入定的訣竅在於守一，入定之後還要守一麼？如果不守是不是就會從入定狀態退出來？
其實這是一個誤解，這個誤解的根源在於入定並非是目的，入定是一種手段，通過入定，實現一種超越身體桎梏的狀態，從一個超脫的視角來觀察世界和自身，絕對不是爲了入定而入定。
謝軍是達到入定狀態很久之後才明白這點，其實在清心決裡面早就說明了這個問題，關鍵是華夏的文字實在太過玄妙，一句話可以有許多不同的理解，這當然不是創造清心決或者太平經的前輩故弄玄虛，主要是那種玄妙的狀態實在難以用語言表述。
這種欲述無言的情況在道門和醫道中非常多見，這也是這些華夏的神奇文明產物逐漸沒落的主要原因。
‘心居於中，神遊於外’正是表述入定後的正確狀態。
謝軍由於上次被武楓勤下了迷.幻.藥劑而第一次觀察到了本我識屏障之外的大腦信息，之後每次入定，總是能或多或少的觀察到這些各色各型的信息，謝軍更是主動的訓練自己觀察更多的信息，雖然謝軍並不知道這些信息裡面包含了什麼內容，但是大致的分類還是逐漸的明白了。
亂如雜草的聲音信息、如光滑絲帶的視覺信息、如大小珠串的味覺和嗅覺信息、如香腸串似得觸覺和體內神經信息，還有金色的精神力超感信息以及一個個水球一樣的大腦思維結果信息。
除了水球般的思維結果信息，其他的信息在謝軍入定的時候，都是像忙碌的蜜蜂一樣，各有各的去處，並不會直接奔向謝軍的本我識，只有那些水球會不斷的飛向謝軍躲在屏障之內的本我識，不過謝軍不同意的話，這些信息只會溶解在屏障上，不會直接進入屏障，而信息的內容卻如同顯示器一樣，顯示在謝軍眼前。
與沒有入定時候最大的不同在於，謝軍可以選擇是否直接接收那些平時根本就接收不到的底層信息，另一個就在於謝軍可以決定是否對思維信息進行主動反應，而避免了不自主的應激行爲。
可以這樣理解，沒有入定的謝軍是一部正在運行的電腦，你可以開始一個程序或者終止一個程序，但是你卻不能修改程序，入定之後，謝軍便具有了修改程序的權力，當然，如果修改錯了可能會造成嚴重的後果，這就是所謂的走火入魔。
謝軍在入定的狀態研究寧神符的具象和咒語，最神奇的是，當謝軍在本我識中模擬念出咒語的時候，在本我識的屏障之外就產生了相應的聲音波動信息，接着一個隱隱約約的精神力金色絲線也出現在屏障外面，謝軍心裡一動，一邊繼續咒語一邊努力的指示那絲快速閃動遊弋的精神力絲線組成寧神符的符紋，不過這實在不簡單，因爲那絲線的移動和出沒實在太快速了，往往纔開始捕捉就已經消失不見了。
一次又一次的失敗，謝軍完全沉浸在這種枯燥而又有趣的活動中，不知道過了多久，進步在一絲一毫的發生着，所謂的量變積累質變其實不過是向着質變前進的過程。謝軍想要在腦海裡具象一個寧神符的符紋一點也不難，難的是用精神力的金色絲線凝聚成符紋，雖然短時間看起來想要實現這個目的不容易，但是這個過程中的意外收穫就是具象符紋變得熟練了許多。
原來咒語的用途是激發精神波動，這個精神波動所形成的場能實現回覆MP的功能，應該是咒語的聲波震動帶動了精神力的震動，然後在用這個震動引發符籙的共鳴，形成一個符籙術法。咒語經過不斷的練習，當使用者能熟練的掌握這種精神力波動之後，就可以用任何自己喜歡的標籤式咒語來啓動該精神力波動了，原始咒語就像一個種子，自定咒語則像是標籤。
本我識的保護屏障上又一個水球撞擊上來，顯示的是一隻正在發出聲響的山寨手機，謝軍知道，那是聽覺系統聽到的手機鈴聲後形成的過濾思維，這麼快就一夜了。
從入定中醒來，五感快速的迴歸，如果不是仔細的分辨，會讓人有一種大夢初醒的感覺，如果仔細的體會，你會發覺你的主意識正在一個個的接管各個感官，從體內神經直到嗅覺觸覺，像是一部剛剛重新啓動的電腦，逐個部分進行着自檢，以確定自己還健康的活着。
謝軍睜開眼睛，習慣姓的拿起枕頭邊的小鏡子，‘謝軍，91/91，95/95’，與昨天相比，沒有任何變化，前一段時間HP和MP的快速增長終於慢了下來，應該是達到了一個瓶頸，那麼可以假設，正常人在MP突破60和100時分別有一個瓶頸，自己的60是在遭到那個想砍幼兒園小孩的瘋子精神衝擊後突破的，而100現在已經在望了，不知道需要什麼契機來突破這個關口，HP上面一直都沒有遇到關口，91這個數字其實一點也不突出，很多強壯的人都有這個數值，也就是說僅僅依靠肉體的訓練，100就是一個頂點了，可能需要別的什麼來突破極限吧，也許是內力？
顧不得洗漱，謝軍先抓起放在牀頭的桃木寧神符，坐起身來，口中唸誦咒語，右手並指一指，‘昂哪哼嗎呢哼，起！’，一個藍色的+1在桃木練習符上冉冉飄起，逐漸的淡化消失，謝軍面露喜色，喘了口氣，調勻呼吸穩定心神，接着再來一次，又一個藍色的+1在練習符上飄出。
再來。。。再來。。。。再來。。。。
直到謝軍腦袋裡出現疲乏的感覺，繼續唸誦咒語，卻再也無法激發手裡的寧神符了。
一共激發的十二次，符合謝軍的預算，每次的MP支付都是3，這說明謝軍已經基本上算是掌握了寧神符的激發，成功率100%，支付的MP也在標準的範圍內。
放下手裡微微有些發熱的桃木練習符，現在要觀察的是MP的自然回覆速度，謝軍安靜的坐着，用眼角看着牀頭櫃上那個小小的電子鐘，一邊關注着自己的MP數據變化，將近兩分鐘，MP終於上漲了一點，之後都是按照這樣的速度，每過兩分鐘左右恢復一點MP，但是恢復到了80點以上，恢復的速度開始明顯下降，到三分鐘才恢復一點，超過85以後就更慢了，之後每恢復一點，恢復的時間都在大幅度的增加，到了90的時候，過了將近半小時才恢復一點。
看了看時間，已經快要六點半了，謝軍趕緊洗漱了一下出門晨練。
跑步的時候謝軍專心的跑步，仔細的感受來自體內神經的各種信息，如果不仔細的體會這些信息，謝軍恐怕永遠也不能在入定的狀態讀懂體內神經的信息，也就不可能通過體內神經做出任何的探測和改變，每一點的進步，都需要不斷的積累大量的經驗才行。
莊慎倒是說話算話，儘管謝軍有些故意難爲他的意思，但是幾天下來，雖然嘴上不免有些抱怨，但是卻一直堅持了下來，謝軍跑完步正在打拳，莊慎就喘着大氣跑了過來，緩步休息了一會，見謝軍自顧自的打拳，只好老老實實的在一邊扎馬步。
其實這些訓練的內容都是謝軍從網上下載下來，再經過自己的切身體會之後略微調整之後的結果，比如這個馬步，網上的資料分爲死馬和活馬，這兩**步各有用處，而且鍛鍊方法也有許多種，不同的拳派都有不同的扎馬方法，謝軍教給莊慎的就是自己總結之後的方法，先扎死馬半個小時，然後在以八卦步繞行活馬。
謝軍收了八極小架，看了看手機的時間，快要八點了，莊慎現在是高考的備考階段，大部分時間都是學生自主的，加上這小子的學習成績一向不錯，所以時間安排上還是很自由的。看了看動作已經走形的莊慎，謝軍揮了揮手示意莊慎今天的練習已經夠了。
莊慎抖着腿慢慢的走到謝軍坐的石凳前，謝軍將石凳上莊慎的外套扔了過去：“咋樣，還堅持的住麼？知道的說你是在練武，不知道的肯定覺得你在自虐呢，呵呵。。。”
“師傅，不帶你這樣的啊！我總覺得你眼神裡有一種東西，你不是故意整我等着看笑話吧？天天就練這個，不教點別的？”
莊慎在謝軍面前來回走着，放鬆自己有些麻木的肌肉，手裡的毛巾不時的擦拭着頭上和脖子後的汗水，眼睛卻一直盯着謝軍，注意着謝軍每一點神色的變化。
謝軍眼皮都沒擡，把玩着手裡的手機不知道在做什麼，嘴裡隨意的回道：“你沒聽說過‘入門先站三年樁’麼，沒有堅實的馬步基礎，你學個屁的功夫呀！？”
“不是吧，三年呀！我去。。。”
“怎麼，後悔了，沒人逼你學呀。”
“我。。。我，我學！！”
謝軍認真的看了看一臉苦相的莊慎，笑了笑道：“來，今天教你一點新東西，這個叫做導氣吐納術，坐好，舌頭輕抵上顎，腰背挺直，肌肉放鬆，深吸氣，意念導氣入丹田，意守，知道丹田在哪不？知道，那就好，等脊背微微發熱，呼氣。好，重複。。。”
“師傅，呢個。。。我咋感覺不到脊背發熱，就是有點憋不住氣。。。”
“笨蛋，你這個朽木。。。”
“哎呀，唄打我腦袋，師傅你沒聽說過男人的頭，女人的腰，摸不。。。”
“啪”
“哎呦，還打。。。”
“屁的男人，你個小屁孩，給我繼續。。。”