翌日，天才矇矇亮，飛默便將被子裡的白飛燃揪了起來。
“起來了。”
白飛燃折騰到大半夜，又是長身體的時候，此刻正睡得正香，被飛默揪了出來，他還一臉迷糊：“唔……怎麼了？姐？好睏，飛燃、飛燃還想睡……”
飛默嚴厲的道：“看看現在都什麼時辰了，還睡？”
白飛燃微微睜眼往外一看，頓時哀嚎：“姐，現在天都纔剛亮……”
飛默敲了他腦袋一記，一副大姐大的樣子道：“馬上去給我洗漱，跟我去鍛鍊。”
白飛燃腦子稍微清醒了一些：“鍛鍊？”
飛默道：“你只有半刻鐘的時間，我在外面等你。”
說完往門外走去。
白飛燃一臉懵逼，在身後大喊：“可是姐，你還沒告訴我是要鍛鍊什麼呢？”
可惜他姐已經出去了。
白飛燃左想右想，姐姐說的鍛鍊是什麼呢？
不過自從姐姐大難不死醒來之後，就跟變了一個人似的，對他還是還疼愛，但是卻嚴厲多了。
因此對於飛默的話，他不敢不聽，以最快的速度洗漱完畢，就來到了院子。
黎明纔剛剛到來，天邊只有魚肚白。
飛默見到他起來之後，把兩袋裝滿有五斤重的石頭綁在了他的腿上。
“跟我到外面跑步。”
白飛燃再次一臉懵逼：“跑步？姐！你……你一覺睡傻啦？幹嘛要跑步，還有你幹嘛在我腳上綁兩個袋子，好重！怎麼全是石頭！”
飛默將十斤重的石頭綁在自己腿上：“我們兩個人的身體都太弱了，今天開始不管在哪裡，都必須加強訓練。”
姐弟倆長期營養不良的身體確實非常的瘦弱，在這個身體醒來後，飛默就發現這具身體素質太差了。
以前執行任務的時候，她可以連續七天高難度的訓練和潛伏，可是這具身體，恐怕一天都撐不下去。
飛默必須將這身體的狀態恢復到她以前的水平，既然要訓練自己，白飛燃自然不能丟下。
“訓練？”白飛燃瞪目結舌：“這綁着石頭跑步能有什麼效果啊？只要激活血脈靈力，再好好修煉，我們就能成爲強者的。”
他不明白這跟跑步有什麼關係。
“目光短淺。”飛默瞥了他一眼：“沒有一個好身體，實力再強有屁用，讓你跑就跑，廢話這麼多，快跑！跟上我！”
白飛燃被姐姐一訓，一邊覺得姐姐說得有點道理，又不敢違背，只能慢跑起來。
但是兩隻腳上可是各綁了五斤重的時候，別說跑了，他覺得走路都辛苦，
“姐！一定要帶着石頭跑嗎？”
飛默挑眉：“難不成你想試試我腳上的？”
白飛燃一看她腳上綁的是更大的袋子，不用說，一定更重一倍不止，姐姐只比她大了幾歲，還沒比他高多少，姐姐都能跑，他也一定能！
白飛燃爲了不被自家姐姐比下去，硬着頭皮跑了起來。
第一圈，姐弟倆人氣喘吁吁。
“不準停！”飛默呵斥。
倆人繼續跑，二圈，三圈，才跑了第三圈，白飛燃就撐不住，癱在了地上。