剛開始時，進度十分緩慢，而且痛苦異常。
即使蕭陌已經修煉過一門冰屬性功法，《冰魄心經》，但是仍然沒有想到，《冰玄指》的修煉方法，比之冰魄心經更爲痛苦，更加艱難。
寒氣慢慢凝聚，剛開始時還不覺得，隨著其數量不斷增加，聚於一臂時，整隻手臂幾乎被凍得失去了知覺，而當蕭陌想要壓縮它，使其朝著一根手指匯聚時，更大的痛苦來了。
所有寒氣，如同一根根鋼針，帶著刺骨的寒冷，凍徹蕭陌的左臂，他只覺整個左臂，如同千萬只鋼針同時扎進去，那一刻，即使以他兩世爲人，堅韌的心性，也差上嘛堅持不住，喊疼出來。
不過最終，他還是堅持住了，死死咬住牙，仍汗水從額頭不斷滴落，最終，花費七八個時辰，經歷萬千苦難，他終於成功將所有寒氣凝成一股，匯聚於指尖。
最後，就是寒氣破體，發揮威力的時候到了。
蕭陌來到屋外，對著一棵大樹，不斷揮指，剛開始沒找到感覺，但慢慢的，他整個人進入一種寧定的狀態，冰魄心經無意識間運起，寒氣流轉，匯於經脈，最後涌現在指尖。
指尖剛開始無端發漲，最後，幾乎是要爆炸一般的感覺，彷彿整隻指頭都不屬於自己，但蕭陌死死咬住牙，忍住了，終於，“嗤”的一聲，一道冰藍色的寒氣，似箭一般朝前激射而出，撲的一聲打在對面的大樹上，在大樹樹幹之上，打出一個數尺長的小洞。
小洞周圍，寒氣四溢，還有淡藍色的冰渣，顯見蕭陌這一指的威力。
樹猶如此，若是打在人身肉體凡軀之上，只怕還不立即被這一指撕裂粉碎，只不過，雖然肉身比樹幹脆弱，但相應的，那也只是指普通人而已，若是修煉有防禦心元技的修士，這一指，發揮的威力，估計就不到擊穿樹幹的百分之一了。
這也是蕭陌此時境界尚淺，同時功法威力不足，若是他繼續修行，冰玄指的運用之法越來越熟練，威力自然越來越大；同時，若是他冰魄心經修爲能提升到大成境界，這冰玄指纔會真正發揮其強大甚至近乎恐怖的“截脈”威能，那時候，冰玄指才叫真正學會。
現在的蕭陌，《冰魄心經》只修煉到小成境界，也就是十年冰魄之境。小成境界如果放在其他幾種功法上，比如炎罡氣訣，兵甲劍經，靈武鎮山訣等，即使小成，也能初步發揮出不弱威力，但冰魄心經不同。
這門功法，屬於入門易，威力弱的典型，不到大成，是無法真正發揮其威力的，因此，蕭陌的冰玄指也相應削弱，只有繼續精深努力，將冰魄心經修煉到大成境界，他的冰玄指才真正發威，到時無懼靈武山脈外圍的一些兇獸，而是靠現在，只是依靠靈魂感知力避過危險區域，才能到達此地。
冰玄指既然已經修成，接下來，便是‘極光身法’了。
如果說，蕭陌選擇冰玄指，是爲了進可攻，那極光身法，就是退可守。
進，需要冰玄指，是面對強大凶獸，不至於手足無措，毫無辦法，那極光身法，就是萬分危急之時，動用爆發之術，將身形化爲一道極光飆射出去，真正的救生保命良技。
冰玄指雖然重要，只是爲賺取功勳而修煉，而極光身法在蕭陌心中，地位反而更重要，因爲這是保命的能力。
不過，即使再重視，再心癢，蕭陌也沒有立即著急的去修煉它，反而繼續潛心修煉冰玄指，直到三日過後，確保冰玄指的運用之法已經達到“精熟”的境界，再不會出錯，而且更加如臂使指，他才暫時放下，回過頭來，轉修極光身法。
冰湖之畔，寒氣如潮，然而，蕭陌身處極中，不僅不會寒冷，反而因爲‘冰魄心經’的原因，對於此地如此嚴寒的環境如魚得水，甘之如飴。
歲月如長河之水，浩浩東流，蕭陌並不知道，在他離開之後，蕭神劍派納蘭蛛等神劍小隊四名成員前來追蹤刺殺他的事情，即使知道，也不會在乎。
因爲靈魂感知力越發強大，一定範圍內，他能預知到危險的降臨，強敵的接近，這冰湖四周，渺無人跡，一點十里之內，出現任何動靜，都休想瞞過他的感知。
這也是他敢於與蕭神劍對抗的資本，在實力嚴重不足的情況下，他仍能蕭神劍不卑不亢，淡然視之，靈魂感知力足夠強大，就是一個重要的底氣。
因此，他繼續隱居在此冰湖小屋，默默修煉極光身法，剛開始時，這極光身法的修行比之冰玄指還要慢，還要困難，因爲要講求身化極光，一瞬百米，這對於身軀的承受能力，要求可不是一般的高，動輒撕裂經脈，爆發過猛而出現不適應的狀態。
這也是極光身法修煉十分困難的原因，因爲但凡帶有些爆發能力的秘術，必有後遺症，普通人得到這極光身法，估計沒有三五個月，也絕難練會，因爲練一次，身體就垮得差不多，至少要休養好長一段時間才能恢復過來，繼續修煉。
不過蕭陌不用，因爲他修煉有道級中品秘術，萬花生返訣，可以吸取強大生氣來治療自身，所以身體拉傷，虛弱狀態對他，幾乎不存在，這樣一來，他修煉速度，比之常人不知快上多少倍。
但即使如此，也花了蕭陌足足七天時間，他才終於漸漸入門，只見雪白的冰原之上，偶有一道彷彿光線一般的身影一閃即逝，眨眼就出現在數千米開外，絕對的驚世駭俗。
這速度，估計已經可以媲美一般齊物境初期強者，才能爆發出的速度了，可惜，齊物境強者擁有的速度，是常規速度，而蕭陌這是用身體虛弱爲代價，爆發過後的速度，能堅持的時間十分短暫，剛開始時只是一瞬，後來隨著他身體承受能力的增加，增加到兩瞬，三瞬，但也到頭了，後面再很難增加。
也就是說，如果遇到危險，蕭陌短時間內，能連閃三次，出現在數裡之外，隨後就會出現身體虛弱，經脈撕裂的後遺症，即使蕭陌有萬花生返訣治療，那種痛楚，也不是常人能忍受的。
但即使如此，蕭陌也十分滿意了，因爲瞬息之間，眨眼數裡，這速度即使在齊物境初期強者中，也算中上游了，而他此時還只是逍遙境二重修爲，這速度有多可怕，可以想見。