使用強肌散只是一個開始，但要讓身體真正將吸收到的藥力轉化爲屬於自己的力量，那還需要通過煉體來完成。
很簡單，就是通過高強度的訓練，使肌肉得到錘練，將藥力吸收進細胞中，促進細胞的強化。
楚浩先是負重跑。
他在雙腿上各綁了一隻沙袋，沙袋不大，每一隻僅有5斤重。
楚浩有野心、有壯志，但絕不盲目。
一口氣吃不成胖子，他的底子太弱了，這和吸收強肌散的藥力不同，必須從最基本的做起！
練武場很大，雖然不能和足球場相比，但也有一個籃球場的大小。一圈差不多是一百米的樣子，楚浩開始跑了起來。
這一跑之後，兩隻沙袋的威力立刻顯現了出來，這和胖了十斤的效果完全不同！
十來分鐘後，楚浩的呼吸就變得粗重無比，吐出來的熱氣形成了一條白龍似的，額頭上的汗水也如同溪流一般地滾了下來。
沒力氣了！好累！好重！好想停下來！
可現在一停，被身體吸收的強肌散藥力不能滲透進細胞中，同樣會慢慢流逝！就像只是浸泡了三分鐘、五分鐘一樣！
對於楚浩來說，這當然不成問題，他的身體素質一般，可骨子卻有一股絕不服輸的韌勁，哪可能就此停下？跑！跑！跑！
他甩動着雙臂，維持着不快不慢的速度。
身體又開始發燙，但這回可不是像火燒一般，而是異常得溫暖，甚至有點舒服，讓他乾涸的身體彷彿注入了清泉，再次恢復了力量。
這是細胞在吸收藥力，真正得作用起來了！
判斷藥力是否完全被吸收，很簡單，就是看皮膚的顏色，要是恢復了原本的膚色，就表明藥力完全吸收了、或者逸失了。
半個小時！一個小時！
在地球上，除非是專業的馬拉松運動員，否則連續跑上一個小時的話，那絕對是會死人的！但楚浩因爲之前吸收了強肌散的藥力，現在源源不斷地滋補着他的身體，供給着他能量，讓他可以一直跑下去。
在一邊，於伯看得是心驚肉跳，這少爺要麼一直不修煉，可一修煉起來就玩命！
他的心臟有些吃不消了！
長跑了兩個小時之後，楚浩終於停了下來，但他只是慢行了幾分鐘之後，便開始了蛙跳。
這一練，又是半個多小時。
接着是做俯臥撐、負重深推、引體向上……整整四個小時之後，楚浩的膚色終於恢復成正常的紅潤。
不能再繼續下去了！
沒有了藥力的支撐，過份鍛練只會損傷身體。而在高強度的鍛練和強肌散兇猛的藥力衝擊下，楚浩身上有幾處皮膚都裂開了，滲出了血絲來，內臟也受了不輕的傷。
這就要壯體丹發揮作用了，休息上兩天就能癒合，然後繼續服用強肌散，形成一個循環。
一停下來之後，楚浩直接累趴到了地上，連動彈一根手指的力氣也沒有，身下很快就形成了一灘水漬，這是他溢出的汗水。
“少爺，你還沒有吃飯，餓壞了吧！”於伯走上來心疼地道。
楚浩勉強擠出一抹笑容，道：“讓我緩下勁再吃！”
休息了至少半個小時，楚浩這才穿上衣物來到客廳，於伯端來早就涼了又溫熱的飯菜，擺滿了一桌子。楚浩也不客氣，立刻開始了狼吞虎嚥。
他之前進行了超高強度的鍛練，早就餓得兩眼都要發光了，胃口自然好得驚人。
強肌散只是讓細胞變得更有活力，但力量的來源卻依然是吃進去的食物。
一頓吃下來，楚浩至少吃進了四五斤的食物，其中大部份是肉。
這還是他剛剛纔踏上武道，換成是楚天雲的話，那一頓吃上百來斤都不稀奇！問題是，人的肚子就那麼點大，吃得下百來斤的東西嗎？
自然不行！
不過，有些珍貴的肉類擁有超高的能量，就好像小小的核彈頭可以摧毀一座城市，只要吃個幾斤就足夠了！但這些肉類可不是普通野獸能夠提供的，而是來自兇獸！
兇獸，這個世界的特產，與武者一樣是分等級的，等級越高自然越厲害，肉也越補。
午後，楚浩睡了一會，讓身體得到適當的恢復，到了三點多的時候，他再次來到了練武場。
這回，他就不是來煉體的，而是練拳。
力量是武者最核心的要素，可空有一身力量也不行，還得有技巧，否則打不着人的話，力量再大也是白費。
千風學院有教基本的拳術，但這種拳法太過普通，楚天雲作爲金剛境的強者自然擁有自己的獨門武技！
狂風拳和詭影劍。
武技因威力不同而分等級，像學院裡傳授的“野火拳”就是等級最低的初級武技，再此之上還有中級、高級和極品三種。
狂風拳和詭影劍都屬於高級武技之列！
楚浩決定先練拳再練劍。
這門珍貴的秘術便攤開在楚浩的面前，一共有九式，每一式又由幾十個動作構成，十分繁複。
如今楚家沒有強者坐鎮，卻擁有高級武技，這就好像一個傻子抱着金元寶在街上走，不知道會引來多少人的覬覦。
他必須儘快變得強大起來。
狂風拳的拳式在他的腦海中過了一遍又一遍，他強大的推衍能力發揮了作用，將所有的招式一一拆解、重組，每一次拆解重組都讓他的理解加深了一分。
僅僅只是十來分鐘後他就開始演練起來，動作從生疏到熟練，很快便流暢得如同行雲流水一般。
“這有什麼難的？”楚浩停了下來，露出一抹訝然之色，“拳法的註解上說，第一式普通人要五天才能掌握，天才也需要幾個小時甚至一天，可我只是十幾分鍾就學會了！”
“是了，這是因爲我的推衍能力！”
“就像計算機一樣，只要將數據輸入一次，就能全盤紀錄下來！不過，我以前的推衍能力有這麼強嗎？”
楚浩摸着下巴，他以前的推衍能力確實很強，但應該沒有現在這樣恐怖！
可能是兩個靈魂的融合，強化了他這方面的能力。
“但是，武技可沒有這麼簡單，按拳譜所說，前面八式確實只要依樣畫葫蘆便可，但最後一式卻有着靈性，還得有自己的意境在裡面！”
“先不管那麼多，把前面八式學會了再說！”
楚浩再接再勵，只是一個多小時之後，他就把狂風拳的前八式完全掌握。
這門拳法走得是剛猛路線，掌握基本的動作只是一個開始，想要將拳法的威力完全發揮出來，最好還得配合特定的藥水，每天浸泡拳頭，把拳頭練得和鐵塊似的！
第九式確實很難，只從動作的複雜程度而言就要比前面八式加起來還要翻個倍，至少在吃晚飯之前他沒能學會。但不急，現在剛剛過年，他還有15天的春假，等重新去學院的時候，他一定會脫胎換骨的！
晚飯的時候，楚浩的胃口稍微小了點，但比起在地球時的飯量依然暴漲了好幾倍！
他並沒有再繼續煉體或者練拳，而是翻起了家中的藏書。
張馳有度，該輕鬆的時候就要輕鬆！
雖然擁有了原來楚浩的全部記憶，可那傢伙的反應天生慢三拍，能夠識字就已經很不錯了，又能看過多少書？再說了，他還有許多字不認識，自然要惡補一下。
這個世界究竟有多大？東雲城之外又是什麼？爲什麼要叫下世界？
楚浩是個好奇心特別重的人，他就是想要知道。
但並沒有關於這個世界描述的書，大部份都是關於兇獸、靈草的介紹。兇獸是危險的，和人類天生站在了絕對的對立面，雙方是你吃我、我吃你的冤家。
而靈草則擁有巨大的價值，像強肌散、壯體丹的原材料就是靈藥，但必須通過特殊的工藝煉製而成。
這樣的技術只掌握在城主府的手裡！
絕對的暴利！
靈草的收購價雖然不算便宜，但也談不上如何高，就是不知道煉製強肌散、壯體丹這樣的藥物究竟需要多少原材料！城主府當然不可能公佈配方，所以城主府在這上面究竟賺了多少錢沒有一個人知道！
楚浩原以爲這個晚上他會失眠，可因爲白天實在太過疲勞，沒到十點他就睏意來襲，睡了個死沉，等一覺醒過來的時候已是第二天的清晨，剛六點的樣子。
他立刻起牀，發現並沒有腰痠背痛的感覺，而裂開的皮膚也基本癒合了——這個世界的藥物果然不一般！
力量好像提升了一大截！
楚浩可以明顯地感覺到，身體中充滿了暴發性的力量，好像一拳可以牆壁都給轟開！
這當然只是他的錯覺，但之所以會產生如此強烈的錯覺，也是因爲他的力量確實有了很大的提升！
楚浩十分期待，他究竟暴漲了多少力量？
他立刻跑去了練武場，這裡有測力器。
拉住測力器的拉環，楚浩扎穩馬步，然後雙臂扯動。
計量表立刻旋動起來。
楚浩昨天就測過自己的力量，極限數值是97斤，對於一個普通的17歲少年來說，這不算高也不算低，很正常。但現在，他發現自己纔剛剛使力，這數值便已經破百了！
極限呢？
楚浩大喝一聲，將力量催發到極致。
計量表以這個世界的數字顯示出了一個最終值！