萬丈高樓的基石，已經墊下了一顆小石子，雖然任重道遠，但是已經開始入門了，這也是一種成功。
卓羽寒心裡還記着昨晚無字古書的異象，感受了一番身體變化後便走回竹屋，準備詢問一下老祖宗。老祖宗好歹也是活了幾百歲的人了，見多識廣，也許能夠窺探其中的奧秘。
“小傢伙，趕緊做飯吧。老頭子可是餓了很久了。”老祖宗一見卓羽寒回來，便大大咧咧的叫嚷道。
“呃……老祖宗，羽寒可是聽說修煉武功到高深境界，是不食人間煙火的。難道老祖宗你還沒有修煉到那一步？”
經過幾日的交往，卓羽寒也摸透了老祖宗的脾氣，也不再有什麼壓力，所以說起話來肆無忌憚，眼中充滿了笑意。
“臭小子，又想套老頭子的話！沒門兒，你還想不想學武了？要是不想就算了。”
人老成精，老祖宗怎麼可能不知道卓羽寒的想法，笑罵着拍了一把後者的腦袋，壞笑着說道。
“算你狠！”
卓羽寒現在最怕的就是老祖宗用學武來威脅自己，只好無奈的去做飯。
“嗚……不錯，不錯。小傢伙手藝又有進步了，嘿嘿，還是老頭子英明。”
老祖宗接過卓羽寒盛來的粥，輕輕喝了一口，大呼美味。一臉陶醉的模樣。卓羽寒懶得理會他，自顧自的喝着粥，他可沒時間去討論這些無關緊要的東西。眼下練武纔是最重要的。
用過早膳，卓羽寒趕緊將懷中的黑色古書掏出來遞給老祖宗，並將昨晚發生的異象說了一遍。
“居然有這種情況？給我看看。”老祖宗接過黑色古書，雙手微微顫抖，內心無比激動，好似捧着什麼珍寶一般。老祖宗仔細的翻看了一番，隨即皺了皺眉頭思索起來，隨即又若有所思的看了一眼卓羽寒。卓羽寒見狀，只能忍住性子等待。
老祖宗想了片刻，突然手掌中出現一團金色的火焰燒灼黑色古書。卓羽寒一見老祖宗居然憑空生出一團熊熊燃燒的火焰，驚歎不已。
“功力凝聚成火焰，這需要何等境界啊！老祖宗果然不簡單。”金色火焰燒了片刻，黑色古書依舊沒有絲毫反映。老祖宗搖了搖頭又將古書遞給卓羽寒。
“這書有些奇怪，居然在老頭子凝聚的火焰中完好無損，絕非凡品。要知道，老頭子凝聚這火焰，就算是真金純鐵也能燒成虛無。也許需要在特殊境況下才能開啓吧。你先收好，以後說不得自有用處。”
老祖宗擺弄了一番，隨即將古書丟給卓羽寒，心裡暗道：“《聖典》終於出現了。我卓家有希望了，大陸也有希望了。多少年了，《聖典》終於再度現世，太好了！不過，我雖知道它的存在，但卻不知道開啓的方法，也許，只能靠羽寒自己去發現了。”
卓羽寒自然不知道自己撿到了寶貝，心裡無奈，只好將古書揣入懷中，準備開始練拳。
“老祖宗昨天不是說要幫助羽寒煉體麼？開始吧！”
“不急，待會兒你別叫受不了就是，你先練一遍八極拳熱身，老頭子也好給你指點指點。”老祖宗放下心中的激動擺了擺手，戲謔的笑道。
“好吧！”卓羽寒拉開架勢，開始連起八極拳來。
“八極拳第一式，閻王三點手。”
閻王三點手，卓羽寒站穩馬步，雙臂用力，拳頭緊握，相互交織，拳勢猛烈，頗有幾分氣勢。
“第二式猛虎硬爬山。”
第二式練的是腳，猛虎爬山，氣勢如虎，迅速猛烈，一腳踏出，在往上一踢，剛猛的氣勢再度增加。
“第三式，迎門三不顧”
“第四式，霸王硬折繮……”
一套八極拳，卓羽寒卯足了勁從頭打到尾，累得大汗淋漓，氣喘吁吁。不過隨之而來的絲絲清涼氣息順着張開的毛孔進入體內滋潤身體。
“不錯，招式方面拿捏比較準，但是力度不夠，沒有體現出八極拳的剛猛氣勢。還有發力不夠迅速。動如繃弓，發若炸雷，行氣要下沉，切忌浮躁。攻擊要猛，講究寸截，寸拿，硬開硬打，自己下來好好體會。”老祖宗一針見血的說出了卓羽寒拳法中的不足之處。
“羽寒明白。”
就算卓羽寒聰明，也不可能一天就領悟到拳法的精義，只能在日後的練習中慢慢摸索，熟悉。
“現在把衣服脫掉，氣沉丹田，意守靈臺。”待得卓羽寒休息的差不多了，老祖宗嚴肅的吩咐道。
卓羽寒聞言，沒有多問，立即脫下衣服，站穩馬步。
“你不是想捱打嗎？現在開始了，要是忍不住的話，明天就不練了。”老祖宗笑着說道。
“來吧！”卓羽寒咬緊牙關，堅定的說道。
“啪……”
老祖宗右手一伸，緩緩出現一條淡金色的鞭子。元氣凝聚成物體，這也是武道修煉到一定境界的運用。老祖宗手持長鞭，隨意的對着卓羽寒的後背抽了過去。
“嘶……”老祖宗毫無徵兆的來這麼一下，饒是卓羽寒有心裡準備，也痛得吸了一口冷氣。
“啪，啪，啪……”
老祖宗可不管那麼多，揮動着手中元氣凝聚成的鞭子，不斷抽打在卓羽寒的背上，手上，腿上，總之全身上下除了腦袋，基本上都會被抽打。
隨着次數的增多，卓羽寒額頭上已經出現了細密的汗珠，嘴脣因爲太過用力，已經咬破了。不過卓羽寒愣是沒有吭一聲。
“卓羽寒，吃得苦中苦，方能成大道。你連這點痛苦都無法忍受，還修什麼武道。堅持，堅持。”
“嘿嘿，小傢伙，是不是很爽啊！”老祖宗笑着說道。
“繼……續……打，我……還撐得……住……”卓羽寒咬牙切齒的說道。
“砰……”
終於在抽打了二十二下過後，卓羽寒眼前一黑，一頭栽倒在地上。
“很好。居然能挨二十二下，比你老爹當年都厲害。”
老祖宗讚賞的點了點頭。老祖宗每一次的抽打都在竹枝中灌注了功力，而且力道控制的很好，剛剛達到卓羽寒能承受的臨界點。此時卓羽寒的身上已經是面目全非，血痕累累。
老祖宗將卓羽寒欄腰抱起，走回竹屋，然後把卓羽寒放進事先準備好的一個大木桶中。木桶中盛有熱水，不過裡面的水中漂浮着許多草藥，水的顏色呈深綠色。
迷迷糊糊的卓羽寒感覺一絲絲清涼舒爽的氣流順着自己的傷口和毛孔滲透進身體中，緩減了痛楚，過了半個時辰，卓羽寒才悠悠轉醒。
“這是什麼東西？”卓羽寒看了一眼浸泡自己的綠色熱水，好奇的問道。
“築基煉體液。這可是老頭子當年花了大代價才弄來的築基藥方，現在便宜你小子了。趕緊運功調息，否則明天你不用起牀了。”
老祖宗一副十分肉痛的樣子。這築基煉體液需要結合十多種草藥配合，從而形成精純的藥力，淬鍊身體，快速治癒傷痕。卓羽寒聞言，也就不再多問，閉上眼睛開始運轉體內的絲絲元氣。隨着卓羽寒體內元氣的運轉，那水中的綠色成分緩緩的滲透到了卓羽寒的體內。
這種以捱打的方式鍛鍊身體的辦法雖然笨拙，但是十分有效。每一次的鞭打都能有效的增加身體的抗打能力和韌性。不過一般人是不敢用這種辦法的，沒有築基煉體液的配合使用，恐怕身體沒有練好，倒把自己小命搭進去了。