玲玲說到這裡，臉上突然浮現出一種激動的神色，仰頭望向蔚藍的天空，接着說道：“由此看來，萬家內功就是開發這種潛能的方法。我們都練着這種內功，要是練到一定程度，那我這個鳳凰還不得飛上天了？”
玲玲的聲音越說越小，兩隻手臂慢慢向兩邊分開，一上一下的舞動起來，兩眼迷離的仰頭望着蔚藍的天空，幻想着自己這隻美麗的鳳凰，正舒展着豔麗的五彩羽毛展翅翱翔在藍天上。
萬林幾人驚愕的看着陷入幻境的玲玲，突然相互望了一眼，悄無聲息的彎下腰，猛地將她的胳膊、腿抓住，大喊一聲：“那就讓鳳凰展翅翱翔吧！”猛地將她拋向了蔚藍的空中，然後“哈哈哈”大笑着開着衝鋒舟就跑。
“哎呀！”夢幻中的玲玲驚叫一聲已經身在空中，兩手和雙腿在空中使勁劃拉着，“噗通”一聲跌入了冰冷的湖水中，全沒有鳳凰展翅翱翔的優美姿態。
岸邊累得爛泥一樣趴在岸邊的隊員猛地聽到湖面的驚叫，都仰頭向湖面望去，只見美麗的玲玲教官正動作狼狽的跌入湖面，其餘幾個教官則大笑着駕艇逃來。大家都愣了一下，跟着爬起坐在地上捂着肚子大笑起來。
玲玲落水大叫着“臭小子、成丫頭！”快速向萬林他們追去。此時，玲玲急怒之下萬家功力已經不自覺的充斥全身，身子在水中猶如一條飛魚，身後拖着一條白線，飛快的向萬林他們的衝鋒舟追去。
看着鳳凰教官身後流動的水線，隊員們都停止的大笑，驚異的望着水中的玲玲教官。這時他們才知道幾個教官不但在岸上身手了得，就是在水中一樣傲世羣雄！每人心中都不禁暗自歎服：跟着這樣的教官，何愁自己不能練就一身過硬本領。
此時，萬林幾人已經飛快的跳上岸邊，抱着肚子跑到了隊員們身後，“哈哈哈”大笑着。而兩隻花豹教官早已經隨着隊員跳到岸上，正仰着腦袋趾高氣揚的在隊員們周圍巡視，一副首長巡視下屬的高傲姿態。
過了一會兒，玲玲鑽出水面跳上岸邊，滿臉怒容的看着大笑的萬林幾人，又看看一羣跟落湯雞似指着自己前仰後合、“咯咯咯”大笑的隊員，自己一屁股坐在地上也“咯咯咯”的大笑起來。
笑聲驅散了大家的疲勞，也消除了剛纔緊張的訓練空氣。幾個體力稍好的隊員起身就要站起，小雅“咯咯咯”笑着走過來制止住他們，讓隊員之間相互按摩對方的身體，以免造成肌肉勞損。
小雅是醫生，她知道人體在突發刺激下能產生出乎意料的潛能，可一旦超過人體骨骼和肌肉承受能力，就可能對身體造成傷害，所以她纔要求隊員們放鬆身體相互按摩，逐步解除肌肉和骨骼的緊張狀態。
這時，武警教官劉勇他們的衝鋒舟用繩子拖着一長溜五隻木排緩緩靠到了岸邊，他們剛纔在後面都看到了隊員們的表現，不禁驚歎這些特種兵教官神奇的訓練方法。
幾個教官分別走到隊員身前幫着他們按摩了一遍，小雅走到剛剛傷愈就參加訓練的溫夢身邊，見她正騎在另一個女隊員身上正按壓着對方的身體，忙問道：“你的傷口沒事吧？”“謝謝教官，我沒事”溫夢扭頭笑着對小雅說道。
“好棒的身體素質！”小雅心中讚歎一聲，看看她臉上原來的傷口已經完全癒合，點點頭走到吳雪瑩身邊幫她按摩起來……
此時已近中午，萬林看看疲憊的隊員對成儒說道：“下午按計劃開展射擊訓練，一會兒就讓大家回營地吃午餐吧”說着，帶着張娃、小雅和玲玲返回了營地。
中午吃完飯，幾位教官讓隊員們扛着子彈箱來到了湖邊。此時，寬敞的湖面上已經分成幾個區域飄起了靶標和無數的小氣球，每個區域都是按照距離遠近漂浮着靶標和氣球，這是幾個武警輔助教官早就準備好的射擊訓練器材。
隊員們按照分組列隊站到了湖邊，成儒大聲講了射擊訓練要求，然後命令隊員採用不同姿勢開始射擊。
槍聲立即在安靜的湖畔響起，幾個教官分別站在每組隊員身後，不時走過去做一些示範動作。這些隊員在來這裡集訓前，都在武警教官的指導下進行過長時間訓練，動作都十分規範。
幾個教官舉着望遠鏡觀察着靶標，三百米靶標上都密密麻麻的留着隊員們射擊的彈孔，顯然這些隊員的射擊技術相當不錯。想來也是，這可是從全國警方院校中挑選出的精英人才，射擊方面肯定不會差。
萬林看大家射擊成績都不錯，滿意的點點頭命令大家停止射擊，然後將隊員聚集起來，大聲說道：“大家的射擊基礎都不錯，但是，在真正的戰場上，速度、準確性決定着你和敵人的生死。下面大家重點練習槍械組合分解射擊和換彈夾速射。成教官，你給大家示範一下”。
成儒答應一聲，從身邊隊員手中接過一把自動步槍，將其分解擺在地上，然後瞬間又將槍組裝起來，迅速將自動步槍擡起“啪啪啪”對着湖面就是接連扣動了三次扳機，跟着右手一揮，槍上的彈夾向身外飛去，同時推上一個新彈夾，“啪啪啪”又是三槍。
槍聲未落，他的右手已經垂到腿側手槍槍套處猛地拔出手槍，右腳同時後擡蹭在手槍槍栓上頂上手槍子彈，“噗噗噗”，湖面五六十米處的三個綠色氣球應聲而碎。
瞬間功夫，湖面隨風搖晃的九個拳頭大的氣球應聲破碎。
現場寂靜的沒有一點聲響，每個隊員都被眼前的的場景驚住了。半晌，“好！”隊員們驚詫的大喊起來，使勁鼓着巴掌。
成儒的動作快捷流暢，分解、組裝、換彈夾、射擊，槍支調換、上膛、射擊一氣呵成，一切猶如行雲流水一般順暢。
成儒的臉上依舊毫無表情，將手槍插入槍套，關上自動步槍的保險轉身將槍遞給了身邊的隊員。
“面向湖面，按照成教官的示範練習！”萬林嚴肅的對着隊員們命令道。