蔡東簡單的給張餘和吳傑介紹了一下訓練的基本要求，又開始給二人細細的講解起關於怎麼運球的一些細節和要求。
蔡東怎麼說也是校籃球隊的正式球員，平日裡就很喜歡打籃球。可能蔡東的真正水平比那些專業的職業籃球運動員來說，還要差很多。但比張餘和吳傑這種根本沒有接觸過籃球的菜鳥級選手來說，還是要強上很多的。
蔡東拿着籃球不斷拍打的同時，又把運球時候的一些要求，講解給二人知道。如，手指的狀態，身體的重心，球的落點，不同速度需要的運球節奏等細節部分，細細的講給兩個人聽，同時還做了基本的動作示範。
張餘聽得很認真，他這次沒有使用技能去學習籃球，因爲那樣就太簡單了。反而失去了學習應有的樂趣。這是張餘也是第一次，破天荒的去認真學習一項技能。
本來蔡東想讓張餘和吳傑在今晚用上全部的時間去熟悉運球的基本動作。因爲憑着蔡東的經驗來說，一個連基本運球都不會的人，說要上場參加籃球比賽，那就不是比賽了，簡直是被虐了。
讓蔡東沒有想到的是，張餘和吳傑幾乎是同一時間接觸的籃球，最初的時候，兩個人的技術動作可以說都不達標，一看就是典型的籃球新手。運球的時候重心和節奏都不怎麼樣，球在左右手互換的時候，還經常脫手滑出，十分的搞笑。蔡東只好不斷的在旁邊指證兩個人的技術動作的不足，爭取讓兩人儘快可以完成原地運球的動作。
隨着時間的推移，張餘的動作很快開始變得有模有樣起來了，錯誤也越來越少。吳傑雖然也小有進步，但明顯能看出已經和張餘的熟練程度，出現了一定的差距，這一點讓蔡東是非常的吃驚。
蔡東又看了一會，發覺張餘的運球，確實是越來越標準了，籃球在左手右手輕鬆的拍來拍去，看上去根本不像剛剛接觸籃球的樣子，這讓蔡東是非常的吃驚。
當蔡東看張餘把籃球熟練的從一隻手換到另外一隻手的時候，忽然道：“班長！你以前玩過籃球嗎？”
正在運球的張餘，搖了搖頭，道：“沒玩過！我這也是第一次接觸籃球。你怎麼突然問起這個？”
蔡東“哦！”的一聲道：“我只是問問而已！我看你現在運球運的已經很好了。我還以爲你以前就接觸過呢！現在看來還是班長你的運動天賦高，運動神經和運動記憶力都很強，你現在手上這幾下子，已經達到原地運球不錯的水平。”
張餘聞言笑了笑，但沒說什麼……其實張餘自己什麼情況，自己是非常清楚。自己憑藉着系統的便利，自身條件的一場優秀，同時又加上一些技能對身體的靈活性的加持，眼下只是學個籃球的基礎而已，對自己來說，根本就是小菜一碟。
同樣正在低腰運球的吳傑聞言，道：“老蔡！你看看我現在運球運的怎麼樣了？達沒達到老大的同等水平？”
蔡東聞言做了個無奈的表情，道：“你比班長可差遠了！班長的動作要說已經非常標準了。而你現在比剛開始也沒提升多少！而且拜託了胖子，我剛纔不是告訴你了嗎，重心要再低一點，而且每次拍二十下，就要換另外一隻手拍，像你這麼老用一隻手來拍球，能起到練習的作用嗎？”
吳傑聞言眉頭一皺，道：“換手拍不是不舒服嗎！我就一隻手拍，應該也不違規吧！”
蔡東聞言做了個無語的表情，道：“話不能這麼說！雖然單手運球規則是允許。但想要熟練的掌握帶球任意移動的技巧，左右手交替運球，是必要條件之一。要不然對方球員一看到你只能一隻手運球，很容易就能預判出你的運球落點和節奏，到時候會輕鬆截掉你的球。等那時候！你連球都碰不到，誰還敢把球傳給你呢。”
吳傑聽到這，只好皺着眉頭把手上的球換到的另外一隻手。不過，剛換過來還沒拍幾下，球一下砸到腳面，滾到了一邊……蔡斌見吳傑撅着大屁股急三火四的跑去過撿球的可笑樣子，是一臉無語的不斷搖頭。
比起吳傑的連續失誤，張餘反而是越拍越好……很快蔡東就把張餘從運球的第一課，左右手原地運球，更換成了下一課，低速左右手移動運球。
張餘學東西很快，在蔡東的指導下，很快完成了低速左右手移動運球，進入了第三課，低空運球。
當蔡東驚奇的發現，張餘很快就把低空運球的技巧和節奏也輕鬆的掌握。這時候才確認，張餘的身上確實有極強的運動天分，現在來看來，要是在比賽開始之前，張餘能把中鋒在籃下的技術動動作都吃下來，弄不好在週末的比賽中，張餘還真能當個主力球員用用。
就這樣，張餘接觸籃球的第一天，就完成了運球的大部分動作，雖然還沒有達到可以熟練進行胯下運球的地步，但已經可以帶着球高速奔跑，而不輕易失誤的地步，這也讓籃球隊的幾個人對張餘的運動天賦是非常的佩服，同時也對將要到來的籃球比賽也有了一定的信心。
……
第二天早課！張餘來到了學生會辦公大廳……等宋浩和體育部的幾個人來開會，然後好好研究一下籃球比賽的事情。但張餘在學生會等了很長時間，也不見體育部的任何一個人來見自己，這讓張餘心下是非常的奇怪？難道昨天宋浩的同學，沒把自己的話帶給宋浩？爲什麼一個早上也不見人影呢？
想到這，張餘指使辦公室的一個幹事，去二年九把宋浩找來。那個幹事去了時間不長就回到了學生會，告訴張餘自己已經把消息帶給了宋浩，對方說一會就過來。
張餘聞言只好繼續等在學生會……一直到下早課的鈴聲響起，宋浩才姍姍來遲，實話說，讓張餘是十分的不爽。