獨孤求醉的內力修爲雖然不算差，但想要把玄冥神掌的寒毒壓制下去，卻也無法做到。等到體內真氣消耗大半之後，這小子才突然醒悟過來，改變策略，不再堅持用壓制的手段去應對。
在先前的這段時間，獨孤求醉心裡一直都在擔心寒毒發作的問題，所以只是一味地將內力調集，與那股玄冥神掌的掌毒死磕，收效卻是甚微。這個時候，眼看着後力不繼，獨孤求醉只得改變了策略，不再只是猛衝，去壓制，而是穩守，只要不讓寒毒由那些穴道之內衝出就行。
不再理會寒毒是否發作的獨孤求醉，抱定了守得一時是一時的想法，這樣一來，這種不急不燥的心境，反而暗合內功修煉之道，內力的運行自然更加流暢。胸口處的寒毒，在這股強勁的阻力之下，想要衝出任脈之外，一時卻也不能。
雲房之內，俞蓮舟正一臉焦急地望着渾身是汗的獨孤求醉，眼看着這傢伙就要支撐不住了，身體一顫之下，俞蓮舟就要伸手去幫忙。卻被邊上的張松溪一把拽住了。張松溪搖了搖頭，道：“先別急，還沒到他的底限，這小子基礎挺紮實的，這個時候，就讓他多堅持一會吧，多捱一分，就多了一分好處。”
俞蓮舟聽了這話，不由得一楞，待得再看獨孤求醉，卻發現他又再次坐定，身體也逐漸恢復了平靜，這纔信了張松溪之言。不再多言，只是靜靜地守在一邊，以備不測。
又堅持了一陣子，終於，獨孤求醉內力已接近枯竭，眼看就就要支撐不住了，那股活躍在胸口附近的寒毒，突然之間偃旗息鼓，又安靜了下去。可謂來的突然，去的也很迅速。獨孤求醉費盡心力，總算成功頂住了這一撥侵襲。
獨孤求醉長出了一口大氣，將體內的真氣迅速梳理了一遍，這時沒有了寒毒的襲擊，他只覺得渾身輕鬆，內力運行起來毫無窒塞，格外地得心應手，拋開這股寒毒不談，他的內力修爲，似乎又精進了一些。睜開雙眼之後，獨孤求醉忍不住想大叫兩聲，來抒發一下心內的喜悅。
幸好獨孤求醉這傢伙的反應還算比較快，剛一張口，卻發現張三丰，宋遠橋等人，一衆長輩都圍在自己周圍，這一聲哈哈大笑，纔剛出口，已經拿手把嘴巴捂住了，這一聲大笑，只發出了短促的一聲，剩下的，全被他給悶回到了肚子裡頭。
“嘿嘿，小子成功壓制了這一波寒毒，內力似有突破，心喜之下，忍不住想笑上一笑，小子無狀，各位前輩見笑了。”通過這一些時候的相處，獨孤求醉只覺得派內的這些前輩，似乎並不是那麼難以相處，反而對自己很是照顧，也就沒太拘謹，對衆人說道。
“哈哈，不怪不怪。有意思的小傢伙。”宋遠橋等人聽獨孤求醉如此一說，忍不住失笑道。
“咦，以你的內力修爲，恢復起來，應該只能勉強壓制寒毒的呀，甚至沒有外力幫忙，還可能壓制不了，沒想到了，你居然會挺過來了，小子，你又給了我一個驚奇。”張三丰摸了摸獨孤求醉的脈門，確定這一次的寒毒侵襲已經過去了，這纔開口問道。
“我。。。”獨孤求醉老臉一紅，原來是託了那兩隻加快內力恢復速度，還有這一件虎王皮外衣的福，內力恢復速度加快，這才堪堪在內力耗盡之前，壓制了這一波寒毒的侵襲。不過，想要給張三丰解釋一下，卻又不知該如何說起。
“好了，不好解釋，就別說了吧。這寒毒的發作，可是一次強過一次的。趁現在還有些時間，我就把我武當功，傳授給你，以後能否成功化解體內的寒毒，就看你自己的造化了。”張三丰溫言對獨孤求醉說道。
獨孤求醉聽了這話，只能暫且按下心中的鬱悶，打起精神，潛心學習這鼎鼎大名的武當九陽功。張三丰先將“武當九陽功”的練法和口訣傳給了獨孤求醉，這一門功夫變化繁複，非一言可盡，簡言之，初步功夫是練“大周天搬運”，使一股暖烘烘的真氣，從丹田向鎮鎖任、督、衝三脈的“陰維向尾閭關，然後分兩支上行，經腰脊第十四椎兩旁的“轆轤關”，上行經背、肩、頸而至“玉枕關”，此即所謂“逆運真氣通三關”。然後真氣向上越過頭頂的“百會穴”，分五路上行，與全身氣脈大會於“膻中穴”，再分主從兩支，還合於丹田，入竅歸元。如此循環一週，身子便如灌甘露，丹田裡的真氣似香菸繚繞，悠遊自在，那就是所謂“氤氳紫氣”。這氤氳紫氣練到火候相當，便能化除體內的寒毒。各派內功的道理無多分別，練法卻截然不同。張三丰所授的心法，以威力而論，可算得上很上乘的了。
獨孤求醉先將這一套內功心法的口訣和練法記了下來，隨即，便在雲房之內，在張三丰的指點之下，潛心修煉。張三丰除了幫張無忌吸取寒毒和運功恢復，其餘的時間，都用來指點獨孤求醉的內功修煉，在這一代大宗師的悉心點撥之下，獨孤求醉所受到的好處，自然難以細數。
與此同時，紫宵宮外，無雙、地上的九頭鳥已經和武漢的嗨班子幾人，還有如眉四姐妹，已經匯合在一起，這麼多人聚在一堆，當然又少不了一場熱鬧。說到這一次任務，還未開口，地上的九頭鳥已經將自己二人拜師成功的好消息講了出來，留飯百世三人聽了，個個都羨慕得不行，直喊着這兩人命好，反倒是如眉、阿步四個姑娘，比較平淡，似乎這根本就不是什麼了不得的事情。
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