（加更章節，兩小時後還有一章……）
“巫主已經在裡面呆了三天三夜，這已經是第四天了！”
守在山洞之外的邱山聽了，直接插口一句。
不知不自覺之間，時間原來已經過去了三天了。
對於現在的陶小吳來說，雖然不說是已經徹底餐風飲露，但是卻已經可以連續月餘不飲不食。
這三天時間，對於陶小吳來說，真不算什麼！
陶小吳啞然失笑，對於修行者來說，時間會變得越來越不重要。
隨隨便便的一個閉關，或者修煉，或者祭煉法器法寶什麼的，一下子過個數月，甚至數年，都不算什麼。
山中無甲子，寒盡不知年！
“秦風呢？”陶小吳隨口問了一句。
邱山道：“秦風早已經爲巫主準備羹食，等着巫主出關，隨時可用！”
陶小吳原本打算出來之後，直接再入冥土靈山，祭煉陰兵的。
此時聽了，不覺改了主意。
事情不急，又何必急在一時？
雖然說三日不食，對於陶小吳來說並不算什麼。
但是鬼仙肉身，尤其是陶小吳這種還沒有達到大成境界的鬼仙，終究只是肉身凡胎的，時時刻刻還是要記得保養。
否則，日後修煉內壯功夫，就有些麻煩了！
練功，尤其是涉及肉身的功夫，一個是練，更重要的是養！
而內壯又是如此重要，沒有強健的身體，可是承受不住強大的本命法寶的！
秦風的肉羹已經用着小火煮了三天三夜了。
時刻等着陶小吳出關來用。
用着一些巫藥，外加一些山中精血充沛的野獸之肉煮成，遠遠的就有着一種藥香。
只是嗅了，就讓人感覺精神一振。
原本並不覺着餓的，此刻嗅到彷彿也喚醒了身體的細胞一樣，頓時生出一種飢餓感覺來。
巫里老人，都是歷代爲巫裡巫師服務的。
個個手藝都是一代代傳承下來，精益求精。
事實上，這般時代，大族之中的下人都是如此。
所以，這般時代，真正有着技術的手藝人，其實都在各個家族或者莊園之中。
其他地方，是很少見的！
這秦風的煮飯手藝也是如此，歷代都是服侍巫裡巫師的。
也許論起味道，比不過宮廷御廚，但是論起調製藥膳，補益身體之類的手段，怕是卻要超過御廚千百倍了。
如同巫成那樣體弱多病，若不是用着藥膳調理，怕是早就死了！
一碗帶着微微古怪味道的肉羹下肚，陶小吳只覺着整個人精神一振，微微閉上雙目。
以他如今強大的元神，甚至能夠清楚的感覺到自己整個身體的狀態，不論是氣血運行，還是精微運化。
陶小吳如今雖然還是肉身凡胎，但是好歹也是修煉過太清五靈雷法，五臟要比尋常人強大太多。
一碗肉羹落入肚中，很快就被強大的臟腑消化，一部分化爲渣滓，等待排出體外。
而其中精微物質，由脾吸收後將其上輸到肺，由肺輸布全身，以營養五臟六腑、四肢百骸，以及皮毛、筋肉等各個組織器官。
雖然說現代醫學認爲，飲食入胃後，對食物的消化和吸收容是在胃和小腸內進行的。
但是，中醫認爲必須依賴於脾的運化功能，才能將水谷化爲精微。
也有賴於脾的轉輸和散精功能，才能把水谷精微，“灌溉四旁”和佈散至全身。
所以，傳統之中脾胃並稱！
因此運化水谷精微功能旺盛，則機體的消化吸收功能才能健全，才能爲化生精、氣、血、提供足夠的養料。
才能使臟腑、經絡、四肢百骸以及筋肉皮毛等組織得到充分的營養，從而能夠正常的生理活動。
此時，這整個過程，都能夠在陶小吳強大元神觀照之下，看的清清楚楚。
當然了，修行者也能夠干預加快這個速度。
而這就被稱之爲煉精化氣了！
這個精是精微的精，氣是指血氣的氣！
據說中醫主要分爲兩派，一派主脾胃，一派主肝腎。
其他各種中醫流派都是根據這兩派發展而來，主脾胃的認爲只要脾胃功能正常，甚至強大，能夠及時補充精微營養，那麼一切病都不是問題。
“這肉羹果然不凡，起碼都是從中古流傳下來的藥膳……”
總之，此時，陶小吳清晰的看到隨着肉羹消化，渣滓留存不多，而精微物質卻要遠勝普通食物，多出了起碼五倍以上。
若是普通修行者，這個時候就會將這些精微物質進行運化，煉精化氣，將其轉化爲血氣，再化爲真氣，最終補益壯大神魂。
然而陶小吳現在元神強大，並不需要這一步。
而是如同常人一般，運化這些精微物質，營養（動詞）五臟皮毛。
“可惜，這藥膳在普通食物之中雖然不錯，但是蘊含的營養精微還是太少。
對於普通人來說，已經很不錯了！
但是對於我等修行者來說，就還是太少了。
我現在太清五靈雷法還沒有小成，若是我已經小成，一頓飯就能夠吃掉一頭牛。
如此，不說普通食物之中能夠有着多少的營養物質，單說吃這麼多，光是食物留下來的殘渣就有多少？
怕是一天到晚，不是再吃飯，就是在廁所了！
也難怪修行到了一定程度之後，修行者就開始辟穀，不再吃這些人間食物了。
仙人更是餐風飲露，不食五穀……
實在是凡間飲食的能量密度太低，根本不夠補充修行者的！”
原本世界，呂祖所謂若想不死，腸中無屎。
並不是說讓你去灌@腸排宿便云云……
那是扯淡，很容易讓腸道菌羣失調。
真正的意思應該是不再食用普通食物！
陶小吳又想：“不過若是有着丹藥的話，那就不同了。
煉製的丹藥能量密度極高，足夠修行者修煉補充了！
原本的外丹，本來就是給修行有成的修煉者準備的。
只要足夠強大的修行者才能消化這些能量密度強大的丹藥。
普通人吃了，簡直就是找死！
可惜歷代以來，許多人不明白這個道理，胡亂吃外丹。
結果吃死了那麼多，把外丹名聲徹底搞臭了。以至於原本世界外丹基本失傳……”