一桌飯，吃的其樂融融。
林雷、李翠玲吃過飯後，到了祖府的大廳之中，高坐蓮臺。
李臣慧夫婦、林三、何足道、胡媚娘依次在他們的前方，尋了地方，按照親疏遠近，也是如同林雷、李翠玲一般盤膝坐了下來。
“如今我和玲兒，修行直達先天境界，其中許多訣竅，都摸索的一清二楚，今日裡，我和玲兒便把其中的訣竅，一一說給大家來聽。”
當即開口，背後演化出來一尊腳踏祥雲，手持萬靈幡、飛劍，腰纏雷蟒的吞鬼天神，劫雷真元流動，雲蒸霞蔚。
林雷從最基礎的熬煉氣血開始，一層層的煉氣境界，氣血分流，煉氣如罡，真氣外放，凝聚成形，煉髓如汞，銅皮鐵骨，氣接雲霞，每一層境界，都講解的非常的仔細。
許多人沒有注意到的地方，他也是一一講解，下面的人，聽得十分仔細，全神貫注，聚精會神，生怕錯漏一點。
李臣慧夫婦開始的時候，聽的是搖頭晃腦，受益匪淺，領悟氣血之妙，真氣之威，按照林雷所說，凝聚氣血，煉化爲真氣，淬鍊身體，便見頭頂的氣血凝聚，化作一口火爐，火爐中光芒黯淡。
到底是年紀太大，氣血不足，一身的氣血已經消耗的差不多，好在這些日子，有着種種補品，且有着煉氣法門煉精化氣，也使得他們的氣血，比起他們的同齡人要強上很多。
一般到了他們這個年紀，氣血十分虛弱，根本無法凝聚出來一口火爐，沒有這樣火爐護身，普通的鬼怪，都敢戲耍於你。
不過，此時他們卻是把自己的一身氣血凝聚出來一口火爐，氣血凝聚之後，可以震懾鬼神不說，且也能夠防止自己的氣血流逝，減慢消耗的速度。
這一次講法，林雷也沒有避諱何足道，此時他聽了林雷的講解，對自己的真氣運行的方式，有了深刻的領悟，知道自己所修的心法，乃是一種低級的心法，唯有魚龍百變的心法還算是勉強。
低級的心法，在提煉真氣的時候，不能夠大效率的獲得真氣，有着很大的浪費，還極大的耽誤時間。
修行者修行，本就是逆天奪命，豈容得絲毫浪費，也不容的耽誤一分一秒。
若是修行的是低級的心法的話，縱使天賦超絕，有生之年，也難以踏入高深的境界，境界無法獲得突破，道行就無法大踏步精進，壽限一到，如同大廈將傾，無盡刻苦努力，都要萬景成空，如同曇花一現。
“想不到，我的心法，如此低劣，幸虧我的修爲淺薄，若是修爲深了之後，想要重鑄根基的話，卻是唯有廢了一身真氣了。”
何足道額頭上，有着冷汗滲出。
低劣心法，練出來的真氣，並不精純，充滿雜質，想要踏足高境界，卻是想也不要想，憑着這樣的功法，修形到了一定境界之後，絕對是寸步難行，不能再獲得絲毫的進步。
林三也是坐在那裡，把林雷、李翠玲所講的任何一句話，都記在心中，仔細推敲，融合於自己的心法之中。
一身真氣在體內奔騰激盪，他是老實忠厚之人，孜孜念念，都是夯實根基，數十年修行如同一日，從來未曾懈怠，如今藉助林雷的講解，氣血激盪之下，當即境界突破，一身骨髓若同汞水，潔白無瑕，堅韌無比，從中又散發清香瀰漫。
真氣流動，如同大江長河一般，在體內不斷的遊走，淬鍊着全身百骸，五臟六腑，筋骨皮膜。
所有經脈一一打通，毫無阻礙，體內真氣流動，都發出來波濤轟鳴之音，有着一種鋪天蓋地、摧枯拉朽的氣勢蔓延。
煉氣最後一道關卡。
銅皮鐵骨！
林三到了這個地步。
從此以後，一身真氣遊走全身百骸，鍛鍊筋骨，滋養神魂，待到氣滿全身，神魂強大的時候，便可以使得氣破百會穴，直接九天之上，以神魂爲引，真氣爲基，引動天地元氣入體，同化體內真氣，從而步入先天。
衆人中，李臣慧夫婦、林三、何足道，都是各有收穫，受益匪淺，領悟了修行中的許多訣竅，以後修行起來，必然事半功倍。
然而，得益最深的卻是大白鬍媚娘。
林雷講完氣血、煉氣之境界後，並沒有停留，而是講了起來，氣滿全身之訣竅，滋養神魂之法門。
如何搬運氣血，如何滋養神魂，如何氣滿全身，如何氣接雲霞，如何煉化真氣爲真元，一步步，仔細講了出來。
到了這個地步，能聽懂的，唯有林三、胡媚娘二人，就算是林三聽了，也是十分吃力，唯有囫圇吞棗一般，強行的記了下來。
至於李臣慧、何足道…卻是如聽天書，境界差的太多，根本就是不知所云。
至於到了最後一步，先天境界的修行法，林雷講來之後，唯有大白鬍媚娘聽得津津有味，頭頂一片真元凝聚出一朵蓮花，悄然綻放，四周的天地元氣滾滾而來，涌入蓮花中，經煉化淬鍊後，涌入體內，使所得元氣更爲精純。
一身氣虛鼓盪，威勢驚天動地，李臣慧夫婦被氣勢所震動，不得不起身遠離，何足道也是從中醒神，站起來遠離大白鬍媚娘。
“想不到，看起來嬌滴滴的一個小美女，居然有無上威，幸虧平時，我沒有得罪過她，不愧是仙人弟子，神通廣大。”對大白鬍媚孃的威勢，何足道心中沒有嫉妒，唯有羨慕，希望自己有一天，也有如此威嚴。
大白鬍媚娘身上的威嚴，越來越重，縱使是林三，也有些抵擋不住，不得已之下也站了起來，遠離大白鬍媚娘。
“大白的境界鬆動，怕是要更進一步，進入先天中期了。”
弟子能有進步，林雷心中十分的歡喜，當即不停，講解先天大道，把其中凝聚道果的法門，一一敘說了出來。
同時手指一點，把四周的元氣凝聚，化作一朵金色的蓮花，送入大白鬍媚孃的體內，頓時讓大白鬍媚孃的體內的元氣暴漲，境界突破。