三分鐘的時間是極爲短暫的，三分鐘之後，趙煜再次下令所有人起身準備出發。.: 。這一下有人開始受不了了，如此府中急速奔跑五公里路程，簡直是將體力透支到幾點。好不容易能夠休息一下也只有三分鐘，三分鐘的時間雖然不能回覆體能，但是也能夠稍稍喘息一下，但是這休息之後，有的人幾‘欲’跑不動了。
不過趙煜並非是不講人道的黑心教官，這種超出正常人的體能訓練，絕非一般人能夠承受的，三十多公斤負重急速五公里越野訓練那是二十一世紀自己身爲特種兵時候的一項體能訓練，也是一項基本訓練。
看着身手數百人那疲倦沒有鬥志的樣子，趙煜喊道：“諸位不會是連這第一項都完成不了累垮了吧，下面我們改爲徒步前進，保持好隊形。記住你們都代表着各自的軍營，一會到達目的地，看哪一隊落後，就由哪一隊負責生活做飯。”
趙煜隨口一提的小小活動比賽，頓時引得身後五軍之人紛紛重拾戰意，身爲軍中五大軍營之人，任誰也不敢給自己軍營抹黑。百人一縱隊前後有序的緊跟着趙煜前行，雖然之前的急速奔跑導致體力消耗，但是經過三分鐘的修整多少緩和一些，隨後的步行讓衆人或多或少能夠接受得了。
也不知行走了多遠，一直都得所有人雙‘腿’猶如灌了鉛一般，就連趙煜也覺得一股寸步難行之後，方纔令隊伍停了下來，看着身形一處的山林中，趙煜隱約聽到一絲流水之聲，衝着衆人道：“如今天‘色’已晚，這附近正好有一處溪水，所有人全部進入山林尋找水源之處休息。”
說罷，趙煜率先踏步莫入山林之中，五百將士紛紛緊緊跟隨，順着水流之聲，不多時便找到水流下游之處，更尋得一絲寬廣之地。猶如人數諸多，趙煜特意將五營分開，溪水右側低窪處安扎兩營，溪水左側安扎三營。五營分成左右兩側，依據中間流水小溪相對而立，形成一個犄角之態。
當所有人尋找好地方時，都靜等着趙煜發號施令，雖然有的人已經雙‘腿’麻木，但是在沒有趙煜的命令下，沒有一個人敢就地而坐，就衝這一點軍紀，趙煜還是比較滿意的。
“好了，今天的訓練就暫且告一段落，想必大家此刻已經累壞了，暫時吃不下東西。所有人解下包裹輪流取水燒水，包裹中有材料。”趙煜說完，所有人都紛紛解下身上的包裹，只見裡面有兩口小鍋，還有一些炭，以及一把匕首和數把小刀，數根麻繩，一張棉被和一些乾糧，剩下還有一包黑乎乎的東西，聞起來像是‘藥’材。
正當所有人不接的時候，只聽趙煜的聲音再次響起：“這一些乾糧就是我們這一個月的伙食，吃完了這些，我們就只能自己去搜索食物。兩口鍋，一口乃是生火做飯而用，另一口是泡腳而用，要是誰‘混’淆了，下次用泡腳的鍋來煮飯那就是一鍋帶有豬蹄‘肉’湯的香飯了。”趙煜話音一落，頓時引得滿堂笑聲。
看着衆人哈哈大笑的樣子，趙煜也不多說話，隨手搭起支架，架好一口小鍋。然後拿起另一口鍋起身去溪邊盛水，在倒入，並從那黑黑的包裹袋子中攝起一些‘藥’材放入其中，隨後開始生火，其餘人也紛紛學其模樣。不多時火起，水燒的差不多，一股‘藥’材香氣也飄溢而出。
趙煜在一旁挖掘一個小土坑，拿着裹布架着鍋的兩側，端着燒好的‘藥’材水穩穩放在那土窪處，開始慢慢泡腳。看着有一些軍士也已經燒好水準備跟隨自己一樣泡腳，趙煜這才解釋道：“今次訓練大家，不單要鍛鍊大家的勇武和能力，還有增強大家的體力。所以前期給大家加重負重來進行體力拓展，第一天大家肯定受不了，所以我提前讓人給每個人都準備了一口鍋和一些‘藥’材，這些‘藥’材不單能夠活血化瘀，還能有助於血液循環，彌補體虛冷寒之效。若是不難，我等集訓一天之後，明天諸位的‘腿’恐怕就走不動路了。”
趙煜的如此細心當一些人心中不免感動起來，而有的人眼看此刻訓練已經結束，處於休息時間，忍不住問道：“主公，我們今次要去往哪裡訓練？總不會就是在這裡吧？”
“不是，我們的目標是緊鄰常山的元氏。”趙煜淡淡道。
“啊，不是吧。”趙煜話音一落，頓時引得一片驚訝之聲。
“主公，我們距離元氏少數百里之遙，我們一路奔襲也不過四分之一的路程啊。”
趙煜掃了一眼衆人再次道：“這個我知道，大家泡完腳後就立即吃飯休息，明日子時動身出發。”
趙煜如此緊急趕路，讓所有人都不知所措，不過身爲軍人的他們，都知道軍人以服從命令爲天職。每個人都不容多想，紛紛開始泡腳，有的人甚至一邊泡腳一邊吃點乾糧，對他們來說，現在時間就是金錢，只要儘快的完成之後早點席地而臥多加睡眠，才能保證充沛的體力趕路。
當夜幕臨近深黑，滿天星空鋪滿銀河之際，趙煜悄然醒來，趙煜只是微微一動身，身旁的一些將士也醒了過來。一看到主公趙煜起身，慌忙爬起來，喊醒身旁戰友，在瞬間，所有人都起身開始整理包裹、行囊。
經過昨天一晚的消耗，少了一些炭火和‘藥’材，以及部分乾糧的負重，大家覺得這一次的行囊輕便不少，雖然天屬黑影黎明，但是接着星光，所有人都緊跟着前方一人的腳步，行走速度並未減慢。一連如此，趙煜領着一縱五百人緊趕慢趕，終於在凌晨之初來到了冀州元氏的一處湖水邊，此處爲蟠龍湖。
朝陽尚未登出的蟠龍湖上面漂浮着一絲絲霧氣，一汪碧水與天界相應，不知遠近處到的是山、還是水、是霧還是是雲，給人一種朦朧的感覺。深吸一口氣，更是一種清涼的空氣氣息。這裡爲什麼叫做蟠龍湖，這也是趙煜當初和趙雲一同回鄉前往常山埋葬趙雲親生大哥時，經過常山之地，兩人閒暇無事，趙雲跟趙煜講訴自己家鄉四周的山水時，所提到過的。
蟠龍湖，相傳，陽村一帶連年乾旱，百姓叫苦不迭。是年六月初二日，天降大雨，喜斂百姓，村邊河裡水流滾滾，村裡人成羣結伴到河邊看熱鬧。衆人觀水興致正高，一位秀才忽然開口聲道：“倘若能將水攔住蓄起來，以後就再不會無水澆地，莊稼收成有了保障。我陽村百姓便可過上豐衣足食的日子了，如此一來豈不妙哉。”
衆人聽後紛紛贊成，於是各自回家去取‘門’板、鐵鍬等工具，試圖把水截住。這時一位白髮老者趕着一羣豬走過來，看見河邊的場面，停下來觀看。不覺天‘色’已晚，衆人攔水不成，便收工回家，趕豬老人着急了，天黑之前很難趕豬回家，一位好心人告訴來人說：“附近山上有個山‘洞’，你可趕豬到‘洞’裡呆上一夜”。
於是老者就照辦了，趕着豬來到‘洞’中休息。晚上三更時分山上冒了一道金光，將河水攔住。次日早上老者發現稱之爲“旺仔”的小豬不見了，便四處找尋來到河邊，村裡人又帶着工具來到河邊，見水被攔住，甚感蹊蹺，這時老者疾首痛苦，直呼“旺仔……”
衆人拉他問原因，老者哽咽着說：“我的“旺仔”被淹死了。”
衆人仔細一看，果然河裡攔水的是一頭大豬。正當他呼天號地之時，南山山下冒了一股白煙，形成一個山包，白煙呈成形直衝雲霄。此時，衆人方明白，“旺仔”捨身攔水造福百姓，化成白煙升上天宮，他成真龍了。從此，旺仔攔住的水池形成了湖泊，被傳爲“蟠龍湖”，昇天的山包叫“旺仔成龍臺”，後來叫“望子成龍”臺，原來的那條河就成了“瀦龍河”。
而趙煜之所以今次帶引衆人前來蟠龍湖訓練原因有三。其一，這裡距離自己屬地較遠，乃是山林野外，不會擔心有敵軍斥候刺探軍情。其二，蟠龍湖不單只是一個湖泊，附近還有沙灘、綠林、高山之地，擁有多個環境場合適合訓練。其三，這裡距離曹‘操’的幷州較近，要想軍士們強化迅速，不單要進行體能訓練，還得進行實戰訓練，所以趙煜故而選擇此地。
趙煜看了看天‘色’，隨口道：“諸位，如今我們已經到達了目的地，再過一個時辰就天明瞭，大家現在以各地營爲單位，自行分批，一部分休息，一部分生火，一部分打漁採摘野果。天明之時，我就要開始對你們進行真正的強化訓練。”
趙煜命令一下，各營紛紛開始安排任務來，有的開始準備捕魚工具，有的則去林中採摘野果和柴火，剩下的一些人開始準備搭夥盛水，真正休息的人很少。每次只要一說到以營爲單位，每個人都開始協作起來，生怕自己一個落後而拖了整個營兄弟們的後‘腿’。