特別是羅芳，動作幅度極其誇張，而且好幾處都犯了教練說的大忌。
再看高揚和蘇綿，也好不到哪去，劉慧覺得這場比賽，不用比，她就已經贏了。
羅誠看了看錶，高聲喊道，“還剩最後五分鐘，抓緊時間！”
羅誠之所以把時間定在一刻鐘是有原因的。
人都有拖延性，普通戰士學會這套動作需要三分鐘，這幫學生兵，羅誠給他們的要求是五分鐘。
再有五分鐘是鞏固，最後五分鐘是強化，也是最關鍵的五分鐘。
一個人在最後的有限時間內，往往會激發出身體全部潛能。
現在他要的就是這個效果！
果然，一聽說還有五分鐘，包括新加入的幾個男生，再加上三個女生，動作力度幅度明顯增強，從他們腿內部不斷增大的渦旋就能看出來。
特別是羅芳，在最後一分鐘居然夾擊出，就連他都不是經常能做出的立體渦旋。
羅城簡直不敢相信，羅芳這是天生的游泳苗子！
虧他還以爲自己妹子最怕水！
羅誠強壓下心底的震驚，這種立體渦旋在岸邊訓練或者在靜水中優勢並不明顯。可一旦到了活動的水底，它就凸顯出優勢，會產生一股力，自然而然地幫你卸掉水流的速度，或者順着水流更快地推進人體前進。
立體漩渦也是他從無數次的實踐中得出來的，南方水多，所以南方軍區對戰士游泳這個項目要求特別高，所以羅誠研究得比較深入。
“羅教官，時間差不多了，可以開始了嗎？”劉慧一直盯着羅誠的計時錶，她雖然有必勝的把握，可也不想看一羣傻B在水裡毫無意義地瞎撲騰。
羅誠鳳眸微眯，“好，可以開始，全體起立，目標高臺！”
上了高臺，高揚和劉慧並排站好。
“預備……”
羅誠號令還沒喊完，就被劉慧打斷，“羅教官，我想和羅芳比試！”
羅芳自己都一臉懵逼，劉慧這是專挑軟柿子捏啊，她剛學會好不好，剛纔練的小腿現在還抽筋呢！
蘇綿真是服了劉慧，本來她和高揚比，就已經佔了便宜，現在卻點名要和羅芳比，羅芳哪是她對手，就算羅誠的技術再好，羅芳也不可能這麼短時間內趕上劉慧。
總有看熱鬧不嫌事大的。
“哇，劉慧這個提議真不賴，人家羅芳可是剛學會一刻鐘，她這贏了有意思嗎？”
“話不能這麼說，反正都是羅教官教的，和誰比不上比！”
“和羅芳比就沒看頭了，劉慧要是輸了，我今天回去吃shi！”
再看羅誠，扯着脣角，臉上依舊是痞痞地笑，“劉慧同學，你確定要和羅芳比？”
“我確定！”肯定一定以及確定，她贏羅芳太容易了！
“好，羅芳出列，各就各位，預備——跳！”
羅誠一聲令下，劉慧和羅芳從20米高臺上一躍而下。
大家的視線快速地追上二人，雖然兩人的實力相差太大，不過大夥還真想看看劉慧到底有多快！
因爲頭不能露出水面，所以閉氣是第一道砍。
羅芳入水後，按照羅誠教的，大腿、小腿及腳掌形成一個閉合，迅速夾水。