元雅親眼看到配餐之後，整個人都愣在那了。
三道菜分別是豆腐白菜豆芽，唯一一道葷菜，是一盤只煮熟了，卻不見半點油畫的牛肉片……
“那個，訓練期間不是應該注重營養麼？”
元雅看着沐彩，嘴角忍不住的抽動。
“這些東西都是經過合理搭配的，比如這個，蛋白質充足，這個，含豐富的維生素C……”
沐彩同情的拍着她瘦弱的肩膀，“吃上一段時間就習慣了。”
元雅垂頭喪氣的坐下，胃早就空了，因爲那些腦漿飛濺照片集，吐的乾乾淨淨。
原本以爲累了一上午，終於能吃點東西，誰知道居然……
她食之無味的吃完午飯，再看時間的時候，距離下午的課，只有一小時了。
樓梯間，沐彩見元雅有些茫然的四處打量着，就建議她，“三樓有間圖書室，你不想休息的話，可以去看看書。”
元雅嗯了一聲，沒走幾步，又忽然回頭問，“這有健身房麼？”
“三樓休閒室，跑步機，臥推牀什麼都有。”
沐彩眨了眨眼，建議她，“下午長官要給你上課，你還是保存一點體力吧？”
“不用了。”
元雅其實心裡沒底氣，卻還是咬牙嘴硬，“就是因爲下午要上他的課，我纔要先熱熱身，免得被他看扁！”
沐彩拗不過她，只好帶她去了休閒室。
元雅以前根本沒有來過這種地方，景緻別院的健身房，也只有藍修纔會用，她進都沒有進去過。
沐彩就知道這小丫頭肯定不會用，手把手給她示範了幾個器材才離開。
元雅運動了半小時就停了下來，回去簡單衝了個澡，纔開始午睡，養足精神準備迎接那個自大狂的虐待！
期待越大，失望就越大，等上課的時候，元雅差點沒咬掉舌頭！
“你就讓我學這個？”
“有問題？”陸楓冷冷看着她，尾音還有些上挑。
元雅瞪大眼睛，指着面前的播放器，問，“體操！陸楓，你確定不是在耍我？”
“沒見識。”如果可以，陸楓真的懶得跟她廢話一句。
“這是M國陸軍最新的一套軍體拳，只有本部和幾個少數的特種部隊纔有教習，教你，那是擡舉了你。”
元雅臉色一僵，不甘示弱的問，“你是教官，爲什麼不親自教我？讓我看片子是什麼意思？”
“愛學不學，哪來這麼多爲什麼！”
陸楓對女人的耐心向來差的不行，直接把片子倒回第一階段。
“看清楚第一組動作，我只放一遍，你就開始自己練。”
元雅那顆憤怒的小心臟立刻歇了菜，連回句嘴的時間都沒有，立即把注意力集中在動作上。
很快，她就發現了其中的難度。
每一個動作看上去不困難，但各個動作間的轉換卻十分細緻。
有很多位置和動作，陸楓甚至都要求角度要精確無比，不能有偏差。
而他的監督方式，也簡單粗暴到極點！
比如踢腿的時候，元雅只要稍稍低了一些，他手裡的電子鞭就會立刻揮過去！
伴隨着啪的破空聲，他猛然喝道，“低了一公分，自行糾正！”