天空火熱的太陽炙烤着大地，茂密的叢林中就像一個蒸爐，灼熱的讓人喘不過氣來，樹葉已經耷拉着腦袋，看起來有氣無力，現在是下午兩點，一天中最熱的時候，但史蒂文絲毫沒有感覺到灼熱，不是史蒂文感覺不到灼熱，而是沒有心思管周圍的環境熱不熱，神經高度緊繃的史蒂文可沒心思管周圍熱不熱。
小心翼翼的從襤褸的衣服中掏出了一截已經吃掉一半的兔子，史蒂文佈滿血絲的雙眼打量着周圍的環境，此時的史蒂文就像一隻受驚的小鹿，任何風吹草動都能挑起史蒂文脆弱的神經。
森林還是自己來的時候看到的那片森林，但此時的史蒂文已經不是剛來時意氣風發的史蒂文了。
這裡太恐怖了，看似普通的一片十英畝的森林，和美利堅任何地方的森林都一樣，但實際上這片森林危機四伏，時不時的就會跳出一隻惡魔，鬼知道這裡到底是怎麼回事？
可以走路的大樹，有麻痹效果的鮮花，上一秒還是靜止不動的藤蔓，下一秒就會想蛇一樣把你纏繞起來，而且這些植物看起來和正常植物一模一樣，根本辨別不出來。
動物方面，有手指大小的螞蟻，看起來鮮嫩多汁口感一流，但一出現就是成百上千，凶神惡煞的樣子，嚇的史蒂文差點連盾牌都扔了，兔子野雞麋鹿森林狼這些生物，也比正常野外的那些動物強壯聰明的多，最過分的是那兩隻看起來十分可愛的甲殼蟲，就喜歡隔三差五的來找自己的麻煩。
想想之前的日子，在想想進入訓練的日子，史蒂文留下了傷心的眼裡，不說了，都是淚！
誰也不會想到，僅僅在這片森林生活一個星期，史蒂文從一個意氣風發的帥氣美國隊長，變成了現在看起來連乞討者都不如的落魄大漢，其中的心酸不是一兩句語言可以形容的。
想想一星期之前，各方面已經達到人類極限的史蒂文心中還是有着一份驕傲的，對於藍澤所謂的訓練並沒有多大在意，畢竟史蒂文知道，自己現在的身體素質太強大了，生撕虎豹不在話下，一般程度的訓練根本就不適合自己，所以在史蒂文看來，所謂的訓練，不過是一些心理上的，或者格鬥技巧上的訓練。<>
但史蒂文錯了。
來到藍澤城堡的第一天，也就是訓練前的第一天，是史蒂文這些日子裡過得最舒服的一天。
當時史蒂文還十分好奇的問藍澤，你每天的伙食都這麼豐富嗎？
然後藍澤笑而不語。
所以那一天是史蒂文過的最舒服的一天，沒有稀奇古怪的生物，沒有該死的骷髏，沒有突如其來的攻擊。
第二天的早晨，藍澤給了自己兩個選擇，訓練只有一個，那就是在這裡生活三個月，史蒂文可以選擇在城堡裡，也可以選擇在野外，當讓，史蒂文可以隨意轉換，並且告訴史蒂文，自己可以選擇訓練時間，比如一個星期？或者一個月？或者三個月？
這是一個十分人性化的選擇，爲了磨練自己的意志，史蒂文決定要去外面的森林，畢竟在城堡裡住三個月可起不到鍛鍊的作用。
而且史蒂文還大言不慚的告訴藍澤，如果起不到應有的效果，自己會中止訓練，直接去前線參軍。
然後在半巨人海格崇拜的眼神和藍澤微笑的神色中，史蒂文走出了大門。
剛踏入森林，史蒂文感覺自己的心情十分好，身穿高級防彈緊身衣，頭戴鋼盔，一手持盾，一手握刀，行走在森林中，呼吸着新鮮的空氣，強大的力量和彈跳力，讓史蒂文可以輕鬆的從一棵樹上跳到另一棵樹上，這種感覺就像自己可以飛一樣。
一個月？三個月？森林？房子？其實這也沒什麼困難嘛！
然後……
一顆看其實十分正常和周圍所有樹木一樣的古樹，在史蒂文驚愕的眼神中動了！
七八根手腕粗細的樹枝纏繞在一起，一個尖銳的木槍對着自己的胸口飛速的刺去，因爲之前跳躍，所以現在史蒂文處於一種十分尷尬的浮空狀態，看着攻擊過來的木槍，史蒂文趕緊用盾牌護住自己。<>
然後樹枝就像花朵一樣分開，一根根手腕粗細的樹枝，瞬間纏繞了史蒂文。
在一聲驚呼之後，史蒂文被這顆會動的大樹纏繞，以一種極其羞恥的方法捆了起來。
好不容易掰斷了纏繞在自己身上的樹枝，史蒂文氣喘吁吁的從地上撿起自己的盾牌，但還沒等史蒂文喘息一會，一柄模樣奇怪的武器劃破長空，危機感讓史蒂文寒毛炸立，條件反射的舉起盾牌。
“鏗鏘！”火花四射，史蒂文感覺一股巨大的力量從盾牌傳遞到自己的身上，甩了甩麻木的手掌，一個在森林中極速前進的骷髏出現在史蒂文的視線中，骷髏？會走的骷髏？
麻蛋，肌肉都沒有了，你跑的那麼快乾嘛？
話說生物老師看到你這個樣子會哭的！
可惜木乃伊可不會管史蒂文此時草泥馬奔騰的內心，手持長刀，一刀砍過去，角度兇狠毒辣，直逼史蒂文咽喉，史蒂文下示意的舉起盾牌，然後直接飛了出去，手裡的盾牌也被震飛了。
實際上如果是正常情況下的史蒂文，手裡有着原始亞德曼金屬製造的超級盾牌，也不至於這樣狼狽，但可惜爲了追求訓練效果，藍澤給史蒂文的裝備是標準的軍人配置。
所以史蒂文悲劇了。
不過好在木乃伊雖然力大無窮，速度驚人，但身體的防禦力極差，雖然經過這些時間的強化已經達到了正常人類骨頭的程度，但史蒂文已經達到了人類的身體極限，打斷木乃伊骨頭還是可以的。<>
一陣廝殺過後，史蒂文癱軟的躺在草地上，一朵鮮紅就在史蒂文的旁邊，花的味道十分的香甜，讓史蒂文的心情莫名的愉悅了起來，然後史蒂文的身體就不能動了，一黑一白兩隻十分可愛的甲殼蟲，一蹦一跳的跑了過來，不過這兩個甲殼蟲的力氣似乎有些大？
話說，你家的甲殼蟲走一步可以踩踏大地，扭曲鋼鐵？
傍晚，精神疲憊的史蒂文衣衫襤褸的回到了城堡，本以爲回到城堡之後，就會是一天當中最放鬆的一刻。
但可惜，史蒂文小看了藍澤，比起外面的森林，城堡纔是最恐怖的！
晚飯時分的豐盛，很正常的吐司麪包，兩顆西紅柿裝飾，一個塔塔醬，看起來十分有食慾的蔬菜沙拉，烤肉牛看起來外焦裡嫩，香噴噴的蘑菇肉湯等一系列的食物擺了滿滿一桌子。
然後史蒂文悲劇了，吐司麪包有毒，吃了之後會有全身痠麻，西紅柿會引起痙攣，塔塔醬會讓人腸胃不適，蔬菜沙拉會刺激神經讓人癱軟無力，蘑菇肉湯會讓人反應遲鈍，最重要的是這些食物並不會馬上發作，而是會在十五到三十分鐘之後，開始起作用，這是海格特意施展了巫術的美食。
至於烤牛肉和其他食物？這麼沒問題，不過想要吃到烤牛肉這些沒有問題的食物，史蒂文需要先擊敗那條看起來和裝飾一樣的綠色小蛇。
一頭筷子一樣的蛇？史蒂文不屑的笑了笑，這種弱小的生物，自己一巴掌就能拍死，就像碾死一條臭蟲一樣！
然後史蒂文就被小彩虹蛇，像拍蒼蠅一樣，一尾巴抽了出去。
辣雞！居然敢挑釁小彩虹大人？沒看見家裡的那些木乃伊看見自己都趕緊跑？