而云志飛和雲巧兒也都堅持着自己的信念，那就是有朝一日一定要憑藉着自己的實力保護自己的家人，保護大姐不讓她受到任何的傷害。
等到這一百個蛙跳做完的時候他們幾個人幾乎癱倒在地上，看着躺倒地上的這幾個人小黑衝上前去吼道：“都給我站起來，快點！”吼完上前一人一腳想要讓他們站起來。
剛剛做完那麼大的活動量，要是躺在這裡一定會風寒入骨，到時候可就不是他爲了他們好了而是害了他們。
雲詩蕾也明白這個道理，掙扎着站了起來。她用力拉起了雲詩蕊，然後又伸出手想要拉起雲巧兒。巧兒眼淚汪汪的看着雲詩蕾說：“大姐，我實在是沒有力氣了，你就讓我躺一會兒行嗎？”
雲詩蕾沉了臉說：“不行，現在你就給我站起來！還有云志飛，快點兒站起來別讓大姐瞧不起你們！”
雲巧兒“哇”的一聲哭了出來：“大姐，你不知道我有多累！我真的累得連一個小拇指頭都不想要動了，我只是想要歇一歇。你不可以這樣說我們的，我都是爲了以後能夠保護你才這麼累的。”
可是雲詩蕾沒有心軟，她依然伸着手等着雲巧兒把手遞給她。儘管她的心都因爲這幾句話感動得一塌糊塗，可是不該心軟的時候她絕對不能心軟。
那邊小黑早已經把雲志飛強行的拽了起來，他走到雲巧兒身邊說：“你還和她廢話什麼？多在地上躺一分鐘就會多一分風寒入體的危險，還不讓她趕緊起來？”
說完一把野蠻的拽起了雲巧兒，根本就沒有給雲巧兒任何的時間反應。等到這幾個人都站起來以後，小黑說：“雲詩蕾你帶着他們幾個慢慢的活動一會兒，等我出來後我們再進行下一個訓練。”
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什麼，還有訓練？這下子就連雲詩蕾都要吃不消了。她期期艾艾的看着小黑，希望從他的嘴裡能說出取消訓練的話來。可是等了很久，也只是看到他離開的背影，並沒有等到任何有關取消訓練的話。
罷了，既然不能夠取消那就愉快地接受吧！這也是雲詩蕾這兩世的經驗教訓。她一直想着該怎麼讓這幾個孩子輕鬆一些，突然她拍拍自己的腦袋說了一句：“哎呀，這簡直是豬腦子嗎，怎麼這麼笨呀！”
說完雲詩蕾對着雲詩蕊他們說：“你們聽我說，現在跟我一起來運轉內功心法。一會兒你們就不覺得累了，來意守丹田，氣在身內。一念代萬念，慧劍斬心魔。真氣與天地渾然一體，心境不起波瀾。”
這不就是小黑讓自己穿上千斤衣時交給自己的內功心法嗎？現在她已經能夠運用自如了，所以才能夠跟着雲詩蕊他們一起訓練。要不然就憑着千斤衣都會壓垮她，更別提訓練這兩個字了。
聽到雲詩蕾的話，這幾個孩子都不由自主的跟着雲詩蕾運行起了內功心法。不一會兒，他們就已經沒有那麼累了，又信心滿滿的站在那裡等着小黑了！