陸索茗和王蕘君負責女生的練習，趙黎浩和唐英負責男生的練習。
三十個參演會員，有十個女生。
陸索茗和王蕘君站在女生隊列前。
陸索茗說道：“我們十個女生，分成五組，以一強帶一弱的方式組對子。我、王蕘君、冷顏菲、嚴悅、陳思含算是強隊，沐一曦、夏暖、譚歆怡、何秋語、凌子涵算是弱隊，強隊和弱隊一對一組合，分成對打的五組。”
冷顏菲一聽這個形式，就明白陸索茗和王蕘君要作什麼妖了，不過在時間緊急的情況下，一強帶一弱是行之有效的方式。
沐一曦、夏暖和譚歆怡三個，冷顏菲只能護一個。
冷顏菲挑選了譚歆怡這個實力相對更弱的。
沐一曦和夏暖並未能和嚴悅、陳思涵配對，陸索茗直接指名道姓地說道：“沐一曦，我和你一組。”
王蕘君也說道：“夏暖，我和你一組。”
這是明顯的挑釁啊，沐一曦和夏暖明知會吃苦頭，不過氣勢不能弱了，認了這個慫。
沐一曦和夏暖同意了陸索茗和王蕘君的分組。
陸索茗和王蕘君先按照原先的設計，示範對打三次。
對於有底子的強隊，一看就領會了。
然後以一強帶一弱，一對一地分開練習。
大家都在認真訓練的時候，突然聽到“砰”的一聲。
所有人都循聲望去，看到是沐一曦重摔在地。
在一道道探尋的目光中，沐一曦像是沒發生什麼大事似的，站起來了。
陸索茗和沐一曦再開始對打，大家也就繼續訓練。
然而沒過多久，又聽到“砰”的一聲，又是沐一曦摔在地上，這聲音，聽着都覺得疼。
冷顏菲按捺不住氣了，沉聲說道：“陸索茗，你欺負人不用這麼明顯吧？你剛纔和王蕘君的對打示範，有這麼摔的嗎？”
陸索茗板着臉，冷冷的目光對着冷顏菲：“是沐一曦的底盤不穩，不經摔，如果她像蕘君那樣基礎紮實，她就不是這樣落地了。”
冷顏菲看透的眼神：“你明知沐一曦基礎薄弱，你還摔這麼狠？”
“那你是要我擺花架子咯？什麼時候武術在你眼裡，變成擺拍了？”
“你和沐一曦實力懸殊，是明擺着的，要較真，那不是弱的一方只有被打的份？你一強帶一弱的分組，就是爲了痛毆弱的一方？要真打，你怎麼不強強對決？”
冷顏菲把陸索茗的居心明明白白地說了出來。
在大家審視的目光中，陸索茗的臉一陣紅，一陣白。
好一會，陸索茗冷冷地說道：“怕捱打，還來武術協會做什麼？武術協會教的又不是花拳繡腿！”
沐一曦平靜地說道：“我沒說不讓你摔啊，你覺得應該是這麼摔，就這麼摔好了，我還會爬起來的。可能多摔幾次，我就懂怎麼應對了呢？再開始吧，陸學姐。”
沐一曦擺開架勢，陸索茗卻不動了，大家都在看着呢。
冷顏菲冷哼一聲，說道：“陸索茗，繼續啊，讓大家看看，你是怎麼教曦曦真功夫的！”