韓燃淡淡說道：“我也沒那麼多錢，那這樣吧，誰輸了給對方洗一週衣服襪子。”
何剛點點頭，“行！”
一衆戰士給三人騰出來位置，隨後方紹便一個動作一個動作進行演示。
當然他不用做完，但是何剛必須每個動作堅持十秒。
規矩定了下來，何剛也不示弱，畢竟這動作看着實在是太簡單了。
而方紹本來身體就差，流這麼多汗很正常。
但當他做第一個動作的時候，瞬間就有些後悔了。
韓燃站在一邊還糾正着他的姿勢，必須要將每個動作都做到位才行，否則根本也鍛練不了。
何剛僅僅是第一個動作，就已經滿臉是汗，甚至手臂也開始微微發顫。
他是個較真的主，既然韓燃說他做的不標準，那他就必須做標準了。
可是誰能想到這動作居然這麼難！
方紹換到第二個動作的時候，他咬緊着牙關才換了過去。
周圍的人看見何剛這副吃力的樣子，還以爲他是在開玩笑呢。
可當另外的人試起動作時，都發現了其中的古怪。
有人甚至連十秒都堅持不了，剛做沒幾下都倒在了地上。
何剛自然不服，仍然咬牙堅持，可是身體根本承受不了這樣高強度的鍛鍊。
這套功法一共十二個動作，何剛僅僅堅持了到了第七個，但他的動作絕對算得上是標準。
之前韓燃和方紹只能算是勉強及格，所以相比起何剛輕鬆了不少。
何剛癱倒在地上，過了好久才恢復了一點力氣，從地上爬了起來，緩緩開口。
“我輸了！願賭服輸，我給你們倆洗衣服襪子！”
“不過我有個要求，能不能把全部的動作都交給我，我看得出來，這動作絕對不簡單！”
剛剛他虛脫到差點昏厥，但是力量恢復之後，他能感受到自己有了一丁點的進步。
平時需要練上好幾天纔有的效果，現在居然只靠這麼幾個動作就能做到。
這才叫化繁爲簡，將衆多的訓練動作都融合到了一起，並且讓身體的每一塊肌肉都得到了訓練！
方紹點了點頭，“好，明天早上晨練的的時候我再教你後面的。”
何剛疑惑道：“這些動作，是東方教官教給你們的？我記得你們今天出去了一趟。”
當時是他負責值守大門，而且看見了兩人離開基地。
從進來到現在，他們還是第一次出去，而且行色匆匆，估摸着就是東方教官找他們。
東方曜雖然是他們的教官，可從來都沒有教過他們什麼，以至於衆人都在懷疑其到底配不配得上這個位置。
“不錯，是東方教官教給我們的，而且他說了，你們想學的話也可以教給你們。”
何剛雙眼一亮，頓時心裡所有的不滿都煙消雲散。
早說嘛！
你倆要是早點說這是東方教官教的，自己哪能跟你們打賭？
現在還得給你們洗一週的臭襪子！
虧慘了！
龍組的人想來尊敬強者，東方曜便是他們眼中的強者。
當初和東方曜第一次見的時候，幾十號人都摸不到他的衣角。
現在能夠從他這學到一點東西，當初的打沒白挨！
何剛趕緊接着說道：“那還等什麼明天，現在就教給我們啊！”
周圍的人也是紛紛起鬨。
“就是就是，現在就教給我們啊，還等什麼？”
“今天的訓練我都沒練夠呢，來吧，趕緊的。”
“這點訓練算什麼啊，我還是覺得東方教官的好使。”
“你放屁，你丫的昨天還說東方教官佔着茅坑不拉屎呢！”
“那是夢話，你懂個傑寶！”
衆人頓時哈哈大笑起來，其實大多數人都覺得東方曜沒做什麼事，反而是一直讓王野組長幫忙。
雖然是給了龍組一些東西，但那實在也不配不上教官這個位置。
韓燃哈哈大笑起來，“明天吧！今天何剛還有事要做呢！”
“我們哥倆攢了好幾天的衣服襪子等着你洗呢！”
何剛臉色一白，“尼瑪！”
他們每天的訓練量都非常大，早上才換的衣服不到中午就被汗浸溼了。
所以衣服都是一天一洗，但尼瑪這兩個傢伙居然攢了好幾天！
應該是來了之後就根本沒洗過吧！
草！
尼瑪的被坑了！
何剛簡直欲哭無淚，但還是願賭服輸，到了兩人的房間中把所有的衣服全都抱了出來。
看着十幾件衣服，加上二十幾雙襪子，那味道，甭提了！
第二天早上，晨練結束後，衆人都是眼巴巴的看着韓燃和方紹兩人。
何剛的眼睛掛上了黑眼圈，鼻子都像是被薰腫了。
經過了一天晚上，韓燃也已經把動作全部記了下來，他便帶頭開始練了起來。
這一次，韓燃的動作標準了許多，但還是隻能一口氣堅持到第四個動作。
當然，臺下的人有很多早就跟不上節奏了。
有幾個不知情的，屬於其他組的人也過來看熱鬧。
之前可從來沒見過他們這麼勤奮過，但看到這些動作，他們還是忍不住笑了，而結果自然是跟着試了一下，便徹底服了。
雖然不是一個組的，但是大家的關係都還不錯。
東方曜當然也不會在意兩人把這動作都教給了誰，反正只要是龍組的人就行。
雖然幾個組長心不齊，但他們都歸龍王管，也就沒什麼分別。
相比其昨天，韓燃做完整套動作的速度快了不少。
而就在這時候，從帝都回來的王野也看見了這一幕。
他有些疑惑的看了一眼手錶，這時候應該是休息時間纔對啊……
怎麼這些傢伙這麼積極了，之前可是都一個個鬼精鬼精的偷懶呀。
他趕緊上前看了一眼，當注意到臺上的韓燃和方紹之後，心裡瞬間有了答案。
肯定又是東方曜的傑作了！
等到衆人都訓練結束，他又找到了方紹，詢問方纔的事情。
方紹說道：“這是曜哥教的煉體功法，據說練好只好，速度至少能快上一倍。”
一倍？
這可不是開玩笑的。
王野看了看方紹，才兩天沒見，這傢伙的肌肉確實大了一圈！
好傢伙，東方曜這是做好事不留名啊！
之前求着他辦事都是找自己要各種好處，現在居然開始主動了。
他當然不知道，東方曜是爲了韓燃和方紹，龍組只是順帶。
但東方曜肯拿出來，已經讓王野很激動了。