十公里，說長不長，說短也不短。隨着體能的逐漸消耗，不斷的有人承受不住，退出了訓練。
競爭是殘酷的，一百多人蔘加，能夠順利到達終點的人，只剩下110人。
葉楓原本以爲，這第一層考驗而已，怎麼也要全部合格吧？但現在的情況，似乎讓他有些失望了。
“這就累了？菜鳥就是你們這樣，趕緊給我喝了這瓶水，休息1分鐘之後，繼續開始訓練。”看到這羣菜鳥疲憊的樣子，葉楓冷哼一聲，怒吼了起來，完全是一副牛盲教官的做派。
這羣新兵雖然有些無奈，但葉楓的話，他們又不得不聽。葉楓剛剛教訓過他們，讓他們的心裡有了巨大的陰影，不得不畏懼。
在狙鷹老兵的分配之下，人手分得一瓶泉水，這羣菜鳥原本以爲只是普通的泉水。但沒想到，泉水不僅甘甜解渴，在喝過泉水之後，他們身體瞬間恢復了力量了，非常的神奇。
他們從來沒想過，泉水也能喝得如此的過癮。貪婪的享受完整瓶泉水之後，這羣新兵蛋子再次變得非常有活力，恨不得嗷嗷叫的開始訓練。
“很好！全體起來。”一分鐘過去之後，葉楓再次來的新兵的面前，發出了命令。
“快點，都給我快點，磨蹭什麼呢？”一羣狙鷹隊員，在一旁協助着葉楓的管理，大聲的催促着這羣新兵。
“ok，現在開始，俯臥撐200個。”在這羣人站立整齊之後，葉楓看了看手中的單子，下達了下一項訓練任務。
今天，葉楓只是想測試他們的體能，並不會正式的開始訓練，所以一系列的訓練任務，都是一些非常普通的項目。
俯臥撐雖然簡單，但要高標準高強度的做200個，還是會有些吃力。
當然，葉楓並不會這麼便宜他們，在他們做完一百個之後。葉楓讓狙鷹隊員，在這些新兵的背上，加上了一個十斤重的沙袋，讓他們託着沙袋來完成剩下的100個俯臥撐。
原本這羣菜鳥就有些乏力，現在加上了沙發，再去完成100個俯臥撐，讓他們覺得非常的苦逼。
但這是訓練，他們就算再不樂意，也只能咬着牙，一個一個的完成剩下的任務。
有些人能夠堅持，但有些實在堅持不了的人，只能無奈的選擇放棄。雖然他們是部隊裡面的精銳，但面對如此高強度的考驗，他們的身體還真有些吃不消。
令葉楓比較欣慰的是，這一次退出的人，比上次明顯要少，只有幾個人堅持不住，傷心的選擇離開。
他們是部隊裡的精英，原本滿懷期待的加入進來，就是想爲部隊爭光，以加入狙鷹爲榮。
他們也不願意認輸，他們也不願意承認自己比別人差。但，現在他們的確是承受不了，不退出可能會因爲過度勞累而亡，令他們不得不退出。
……。
經過一整天的高強度訓練之後，第一天的訓練任務才全部完成，在解散新兵之後，葉楓集合了所有的狙鷹老兵，開始了對他們的訓練。
這些老兵雖然經驗豐富，戰鬥能力強悍，但還是有些太弱。既然身爲狙鷹的教官，葉楓當然要隨便幫他們訓練一番，誰讓狙鷹是李老的心血呢？
立正！
稍息！
狙鷹老兵只剩下十多了，在他們整齊的站在自己面前之後，葉楓學着電視裡面的節奏，瞎指揮了一番，才正式的進入了正題。
“你們的體能雖然合格，但戰鬥經驗，和戰鬥技巧還是比較欠缺，所以你們必須要變強，接下來的訓練可能會非常的艱難，你們有沒有信心？”
“我們有信心，時刻準備着。”
其實狙鷹隊員，等這一天已經等了很久。自從上次見識過葉楓的恐怖之後，他們心中便非常想跟葉楓學上幾招，現在終於有了機會，自然是情緒高漲，滿腔熱血。
“好，非常好，比那羣菜鳥強，現在開始熱身運動。”葉楓滿意的點了點頭，在表揚這些人的同時，順帶的批評了已經解散的菜鳥新兵。
在某個暗處，正在偷窺的幾個新兵，聽到葉楓的話語，不由得老臉一紅，露出了羞愧的表情。
這就是葉楓想要的效果，知道了羞愧，也就有了動力，有了動力將來纔有可能成材。
“我去，我們的教官究竟是何方神聖？居然將這羣狙鷹老兵，都整得服服帖帖的？”
“而且看這架勢，似乎還要給這些老兵上一顆，這貨不會是龍組派下來的妖孽吧？”
看到葉楓威風的樣子，偷窺的新兵不由得小聲議論了起來，對葉楓的身份非常的好奇。
想起葉楓有可能是龍組的人，這幾個新兵臉上露出了恐懼的表情。在他們軍人的心中，每一個龍組成員，都屬於那種妖孽般的存在。
而能夠進入龍組，則屬於他們畢生的願望，爲了這樣一個願望，他們才竭盡全力的訓練，想要有朝一日爲龍組效力。
“好了，現在跟着我學，我教你們一套搏擊術，你們可要看清楚了。”在狙鷹老兵熱身完畢之後，葉楓拍了拍手掌，示意他們停下來。
葉楓今天的任務，就是教會這些狙鷹隊員，熟悉自己的強體搏擊術。
雖然，葉楓現在已經用不上強體搏擊術，但是，這並不代表強體搏擊術沒用。只要狙鷹隊員學會了強體搏擊術，近戰水平和身體強度，將會提升一大截。
強體搏擊術，最開始必須要強體，裡面有一些高難度的動作，必須要強化身軀之後，才能完成。
在葉楓的指導之下，狙鷹衆人擺出了一個非常彆扭，非常怪異的姿勢，而且要保持這樣，一動也不能動。
雖然身體的很多部位傳來一陣痠痛，但攝於葉楓的yin威之下，他們想動卻不敢動，只能強忍這痛楚，堅持着這個怪異的動作。
當然，葉楓也沒閒着，在他們擺滿5分鐘之後，葉楓會爲他們痠痛的部位，澆上一定的空間泉水，從而來減輕他們的痠痛感。
這樣的方法，不僅會強化他的身軀，而且還不會感到非常的痛苦，能夠有效的強化他們的體質。