少林藏經閣。
楚蕭面色痛苦，擺出一副奇怪的姿勢，就像一隻倒立着地蛤蟆，不停地吞吐着，臉上氣血充沛，紅如硃砂。
楚蕭依照易筋經上記載地運勁法門，不斷打磨着自己體內脆弱的經脈。
約莫一炷香的時間，楚蕭長吐一口濁氣，只見一道白色氣蛇從他口中噴射而出，打在地面上，破出一道小洞。
“呼！今天的修煉到此爲止。”
正所謂適可而止，過之不及，這個道理楚蕭非常清楚，所以，每次修煉，他都循序漸進，到達自己經脈承受極限後，便主動休息下來。
楚蕭調動身體裡的氣，感知着經脈的變化，發現自己的經脈比之前更加堅韌，也更加粗壯，照如此發展下去。
楚蕭相信自己終有一天能夠修煉內力，想着揣在懷裡都快要生鏽的北冥神功與凌波微步，楚蕭懸着地心好受不少。
歲月如流水，眨眼睛一個月的時間過去了。
一個月的時間裡，楚蕭一直在精練易筋經，通過不斷強化，以及與無名交流，楚蕭決定在今日嘗試修煉北冥神功。
楚蕭捧着少林易筋經，再次仔細研讀起來，雖然書上的字都是梵文，但通過無名掃地僧的註解與親自指點，楚蕭已經精通其中的全部內容。
“普普通通地動作，再配合上特殊的呼吸方式，居然對經脈起到如此神奇的效果，創出易筋經的人，絕對是個曠世奇才。”
楚蕭讚歎一句，收斂心神，調動全身勁力，在修煉北冥神功之前，將易筋經再修煉一遍，待到精神飽滿，四肢百骸通暢之後，從懷裡拿出北冥神功的秘籍。
“窮乏知北遊冥海者，天池也。有魚焉，其光數千裡，未有知其修也。又云，且膚水之積也不厚，則其負大舟也無力。”
“北冥有魚，其名爲鯤。”
“鯤之大，不知其幾千裡也”
“化而爲鳥，其名爲鵬。”
“鵬之背，不知其幾千裡也。”
“·······”
楚蕭將北冥神功的心法口訣再次通讀一遍，有着無崖子這樣的名師指點，以及楚蕭自己這麼長時間的研究，學起苦澀難懂，深奧非常的北冥神功，也是順水行舟，事半功倍。
楚蕭打開第一幅練功圖，按照圖中所記所寫，鼓動周身經脈，調動全身內息，開始凝練內力。
“呼！吸！”
楚蕭氣息悠長，猶如隱在北冥之海的巨鯤，每次呼吸都帶着無形勁氣，吹的四周瑟瑟發響。
楚蕭心神大定，沉入體內，感受着全身經脈在按照北冥神功行功路線圖下，所發生的變化。
只見原本空無一物的經脈裡，隨着楚蕭的呼吸與勁力鼓動，已經隱隱產生氣感，再更進一步，便能修出內力。
“氣感已生，凝練內力近在咫尺。”
楚蕭不敢大意，如此關鍵時刻，更是全身貫注，死死抓住那一些得之不易的氣感，施展渾身解數，想將其凝練成內力。
“噗！噗！”
但可惜事與願違，就在氣感即將凝練成內力時，楚蕭體內的氣再起波瀾，只見筋肉中的氣猶如預感到內力的誕生，從筋肉中噴涌而出，直奔經脈裡的一絲氣感而去，僅僅一瞬間，楚蕭好不容易找到的氣感，便被衝的毫無痕跡。
“失敗了！”楚蕭眉頭緊皺，臉色一沉，“不過，我已經可以找到氣感了，就差一步便能凝練出內力，用易筋經這個辦法確實可行，只不過，一絲內力相比我身體龐大的氣，實在是太弱小了······”
楚蕭有些失望，體內新生的內力，根本難以抵擋氣的衝擊，想要凝練出內力已經不易，想要讓內力與氣共存於體內，更是難上加難。
就在楚蕭準備放棄，再苦修一段時間再嘗試時，他的背後響起一道直抵心神地聲音。
“收斂心神，不要輕言放棄，武學之道，在於逆水行舟，不進則退。武者，當有勇往直前之銳氣。”無名掃地僧氣質大變，哪裡還有當初慈祥模樣，宛如剛入江湖，心高氣傲地新秀一般。
楚蕭被無名掃地僧的話點醒，他太喜歡萬事做好準備，再進行嘗試了。
這樣的方法，自然能減少失敗的機率，但萬事萬物並不是都能被掌控，都能留給你做好準備的時間。
武者，當有勇往直前，一夫當關萬夫莫敵的氣勢。
無名掃地僧爲點醒楚蕭作爲年輕人的鬥志，這才說出這些話，按照他現在的心境，早就厭倦武林爭鬥，退居武林之後。
但楚蕭不一樣，無名掃地僧看出來楚蕭的潛力，他不願意如此芳華少年，和他這暮年老者呆久了，變得毫無年輕人的朝氣蓬勃，死氣沉沉。
楚蕭重重的點頭，再次沉心斂氣，將筋肉中的氣勁逼了回去，運轉北冥神功第一層的心法，按照行功路線調動經脈之力。
“我來助你！”無名掃地僧雙掌托出，溫和中正的少林內力如黃河決堤一般衝入楚蕭經脈之中，海量的內力，將楚蕭的經脈撐地暴漲起來，無名掃地僧掌力擰轉，內力跟隨掌力，開始在楚蕭經脈中變化，形成一股股薄膜般地內勁。
楚蕭眉心一跳，立刻明白無名掃地僧的意思，自己無法修出內力，是因爲氣的影響，只要隔絕掉氣的影響，憑藉自己現在的經脈強度，自然能夠修出內力來。
有着無名掃地僧的內力作爲後援，來抵抗自身氣的衝擊力，楚蕭知道自己這一次成功的機率將擴大數成。
楚蕭深吸一口氣，眼神裡爆發出精光，猶如置身懸崖之人，看到唯一的生存之法，拼盡渾身解數，帶着必勝的信念，開始第二次修煉內力。
“呼！吸！”楚蕭氣息比之前更加悠長厚重，有了第一次的氣感經驗，楚蕭很快便再次抓到新的氣感。
一絲若無若無的氣感，出現在楚蕭的經脈之中。
“開始凝練內力！”楚蕭經脈鼓動，催動着那一絲氣感順着北冥神功第一層的行功路線而緩緩運轉。
楚蕭只感覺那一絲氣感越來越粗壯，氣感也越來越清晰。
筋肉中的氣，瘋狂地從全身細胞中衝出，想要衝破無名掃地僧的內力，繼而消滅楚蕭體內的內力，但奈何無名掃地僧的內力極其雄厚，即便楚蕭的氣也是難以突破其韌性。
“氣感已生，凝氣成力！”
楚蕭念出心法口訣，經脈鼓動猶如蛟龍入海，翻騰不止，氣感在鼓動之下，越發凝練與厚重，只見一絲淡藍色內力，漸漸在楚蕭經脈中生成。
“內力已生！”楚蕭不敢大意，立刻控制那一絲內力，穿過無名掃地僧的內力，不斷地在經脈中運轉周天。
直到四十二週天過後，那一絲淡藍色北冥真氣凝練地宛如實質，楚蕭這纔將其收入丹田之內，凝聚成絲。
“北冥神功第一層，練成了！”