足勁這一點，唐神在給古伊娜整合訓練之時，就已經總結出來了。
而且，古伊娜的進步，唐神完全看在眼裡，心中也不得不驚歎這個世界人身體素質的強悍。
同時，對於古伊娜的進步，唐神並沒有出聲誇獎，反而不時地批評，讓古伊娜鼓足了勁修煉。
畢竟這糾其原因也是古伊娜從小就有紮實的鍛鍊基礎，這種細節性的樁功只不過更好的開發出人體的一些隱藏或者本身就存在只是不完全發揮出來的潛力值，相比於一些籠統的鍛鍊，更有針對性。
畢竟前世華夏講究天人合一，人感悟天道，歸於自然。
馬步樁的忘我，腳踩地，頭頂天，就是暗合天人合一。
和馬步樁有明顯的區別就在於，石柱樁，和地面平行的大腿上方需放置重物。
古伊娜修行的馬步樁，本來就是唐神修改之後，正好暗合石柱樁的第一步，大腿上方增加重物，本應該是石柱樁的第二步。
立於木樁之上的馬步樁，實際上對於足心負擔很大，畢竟着力處僅在樁頭少許，不及腳底三分之一，其難度可想而知。
這也是唐神五天之中，每天都會多次給古伊娜腿部和腳底進行按摩和疏通，不然也不可能恢復和進步的這麼快，正常情況下，這種情況短則數月，長達三月，甚至更長。
而現在直接跳過第一步，進行第二步，而且第一次每隻腿上重量都是二十斤負重，兩隻腿高達四十斤負重。
這還是唐神考慮到古伊娜年紀太小，怕她過及傷身。
還有初加負重之時，會很容易導致身體不穩，畢竟只是立於木樁之上，本來已經達到一個平衡，現在大腿上方又多瞭如此負擔，在木樁之上很容易傾斜，甚至發生形體變化，導致姿勢錯誤等等。
這同樣也是爲什麼唐神讓古伊娜先前馬步樁即使一次可以蹲高達兩個小時，依然蹲了五天的原因，這同樣也是一個適應過程。
不過在進行石柱功第二天，每條腿就又增加了十斤負重，唐神還小看了古伊娜的適應能力和毅力。
小看了她變強的意志。
石柱樁和馬步樁的感覺完全不一樣。
爲什麼唐神這樣感覺呢？
因爲他也在陪徒弟修煉啊！這玩意他也是第一次修煉。
欲仙欲死的，痠麻腫脹，簡直疼的不要不要的。
那酸爽，非常正中！
還好他現在體質方面也上去了，還有遊戲裡面恢復比現實中方便多了，也快多了，可畢竟不能被自己徒弟比下去，那多丟臉，只好咬着牙死撐。
自己收的徒弟，即使再怎麼痛苦也要堅持下去。
負重原本應該爲石頭，長方體，不過剛好唐神有負重裝備。
就是第一次進入遊戲的獎勵之一，可調節手腿負重。
這可調節負重外形就如同護腕，手腳都是通用的，韌性非常好，上面有一個顯示屏，竟然還有觸屏功能，把唐神驚呆了，可上下調節重量，非常方便，最重暫時唐神還不知道能調節到多少，每一隻裝備調節一兩百斤搓搓有餘。
就是因爲這負重裝備，幫了大忙。
這可比用大石頭製造的裝備方便多了，而且重量也非常精準，完全不怕鍛鍊的左右不平衡。
因爲是通用，唐神和古伊娜正好一人一對，如護腿一樣，穿過腳，自然負重在大腿上，不佔地方，而且可以隨時調節。
唐神不想丟了身爲師父的尊嚴，古伊娜當然也不想輸給比自己還弱的師父，所以兩人槓起來了，誰都不讓誰。
進步很顯著，同時兩人的忍耐力和意志力都在飆升。
石柱功剛鍛鍊兩天，唐神除了體質又增加了1點，精神也增加了一點。
同時，唐神當然也不會忘記升級，升到7級，用了四天。
同時，石柱功的負重已經又增加了十斤，一邊四十斤，總共八十斤。
壓力！耐力！體力！精神力！不服輸的毅力！
每一日，唐神都和古伊娜定點站樁，風雨無阻。
雖然僅僅是一個站樁，但兩人卻在慢慢地成長，改變，以不可察覺地發生改變。
觀察最爲仔細地當然是館主耕四郎，兩人所有鍛鍊過程都在他眼中。
不過，此時他有點蛋疼。
一開始，他並不知道兩人用了負重，可發現兩人鍛鍊情況好像和他偷學的馬步樁不一樣。
過了兩天，他才知道，可他沒負重啊！
我擦！他好像偷學不了了。
好氣哦！
他也想學，可沒負重。
有的時候，他都忍不住想衝出來，把唐神身上的可調節負重給搶過去，真是太小氣了，竟然都不給他準備一份。
不過他也不想想，唐神都不知道他在偷學。
不過就算知道，也不會給他準備，又不是他徒弟，還腹黑，還沒他帥，竟然厚顏無恥地偷學。
太不要臉了！
不過這種小事能困難住一個愛女心切的大劍豪嘛？當然不能，既然沒有，那就製造出來好了，這一件事終於被他的大智慧給解決了，耕四郎偷偷讓村裡的鐵匠，打造了弧形鐵塊，正好蹲下時卡在大腿上。
頓時感覺美滋滋！
蹲了一天，就感覺到和馬步樁的差別，那馬步樁蹲習慣之後已經沒啥感覺了，終於再次有感覺了。
不過他最煩惱的並不是這個，而是可調節，唐神和古伊娜那隻需要輕輕一點就能調節上去，而他每次加重都需要去重新打造。
好氣哦！還能不能好好地玩耍了。
最後氣得他一次性讓鐵匠打造了不等重的鐵塊，從十斤一一往上加，價格讓他心疼的不得了，老貴了，在這島上，道館的主要收入來源也就是學員教的學費罷了，而且學費也不貴，畢竟只是一個東海普通小島，又不是偉大航路的島嶼。
不過總算解決問題了，憑藉他強大的實力，再次厚顏無恥地跟上了兩人的進度，完全無壓力。
實力強，有錢，就是任性！
中間他總感覺有地方不對勁，不過立刻被他拋之腦後，因爲這馬步蹲的有毒，他有點上癮了，每天不蹲，感覺渾身不舒服。
蹲完，那叫一個神清氣爽，一天都感覺很有力氣。
所以正確的來說，每天清晨，是三個人風雨無阻。