是夜。
蘇暖爲自己配製了藥浴，在大鼎中放滿了珍貴的靈藥，她蛻去全身衣物，赤着身子，飛入到大鼎之中，讓藥液淹沒自身。
在大鼎之下，是熊熊燃燒的靈火。
碧落則是在院中，她盤膝坐着，運轉玄法，吸引星辰光輝於體，她的身旁漂浮着幾件法寶，這些法寶放出神光靈火，鍛鍊着她的寶體。
這是碧落修煉的方式。
在屋內大鼎之中，蘇暖同樣是在粹煉肉身，她所用的這些靈藥，有些是劇毒之藥，有些是藥性剛猛的烈藥，還有一些中和毒性的輔藥。
在大鼎表面，有着獨特封禁之力，將鼎內的藥氣封住，雖然往外冒着熱氣，但是其中藥氣，卻絲毫不散出去。
蘇暖正在其中，粹煉着肉身。
她修習的正是功法中，配套的煉體法寶《乾坤洪爐煉體法》，這法門不是純粹的煉體之法，它還兼併着煉化靈氣雜質的功效。
此法門用來煉體，進境不會太快，在初期，肉身的增強效果不會特別明顯，可此法勝在平和，穩打穩紮，對肉身每一雨的錘鍊都達到精妙的地步，不會多一絲，也不會少一分，直到將肉身的整體強度提升到一次層次後，纔會進行下一步的提升，如此，便不會留下這樣或那樣的副作用。
有些低階的煉體法門，便是急功近利的，在初期就表現出不俗的效果，將力量或者防禦提升快速，可越是往後，就會出現隱患，最常見的就是透支了肉身的潛力，使得進境變得困難起來。
這種情況，可以通過進補來彌補，但終究是傷了身子。
而高階的煉體法門，則是一開始效果都不會太明顯，是有一個循環漸進的過程。
除了這《乾坤洪爐煉體法》外，蘇暖體內那九轉聖靈功道種，也在發揮作用，此道種是那火鳳老妖，用了莫大精力進間，才修煉成的，集合了九大神通分身的修爲與精華。
蘇暖只需引動這道種的力量，就會產生一種提升肉身的效果，這種效果是潛移默化，緩慢的改變，時間日久，便可將肉身轉爲聖靈法身，使得肉身強度大幅度增強的。
這九轉聖靈功並非是鳳族原創的功法，它是上古時其的聖人所創，其名，在萬法界中都有流轉，是頂尖功法中頗有名氣一種。
聖人教化世間萬物生靈，這九轉聖靈功並不侷限於妖族修煉，人族或者其它異族，也是可以修煉的。
蘇暖若是再將自己的《五陰五陽通天徹地聖法》修煉出道種來，便也可以發揮出此功法的真正玄妙來，只是要修成道種，除了悟性之外，還需要長時間的水磨工夫，不可以速成。
那火鳳老妖修成道種，都用了近萬年的時間，蘇暖此世才修習個幾百年，還遠遠沒達到那種程度。
此時在大鼎之中，蘇暖的肉身正在不斷的汲取藥液中的藥力，那些藥液中並不完全純淨，其中還有雜質，在經蘇暖吸收入體之後，又經過《乾坤洪爐煉體法》的粹煉，使得其中雜質化去，留下精粹。
一夜的修煉很快就過去，當蘇暖睜開眼時，彷彿只過去一瞬間，她站起身。
那大鼎中的藥液，已經只剩溫熱，底部的靈火也早已消失不在。
蘇暖穿上法衣，她暗暗體會了一下，自己的肉身，似乎又有了那麼一絲增強，若是以前，她定然滿意的，現在，則是覺得這種提升速度，有些慢了。
這鼎中靈藥，都是從蠻荒界取來，有些是血河勢力的積累，都是些萬年的靈藥，藥效非凡，這般的靈藥用在身上，才起到這麼點效果，着實不能滿意。
有這般想法，與她現在面臨的情況有關，她知道自己的仇敵，還有世間，不知何時就會再次找上自己。
每每想到此處，都有種迫切，要儘快將修爲實力提升上去的想法，可又不能因此，就真的急功近利，那樣，反而落了下乘，實在讓人難辦的。
來到院中，聽到一陣擊打的聲音。
蘇暖循着聲音走了過去，只見到在院中，是白龍赤着上身，在那裡煉着拳法，他的拳上爆發出層層白芒，一瞬間發出成百上千拳，快得數不過來。
“嘭嘭嘭！！！”
對面，一面凌空的虎頭盾牌，被打得晃動作響。
那虎頭盾牌是碧落煉製出來的法寶，十分的堅硬，具有幻影的能力，可幻化出十面同樣模樣的盾牌迷惑敵人。
只見這盾牌正在空中，圍繞在白龍身周亂飛，白龍閉着眼睛，身隨心動，每次出手，都必定能命中那盾牌法寶。
不過多久，那盾牌法寶上就出現裂紋，最後咔嚓一聲，碎成幾塊。
旁邊，穿着短袖，露出胳膊的胖豆，將一件新的盾牌祭出，讓白龍去打擊。
白龍修習的，是蘇暖從古神之地中帶出來的神族戰技，是一種拳技，名爲《潑風拳》，這種神技威力不俗，共有三十六層境界，修煉到二十層時，就已經有不弱於一般大神通的威能，而當修煉到三十六層次，而是連仙人都能打死的。
不過，要修煉到三十六層，自身的修爲也必須要達到仙人之境才行的。
蘇暖是因材施教，這白龍本體是天馬，四肢堅硬有力，修煉拳法或者腿法，都有極高天賦。
而神族戰技，是上古時代，神族必修的戰鬥技藝，不是現在主流的法術神通，威力卻不比法術神通弱的。
這些神族戰技能肉身要求很高，肉身條件不達標者，例連入門都不能，在起點，反倒不如神通法術那麼容易入門。
現如今，萬法界修士多是選擇法寶還增強實力手段，對自身神通法術的修煉，便多不怎麼上心的，就更別說是入門困難的神族古戰技。
蘇暖讓白龍修習神族戰技，自是有着考慮在其中，她的修爲見識不差，看出那神族戰技有蘊含大道真意，非是等閒。
她對現在，萬法界中，以法寶爲主要手段的風氣，並不太認同，法寶再強，也終歸只是外物，終究還是要自身強大，才更穩妥的，她自己也有修習神族戰技。