第三十七章 三體八法(下)

三體式的架子被稱爲站樁、或者樁功,是地球上內家拳最重要的基本功。

它把人體各部位按照其訓練的效果安排成一個圓滿完整的姿勢,可以說幾乎所有內家拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。

因此,儘管各種拳路變化萬端,但原理和要領都是萬變不離其宗,所以便有了“萬法出於三體“之說。

呂千城現在兩手緩緩相抱,擺出了一個水中抱月的姿勢,而頭也隨之往上頂。

做到這一步之後就要開始進左腿,然後兩手徐徐分開,左手往前推,右手往後拉,兩手如同撕棉之意。

這其實就是三體式開樁的起手!

所謂起手便是以無動作轉爲動作的開始,正所謂無極生太極,無元而始就是這個意思,其中足、手、頭三點緩緩生開也有萬物生長之意。

三體式,在上輩子已經被呂千城練習了無數次,其熟練程度自然是不言而喻,以前雖然練習但是那時候也不過就是僅僅的練習而已,可是現在來到了龍武大陸,特別是聽到了老羅博對於武道的理解之後,呂千城覺的,似乎自己以前錯過了很多東西。

他不禁想到一個成語來——學無止盡!

儘管以前早就已經是一名內勁大師,但是對於這些原本應該掌握的基礎知識他卻根本不瞭解。

不僅是他,甚至地球上其他的武林同道也是如此,個個都希望突破,爲了突破甚至不惜以命相搏,爲的就是那一絲突破的契機。

可是現在他發現自己錯了,甚至以前地球上所有的武者都走入了一個歧途。

那就是從來沒有一個勢力或者一個門派專門研究過這些基礎知識,或者說武者需要突破而必須掌握的東西,沒有這些常識就只能以身試法,而這種試法的代價無疑是巨大的。

而正是因爲如此,所以即便是地球上曾經武道也輝煌過,但是口手相傳的傳承以及所謂的門戶之見,往往武學一旦出現斷層,那麼後果無疑難以想象。

所以地球的武道沒落了,甚至有着武道之魂的華國到了最後還要被那些所謂的跆拳道、泰拳.....之類的小拳種取而代之。

如果地球有着龍武大陸的武道學說和知識,那麼呂千城可以肯定,即便是到了熱武器時代,那麼華國的武道也不至於沒落如斯。

爲地球武道沒落感到惋惜的同時,呂千城又有些慶幸,穿越到龍武大陸他身兼百家武學之長,更有技能樹這一金手指,那麼在未來的時間裡,他只需要補齊理論上的短板,那麼日後成爲內力境的強者也並不是沒有可能。

左手平直而出,緩緩伸到極處。

大拇指於心口側平,胳膊似直非直,似曲非曲,惟手腕至肘,總要四平爲度.....

按照記憶中的方法,呂千城再一次紮起三體式架子來。

隨着架子展開,腰、臂、足、頭....身體的每個部位都開始發力,這個時候三體式的功效便慢慢的體現了出來。

首先便是脊髓。

在三體式衆有着三合、六合之分。

其中肩與胯合、合肘與膝合,是手與足合,謂之威外三合。

這其實除了鍛鍊肩、胯、足、手之外最主要的目的便就在這脊髓之上。

要知道人體以脊髓爲根基,可以說無論是手或者足都是以脊椎爲主樑衍生,所以這脊椎也是最先受力的部位。

隨着力量繃緊,呂千城分明已經感受到了背後脊椎之處的那一絲壓迫之感,這就是開始受力了。

一旦受力就證明這個架子練對了,只有受到了力量的壓制,這脊椎才能不斷的激發潛力,而這就是三體式的功效之一。

隨着外三合圓滿,呂千城便開始進入下一個步驟,六合。

所謂六合便是心與意合、意與氣合、氣與力合是爲內三合,結合外三合之後則陰陽相合,上下相連,內外如一,謂之六合。

想要達到六合之境就必須掌握三頂、三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺共計八大要點。

除了最重要的三頂之外三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲都必須極其嚴格的按照一定的要求在動作上體現出來。

一旦達到外三合與內三合圓滿,便被稱之爲內外相合,亦即陰陽相合,三體之功也就因此而生。

呂千城練的非常認真,每一個步驟、每一個關節都儘量做到完美,漸漸的,在這小樹林中他慢慢的將精神與心神都沉入到了身體之中,而眼睛也隨之慢慢閉上。

彷彿一汪清泉一般,體力的暗勁與力量在全身展開,又緩緩的以一種獨特的線路四周遊走。

他知道,這就是內外相合的一種體現,暗勁爲內,是爲心神控制,而力量爲外乃是精神運用,當兩種力量開始在體內奔騰的時候他漸漸的開始滴下了一滴汗水。

雖然看似沒有動,但是這其中的消耗卻不小,比起練法(套路拳打套路)還要大上幾分。

時間一分一秒的流逝。

身體間那種疲憊和壓迫感便更顯的巨大。

呂千城非常清楚,現在纔是最重要的時刻。

人體就像一個寶庫,當達到一個極限的時候潛力便會慢慢的壓榨出來,而常言所說的潛力無窮在這個時候就是最直觀的體現。

五分鐘!

十分鐘!

十一分鐘!

......

到了十五分鐘的時候他已經汗流浹背!

甚至四肢百骸都已經疲勞到了極致!

這時候,漸漸的呂千城有了一種想要放棄的感覺,心底裡一個聲音不住的讓他停住,停住!負面想法也在這個時候開始影響他的神經,明天再說、明天再來.....

這種感覺就像一個個蠱惑人心的妖魔,在呂千城的心神間不斷的侵襲。

不過,他並不是第一次遇見,在上一世當中他就無數次體驗過這種感覺,正是以着一顆無畏的武道之心他克服了一切。

他不禁心裡微微一笑,這種感覺真的好熟悉!

隨之,呂千城精神一震,那已經微微開始顫抖的身體也隨之回覆到了先前的樣子,不動如山!

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