三軍總教頭，實至名歸！
關小羽緩緩將之前沾着印油的手指伸出來，就像被洗過一樣，一乾二淨，在場之人無不暗叫一聲變態，若是關小羽手中的是一把短刀，這一百人已經被斷喉了！
“好！”
這一聲喝彩，是楚河發出來的，楚河現在恨只恨，關小羽只有一個，如果有三千關小羽，那就算是蕩平四區也不是難事啊！
“虎帥！”
“虎帥！”
“虎帥！”
廣場上人羣徹底沸騰了，有這樣一個牛B的三軍總教頭，沒有人不激動，直到現在，人們才真正理解楚河和關小羽的話，變異者的身體，就是最強大的武器，反而要把生命交給那冰涼的槍管麼，豈不是本末倒置？
待衆人激動過後，皆都是一臉期待，他們已經被武術迷住了，現在一個個摩拳擦掌，只等關小羽給他們帶來什麼樣的訓練了。
如果按照關小羽的成長之路，第一步就是要讓他們扎馬步，這是基礎中的基礎，馬步不僅僅可以鍛鍊他們的意志，更可以平心靜氣，強化脊柱，肌肉耐力等等。
但是這些人，皆都是體內被狂暴基因改造過的變異者，他們的細胞，骨骼，肌肉，早就已經比千錘百煉過的戰士更加強悍，但是他們根本不會用，常年手握槍支的他們，連變異者軀體百分之五的能力都未曾發掘出來。
正在關小羽盤算着要不要跟衆人解釋一下的時候，人羣忽然看着關小羽身後，壓制不住的一片譁然之聲，議論紛紛，更是有許多人雙目圓睜，激動無比。
關小羽莫名其妙的回身。
楚河正換上了一身和衆人一般無二的訓練服走了出來，一邊將袖口緊的死死的，一邊笑吟吟的向關小羽走來。
關小羽就感覺腿一軟……
“哥……”
“怎麼，算我一個不行嗎？不樂意教啊？”
楚河嘴角勾起一絲邪笑白了關小羽一眼，縱身跳下高臺，來到衆人最前面站定。
一鳥入林百鳥壓音。
議論之聲在楚河站定之後戛然而止。
關小羽這回心裡有底了，有楚河在前面，自己又立過威了，自然懶得再費口舌，而且既然楚河如此做，既有幫自己的意思，也有要學學武術的想法，關小羽可不打算留面子。
“全體！倒立一小時！”
…………
場上一張張懵逼的臉，無不表現出驚愕。
練武，難道不是從扎馬步開始嗎？電視裡都是這麼演的……
楚河卻是沒有二話，稍稍活動了一下雙臂，關小羽的意思連熱身都省了，冰天雪地，寒風刺骨中，楚河向前一翻，雙手撐地，雙腳在半空一個交錯穩住平衡，隨後就如同一枚鋼釘一樣，上下筆直，死死紮在了地上，一動不動！
身後衆人在沒有任何疑惑，關小羽的話就是道理，楚河的表率就是道理！
一時間整個場上噗通哎喲之聲此起彼伏。
憑空倒立，哪那麼容易，這需要對身體達到一定程度的掌控，才能順利完成，尤其是對自己的腰腹核心力量，來不斷控制身體的平衡。
關小羽的目的，正是要讓所有人先達到及格線。
空有強大的力量，卻不會控制自己的身體，這就是最大的弊病，廣場之上，唯有一些平衡性極強的血清變異者才能輕鬆做到這一點，例如和楚河一樣的豹，貓，猴等。至於像刀四這樣的熊，獅，虎，狼，那真是摔得一個過癮。
砰砰之聲不絕於耳，但是隨着時間推移，衆人也開始逐漸掌握要領，倒立了起來，而這僅僅是開始，要立一個小時，就要不斷調整身體重心，而且要把力量轉移到雙臂雙肩來支撐，難度可想而知。
一小時的倒立之後，大部分人的雙臂都是腫的，臉都充血的一個個跟猴屁股一樣，但是大都經過無數次摔打，現在可以輕易的憑空倒立了。
下一步！
柔韌性訓練，廣場上再次響起一陣陣骨骼的爆響和慘嚎之聲，尤其是刀四，受罪受大了，甚至懷疑關小羽是不是假公濟私整自己呢，一身腱子肉能劈叉劈得下去嘛！
總而言之，這些變異者在關小羽變態的訓練方式下，一招半式還沒學到，但是對自己身體的掌控能力包括身體的柔韌性上，進境神速。
經過幾天的時間，這些基礎的東西都被關小羽時間縮短，也改成了每日必練的基本功，而餘下的時間，開始教衆人拳腳上的功夫，而且只有一個動作，據關小羽私下告訴楚河，這一招要練上一個月。
鞭腿。
簡簡單單，直來直去的鞭腿。
從站姿開始，發力，重心，踢擊等每天至少兩個小時，只練這一腿，兩人一組，每人拿一個沙包放在左臂，你踢我，我踢你。
用關小羽的話說，大部分的招式，都是花架子，你的每一個發力，每一次動作，都應該是以全力擊打對方最脆弱的點爲目的，講求的就是一個字：
狠！
在戰鬥中，只有狠這個字才能概括你的目的，拼勁全身力量，打死丫，就行了……
而大部分的招式發力，其實都有共通之處，這就是所謂的一通百通。
熱火朝天！
每天的超殘酷訓練，幾乎成了堡壘內每天的風景，大雪紛飛，汗水四濺，縱然楚河刀四等人身在其中，偶爾張瑩白桃等人也會抽時間加入，但關小羽顯然一視同仁，那就是：
拿大家不當人。
沒有任何藉口，沒有任何理由，沒有任何講解，就是錘鍊你，就是折磨你！然後憑藉變異者超強的恢復能力，第二天，又是新的折磨。
十天的時間眨眼即過。
這一天整個堡壘沒有訓練，從清晨開始，經過堡壘上下齊心協力的佈置，整個堡壘穿紅掛彩，一片喜氣洋洋，巨大的紅色喜字都被貼到了城牆邊上。
不管是守夜人的戰鬥部隊還是民衆，大都放下了手中的工作，將關小羽平日站的平臺佈置的無比喜慶，今天是個好日子。
虎帥要結婚啦！