姜浩然低頭挨批，其他球員見慣不慣地和助教討論剛剛的進攻，並沒有看笑話之類的。
姜浩然也知道自己運球的速率是比nba高手低了，自己的最高頻率是秒速三下，而像是克里斯保羅、凱里歐文這樣的超控則是會達到秒速四下。
要是自己激活雷鳴運球的話倒是會五指火力全開運球無敵，但要求太高了，得在賽場上完成秒速五次運球。
那怎麼辦？只能練！就算自己過人已經很完美了也得練！
罵完姜浩然後，繼續由替補隊不斷地練習三套進攻套路，姜皓白和西蒙斯都被波波維奇吼了再吼，整個上午，姜浩然都是在煎熬中度過的。
新進馬刺體系的球員都不適應這千變萬化的擋切戰術，吉諾比利和鄧肯帕克這三位老將都是毫無保留地悉心教導，讓姜浩然和阿德都漸漸理解了戰術核心，跑位也變得更加靈活迅速。
中午，訓練結束，滿身大汗的衆人在更衣室裡衝了個澡，確實是連說話的力氣都沒了。
“下午不訓練，晚上六點到中心球館熱身，準備和籃網隊的比賽。”由於晚上有比賽要打，因此下午的訓練取消，以讓球員有更好的體能迎接比賽。
衆人都是換了衣服離開訓練館準備好好睡個午覺。
姜浩然猶豫了一下，最終還是重新換上了新的一套訓練服，他要自己給自己加練了。
他前天晚上沒打比賽，肌肉反應沒其他人那麼大，而且他也知道晚上就算能上場也是時間不多。
姜浩然拿起球便開始壓低重心高頻率運球，他以前一直以晃人爲重心，在亞洲是足夠快了，但在nba，這運球速度想晃人，簡直在做夢。
打個比方，對位亞洲球員，你一個拜佛就算慢一點也能拉開空間，但是對位nba球員，對方可是死磕你身前的，拜佛的速度和腳步如果慢了零點幾秒就有被斷的風險，沒辦法，防守球員水平太高了，再加上nba的內線護框能力超強，街球手在nba很難生存了。
傳球也是提速……跑位也是提速，姜浩然是真切地感受到了水平的不一樣了，自己在亞洲可以叫做天才，在這裡，啥都算不上。
姜浩然邊運球邊思考擋切配合的精髓。
運得渾身大汗了也沒什麼進步，一個人運球果然沒什麼效果。
最好的鍛鍊運球方式就是有個助教一直貼着你強迫你加速運球，一個人再怎麼訓練，遇到對抗照樣跪。
“還是慢慢來吧。”姜浩然的運球其實不慢了，只能說在控球后衛中嫌慢，而且雷鳴運球也不是這麼好激活的。
想到這，他就準備練一下往返跑體能了，nba的節奏和亞洲不是一個檔次，有時候一口氣都沒喘過來就轉換進攻了。
正在他快速運球跑動全場的時候，訓練館的門打開，一個歐洲光頭穿着很休閒的服裝朝着更衣室走去。
不過他看到姜浩然在加練的時候喊道：“嘿，姜！幫我把更衣室的別墅鑰匙拿來，我忘記拿了。”
姜浩然轉頭一看，是帕克，不過他都來到這了還要自己去拿？沒看到自己在運球嗎……
不過他還是停下手裡的活去更衣室幫帕克拿了鑰匙。
將鑰匙遞給帕克之後帕克倒是感謝地揮了揮手，很風趣地說道：“波波練得這麼猛，你還有力氣加練啊。”
“嗯，這不要趕上你們的步伐嗎？”姜浩然和帕克身高一樣，體重也差不多，但是運球頻率就差太多了。
“哈哈，努力是好事，但也要學會問啊，你的運球如果指尖再往後一點，不要想着包裹住球，就會更快了。”
“指尖再往後一點？”姜浩然呢喃。
“我先走咯，晚上見。”但是帕克沒有給他追問的機會，揮了揮手中的鑰匙就離開了訓練館。
姜浩然拿着球，難道是自己的運球姿勢導致速率沒法再提高了？
回想帕克剛剛說的話以及他運球時的手型，好像帕克並沒有粘球的跡象。
也就是說，帕克運球的時候由於手指包裹的部分過少，球應該是不能單手抓起來的！
“這……”姜浩然靈光一動，突然意識到自己的一大漏洞。
他和大多數球員運球的時候有一種天生的保護球的慾望，也就是說球能夠用手掌罩住地越多越好，而且停球的時候可以單手抓起來不讓球脫手，這往往是從剛打籃球開始形成的習慣。
但這對於他們這些高水平運動員來說是沒有必要的，能掏掉的球你肯定護不了，不能掏掉的球你再怎麼搶都搶不到。
姜浩然的指尖向後一點運球，雖然少了一絲安全感，但確實手拍打球的頻率變快了一絲，因爲黏在手上的時間變少了！
“大發啊！”姜浩然心中默默感謝帕克，不愧是法國超跑，一語驚人！
他開始拼命練習，可以相信，如果指尖向後一點的運球方式練出感覺的話，完全可以進入nba的高等水平以上，拍打出秒速5下也不是沒有可能！
“怎麼樓下這麼吵！”球館二樓的一個辦公室，一面窗戶正對着球場，格雷格波波維奇老爺子在研究晚上對陣籃網的戰術，聽到下面越來越刺耳的運球聲不由得有點心煩。
“亞洲姜在加訓，還挺努力的。”站在他旁邊整理球員資料的貝基哈蒙透過窗子看了看，感嘆了一句。
“是啊，亞洲球員再不努力還能怎麼辦？不過他還是聽進去我的話了，聽這頻率，肯定是在練運球速率。”波波維奇點了點頭，單憑聲音就能聽出來球員在訓練什麼。
“波波，姜的三分該怎麼使用？”貝基哈蒙提出了心中的疑問，今天一上午幾乎都在讓姜浩然打控球，連投空位三分的機會都沒有，以至於許多老將都覺得他沒什麼大用，而他們這些助教可是很想讓姜浩然秀一秀神準的三分的，就算是激勵一下格林他們幾個也好啊。
“他的三分和勇士那對兄弟不一樣，我看他上午訓練的時候都沒有投三分，我們得設計不同的三分戰術。”波波讓姜浩然打控衛其實另有原因，他想看看姜浩然在防守狀態下是否還能果斷出手，結果讓他失望了，姜浩然並沒有選擇自己擅長的三分，而是一次次地爲球隊傳球。
“你的意思是，專門爲姜安排一個戰術？”
“嗯，得琢磨個一會兒。”波波維奇摸了摸鬍子，眼神變得更加深邃。