候，門被輕輕地推開了，是冷皓辰回來了，一身的運動裝，脖子上還圍了一條白毛巾。
冷皓辰一回來看見夏曉檸已經醒了，沒有很意外，還衝夏曉檸招了招手說：“醒了？我想借用一下浴室，五分鐘就出來了。”
“等等！”冷皓辰剛剛推開浴室的門就被夏曉檸叫住了，冷皓辰本以爲夏曉檸是要去浴室，可是夏曉檸一開口，卻是指着他的衣服問：“你這是幹什麼去了啊？”
冷皓辰看了看被汗水浸溼的運動服說：“晨跑啊！怎麼？你起這麼早，不會也是想晨跑鍛鍊吧。”
夏曉檸一臉堆笑的看着冷皓辰說：“明天能帶我一個嗎？我也想晨跑，但是自己一個人又覺得尷尬，這下有你陪我，真好。”
冷皓辰聳了聳肩，一臉壞笑的說：“我可還沒答應你。”
“我這個美女陪着，你別得了便宜還賣乖。”夏曉檸衝着浴室說，說完夏曉檸趕緊看了一下手錶，已經不早了，還說今天早點出發去找慕凌風呢，於是夏曉檸連忙找換洗的衣服，然後去了次臥的浴室。
張媽早就最好了早餐等着，冷皓辰洗完澡也坐在樓下看報紙，等着夏曉檸下樓一起吃早飯，但是好不容易把夏曉檸給盼了下來，夏曉檸竟然拎着包匆匆忙忙的說：“我就不吃早飯了，我去凌風哥那兒，再晚了就高峰期了！”
夏曉檸說完，根本就沒給冷皓辰說話的機會，就已經跑的沒影了，等冷皓辰站起來想要追上去說什麼的時候，發動機的聲音都已經響過了。
冷皓辰鬱悶的看着早飯，吃的如同嚼蠟一般，越想越後悔當初答應夏曉檸學防身術，正在冷皓辰最鬱悶的時候，楚帆按時的趕來了，看着冷皓辰獨自一人吃早飯，好奇的問：“怎麼？曉檸不上班睡懶覺呢？”
冷皓辰呵呵的冷笑了兩聲，然後帶着鬱悶和無奈的情緒說：“她，勤快着呢？都走半天了！”
“這才幾點啊！走去哪裡？凌風那兒嗎？估計那小子起沒起還是回事兒呢？”楚帆一邊往嘴裡塞東西，一邊給冷皓辰提意見。
冷皓辰想想也對，慕凌風自由散漫慣了，從來不去上班，早上也是睡得很任性，夏曉檸這麼早過去，八成他都還沒起來呢，冷皓辰蹙了蹙眉頭，放下筷子直接打給了慕凌風。
果然如楚帆想的一樣，接起電話，慕凌風還哈欠連天，迷迷糊糊的呢，看着他這樣，冷皓辰更怒了，直接近乎咆哮的說：“檸檸都已經出發過去了，你竟然還沒起牀？”
“曉檸來了？”聽到夏曉檸過來了，慕凌風猛地驚醒，趕緊拿起牀頭的鬧鐘，看看是不是鬧鐘壞了，可是當看見鬧鐘上的時間還不到七點，慕凌風腦袋有點大了。
慕凌風有點不敢相信的問：“皓辰哥，這還不到七點，曉檸就過來了？”
“你覺得我像是在和你開玩笑嗎？！這會兒估計檸檸，馬上就到，還有，她沒吃早飯，給她準備點，不要甜的，她早上喜歡清淡的，不喜歡甜的和膩的。”
慕凌風這邊的電話還沒掛斷，就聽見慕凌風那邊夏曉檸的聲音了，“哥，我來了，你準備好了嗎？我們去那兒跑啊！”
聽見夏曉檸真的過來了，慕凌風想都沒想直接掛斷了電話，對着門口說：“曉檸，你先去找季北，讓他給你弄點早餐，我馬上就過去找你。”
慕凌風說完，一百米衝刺的速度直接扎進了浴室，一通洗，然後迅速的換了一套休閒裝，和運動鞋，方便一會兒做陪練。
因爲夏曉檸先吃完的，於是夏曉檸饒有興趣的拄着下巴看着慕凌風問：“你剛剛在房間裡做什麼了？怎麼還鎖了門啊？”
“哦，門是我昨天晚上睡覺之前鎖的，忘記打開了而已，你說我一個人還能幹點什麼，哎呀！你就別這麼八卦了，趕快吃，吃完好帶你去完成今天的課程。”
夏曉檸放下筷子，一臉正經的問：“好吧，不聊天了，說說今天的行程。”
慕凌風秒懂說：“今天沒有什麼行程，今天的工作就是跑步，看看你的極限在哪裡，這樣也好對症下藥不是？”
慕凌風一邊吃着，一邊接着說：“體能訓練的第一步就是跑步，任何防身術的學習，都需要從體能開始，而你是女生，所以既不能人體向上，又不讓人家回通州工作，很難搞的。”
夏曉檸真的下定了決心，不論多辛苦，有什麼艱難險阻，夏曉檸必須都要挺過去，過了這段新手區，估計也就沒事了。
夏曉檸的想象還是太單純了一些，慕凌風說的跑步根本就不是在大馬路，而是被慕凌風直接把她拉到了健身房，開始了一天的魔鬼訓練。
慕凌風可不是冷皓辰，他心疼夏曉檸是一回事，憐香惜玉捨不得又是另外一回事，這一天的魔鬼訓練夏曉檸是徹底的虛脫了，冷皓辰多次詢問的電話夏曉檸都沒有接到，害的冷皓辰下午的時候直接從公司殺了過來。
“什麼情況啊？怎麼不接電話呢？”冷皓辰怒氣衝衝的直接推開慕凌風的房間，卻發現根本就沒人，剛好看見走過來的季陽，一把拽住季陽的衣領，質問說：“凌風把我們家檸檸帶到哪裡了？電話也沒人接？”
看着冷皓辰咆哮的樣子，季陽心裡都有點發憷，有些磕巴的說：“風哥和檸姐在健身房呢。”
聽到在健身房，冷皓辰立馬鬆開季陽，直奔健身房就去了，推開健身房的門，冷皓辰就看見夏曉檸正被慕凌風監督着不停地跑步，但是明明夏曉檸就已經累的有些虛脫了。
冷皓辰怒氣衝衝的衝了過去，直接按停了跑步機，然後把夏曉檸直接拉了下來，二話不說的就把夏曉檸按在椅子上，然後什麼都沒說，直接蹲下來就幫夏曉檸按摩小腿，生怕夏曉檸突然停下來，腿會抽筋。