80.活的姚明!

罰球,這一點對孫策來說很重要,一個夏天要想在基本上沒有基礎的情況下把投籃練出來很難,但單練定點罰球,會好很多!

投籃這一塊就先從罰球開始打基礎,慢慢的擴展到三分線外。

雖然這需要漫長的時間,但沒辦法,投籃基礎實在太差了。

要想能在NBA站穩腳跟,只有先把自己本來就有的強點繼續強化,將配合這個強點的能力加以強化。

首先得先在NBA站住腳才行,至於未來朝着什麼方向發展……孫策問過庫裡,庫裡那樣的樂透秀都不知道自己除了投籃該往哪個方向發展。

孫策不是不知道三分是未來的趨勢,但是如果連在NBA生存都辦不到,未來再怎麼三分縱橫,都和他沒關係。

顧好眼前纔是關鍵。

“綜合評價C-;

身體素質C:速度A+,力量D+,耐力C+,彈跳C;

投籃評價D:,三分F,中投D,上籃B+;

技術評價C+:控球B+,傳球B-……”

看着自己的能力評價,孫策在訓練營開始之前的目標,是將綜合評價提升到至少C級別,他推測德拉季奇被太陽隊看中當成納什接班人培養的時候,大概也就C級別,19歲的C級別球員,不算多好但肯定不差!

力量和耐力是要提升的關鍵,彈跳這東西……就是差真沒辦法。

控球如果能提升到A-就好了,傳球儘可能的提升!這兩點是人球結合訓練的關鍵,力量的提升,也會對控球有好處……

把需要加強的地方一個一個的寫下來,孫策沒想到需要加強的地方這麼多……

孫策看了下球隊的通知信件,9月29號是勇士隊新賽季訓練營前的報到時間。

今天是7月22號,滿打滿算就兩個月多一天的時間,要練這麼多東西!

本來孫策還想着有空可以多練練投籃,現在細算一下,把自己該加強的能力練好時間都捉襟見肘。

不過有洛瑞那種漂泊了好多年最後才成爲頂級球員的優秀典範,孫策覺得自己也不是沒有奔頭。

……

每天的訓練時間安排得滿滿當當,凌晨四點五十起牀,簡單的準備一下,就拿着球出去跑步。

六點半結束運球跑步環節,狂吃一頓豐盛的早餐,看看比爾-達菲送來的速度型後衛的比賽錄像帶,研究各種打法風格的速度型球員怎麼打,調整自己模板的方向。

雖然確定了現階段要發展的方向,但是如果找到更適合發展方向,肯定會做出些許的調整。

這個事情勇士隊那邊不會管,勇士隊那邊重視的是庫裡,比爾-達菲只是經紀人,孫策只能靠自己。

到了九點,來到院子裡的籃球場練起步,這是每天早上兩小時的必修課。

下午,就按照“謙遜學習板塊”裡的“史蒂夫-納什體能訓練法”按照孫策當天的身體狀態制定把他訓練到崩潰的訓練方式。

納什訓練法的訓練,大部分時間轉移到了健身房,由於之前幾個月已經打下了不錯的基礎了,訓練的強度變得更大了,需要更多的用到器械,這些需要私教的幫忙才行。

讓孫策憂傷的是比爾-達菲僱的是一個男教練……健身房的女教練身材多好啊!

每天孫策的訓練,都會引起圍觀,也就是這年頭短視頻這玩意兒還沒出來,不然肯定爆火。

簡直像是不要命一樣練!而且幾乎每天都是這樣!

孫策的目標是每天的訓練都能完成,而且必須完成,第二天才能滿血復活繼續訓練。

回來沒幾天,不知道跑到哪裡去鬼混了一個月的約翰就找上門來了,聊了一下,才知道這傢伙居然真的轉性子了,跑去和他爸一起學做生意去了,去世界各地聯繫了一些收藏家,回來之後又得幫他爸籌備拍賣會的工作。

孫策還挺自豪的,帶動了一個原本打算混吃等死的富二代……

被工作壓力搞得痛不欲生的約翰偶爾會找孫策一起出去約妞去酒店浪一下,當然,孫策會節制一些,畢竟有過悲傷的過往,但該有的生活,真的看到有想要約的妞,還是會嘗試一下。

當然,僅此而已,只是身體的歡愉。

比爾-達菲那邊,時不時的也來一下,有的是合同要籤,不耽誤孫策的訓練。

偶爾還會讓孫策停止一兩天訓練,去洛杉磯拍個廣告,有時候直接就在菲尼克斯拍,菲尼克斯別的不行,建築物很漂亮,集一州之力建造的大都市。

不過接的都是一些小的代言,二三十萬軟妹幣或者幾萬美刀就算高的那種,大的代言因爲某些關係還沒找上來,起碼得孫策真的能在NBA站穩腳跟纔會來。

但小廣告真不少,有海報或者照片需要拍的有7個,有短廣告拍的有兩個。

其實還不止這些,很多都被推掉了,或是因爲年限,或是那樣的代言品代言費卻不高等等原因……

總體來說,一個星期保持着至少5天的,不像被選中之前那樣可以每天練到崩潰不停歇,但這樣的訓練已經讓比爾-達菲有些害怕了,生怕孫策也練成玻璃人,一開始幾乎每次拍完廣告都會帶着孫策去醫院檢查一下。

孫策也沒拒絕,身體是自己的,讓醫生檢查一下目前的身體狀況他也放心一點。

不過檢查了幾次後,比爾-達菲感覺有些浪費錢……

孫策的身體狀況太好了,好得不像是一個運動員!

當然,這是C級事件的獎勵“精血強化卡”的效果,讓他的身體煥然一新,然後又有系統版納什訓練法每天凌晨0點修復機能。

約了固定的時間會去醫院體檢後,比爾-達菲也放心了。

有了實戰經驗,訓練的針對性、目的性都更強了,實力提升的速度居然不比選秀前慢!

他可以感受到自己的進步,起步的動作越來越習慣,起步的時候的加速越來越流暢。

這不是單純的起步練得越來越好了,而是綜合的提升!

每天的苦練,反覆的練習,到了8月28號,訓練了一個多月之後,速度評價終於突破了!

219.錯差的正確使用姿勢(第1更,5.5K章節)1172.絕不讓對手空砍!(第2更求票票)329.防小霸王的傢伙怎麼跟傻子似的?(第四更)1260.一小四大的奇葩開局(第3更)221.還有天理嗎?(第三更求月票)967.控場大師卡萊爾(第2更)1609.領主的瘋狂三月還在繼續!(5000字求訂閱)半夜被微信鈴聲叫醒,就說兩句吧565.霍林斯教練的夢想1051.下賽季的艱難(第3更)620.何必等到將來?(第一更求月票)三點更新,今天少一章,早上出去買感冒藥去了1302.小霸王失蹤了!(第1更)879.開局七連勝!(第4更4K求月票)85.新家,新的開始622.說好的看你的表演呢?(第3更求月票)664.被欺負到懷疑人生!(第3更)838.西決前篇(第1更5K)1406.那就捶波什吧!(第5更求推薦票!)41.給小學生的深刻印象847.12人激活名單,齊活!(第2更5K)787.牛可不得使勁吹(第2更)第六次三雙!(第五更)159.居然還能三節打卡(44/58求訂閱求打賞求月票)152.對方也是新生球隊(37/58求訂閱求打賞求月票)723.總有人想揍小霸王(4K章節求月票!)1790.具有非凡意義的西決(第1更求訂閱求月票)248.根本控制不住(+2求月票)811.真-霸王扣籃!(第1更5.5K求推薦票征戰點贊)1946.他成功的引起了本領主的注意(萬字求訂閱)1281.中距離投籃的技術拓展方向(第4更)1776.季後賽60+!(第3更求訂閱求月票!)332.你有什麼證據說我搶戰術板?1965.你們也想起舞嗎?(萬字求訂閱求月票!)177.男人的浪漫(求月票求訂閱)700.傳奇起航125.學習完成,開啓技能!(10/58)1161.這種事得偷偷來(第5更求保底月票!)548.有進步但不夠!接下來幾天準備緩緩,每天儘量保證萬字更新1902.強壓之勢!(求訂閱)733.小霸王想要的團隊(第2更)1139.心態(第6更)1556.意外的輕鬆(第4更4K章節)1749.我們能贏他們(第1更求訂閱求月票!)1030.準備好當第二了嗎?(第2更)616.奇怪的輿論(第三更求保底月票)開獎~有90名小夥伴獲獎了。1532.勇士隊的球星戰術(第3更)183.小學生廣播體操現在開始(第三更4K章節求訂閱求月票)730.衝!衝!衝!(第2更,6K章節)228.誰要你感興趣了!(第一更求月票)480.魔獸兇猛!(補更)899.沒天理了(第2更求月票)1410.反超!(第4更)1595.生兒子也是才藝?(3更1.5萬字求票票)1381.我是高中生的噩夢!(第5更)226.基德的怒火(第三更)第一人的呼聲!(5000字求訂閱)104.天才就了不起嗎?296.小霸王又搶斷啦……(第三更)338.瘋狂的閉幕,瘋狂的星期一!(第七更求月票)918.詹姆斯想挖牆腳?(第1更5K)1602.最不想要的獎盃(5000字求訂閱)1869.我兒子都能當尼克斯隊總裁(第4更求訂閱求月票)359.開會開會!376.生涯首次50勝!(第2更)606.如果你能扛住一發,那我就來很多發!(第三更求月票)1646.你說要多少張票?1209.6號秀的對飈!(第7更滿1800月票加更)1434.這死小孩又在動什麼歪腦筋?(第10更)1287.胖達軍團們掌控着西部格局!(第5更)130.行進中急速變向技巧!(15/58求月票)956.這次得靠自己了!(第2更)1753.水花兄弟!(第1更求訂閱求月票!)373.防守能力展示庫!(第4更)1612.這不是商量,這是命令!(5000字求訂閱)1704.低位的舞蹈!(第3更求訂閱)1712.四大全明星!(第1更求訂閱)339.幫羅斯拉仇恨(求月票)1469.雙重絕望(第1更)18.今晚首發!1775.比最浪還要更浪!(第2更求月票求月票!)631.這到底是什麼對決?(第1更求月票)830.叒三雙,又贏了!(第2更5K求推薦票)557.首月月最佳!(第五更加更)1317.歷史唯一!(第3更)631.這到底是什麼對決?(第1更求月票)1117.非比尋常的專注度(第3更求月票)1315.您有新的獎勵請查收……(第1更)1577.兇猛的胖達軍團(4更1.9萬字求票票)1833.太過輕鬆的開局(第1更求月票)813.原來這纔是最完美契合球星體驗卡?(3更1.6萬字)1382.新生代的時代已經來了?(第6更)1559.這就是你說的戰術?(3更1.5萬字求月票!)932.關鍵戰術?我就是關鍵戰術!(第3更4K)373.防守能力展示庫!(第4更)1052.放心,你們有大中衛(第4更)16.令人着迷的感覺(求收藏推薦票)1488.出色的進攻和崩盤的防守(第5更)
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