雷克聽後，感覺幻海說的有些像寸勁之類的。
“怎麼瞬間釋放力量？揮動拳頭，就帶着力量出去了？”雷克問着。
“你先試着手貼近沙袋，大約十公分的距離，發力，隨後逐漸縮短這距離。再之後，再延長這距離，但是發力點，越接近沙袋越好。你今晚就先練習五千次發力懟沙袋吧。要是能提前懟破沙袋，就去叫我，我去屋裡，給你縫衣服去。”幻海說着，隨後向後方的木屋走去。
雷克開始按照幻海說的，閉着眼睛，右手伸出食指和中指閉合後，放在沙袋十公分遠的距離，開始短距離發力。
“咚！”
“咚咚咚！”
雷克連續試驗着，發現短距離發力，手指頭更容易受傷骨折啊。
懟了這沙袋一百多下後，雷克能在距離沙袋十公分遠的位置發出的力量，與正常揮動拳頭髮力效果差不多了，不過雷克現在的右手食指和中指都有些紅腫了。
雷克感覺再懟下去，就不是練出二指禪，而是斷指了，現在這樣，自己手指已經受傷了。
雷克給自己套上個真暗言術的紅圈圈，來恢復右手手指受的傷。
十秒後，紅圈圈的恢復效果結束後，雷克兩根受傷的手指頭又變得完好了，紅腫都消下去了。
雷克這次把右手和沙袋的距離，接近到九公分遠，繼續發力，練習着懟沙袋。
“咚咚咚！”
九公分，八公分，七公分。
越距離近，雷克才發現越難發力，練習到晚上十二點，雷克把右手距離沙袋的距離，縮短到距離五公分時候，想再次接近就難了。
“我懟！”
“懟懟懟懟！”
“碰！”沙袋在雷克又一次攻擊下，竟然被雷克懟破了。
“幻海，我成功了，我煉成了，我是練武奇才，沙袋被我懟破了！快出來，看看我這奇才！”雷克站在沙袋前，興奮的喊着。
閉着雙眼，感受着沙子從沙袋破洞留出的聲音，雷克也有成就感了。
在雷克大喊下，在院子裡跑步的桑原都過來看了看。
“哇，二號尊者，厲害啊，你練成了神手指了！”跑不跑的快虛脫的桑原，誇着雷克。
小老太太幻海，從屋裡不慌不忙的走出來，她過來看了看沙袋，又用手摸了摸沙袋破洞處的布料，隨後搖了搖頭。
“不是你練成了，是沙袋這處布料，被你懟太多次，才壞的！不信你換旁邊新的沙袋，再試試，肯定懟不壞！”幻海很肯定的說着。
雷克聽後有些失望了，不過還是去旁邊沙袋，手放到距離沙袋五公分遠的距離試驗了下。
“咚！”這新沙袋還真沒破，在雷克發力後，又擺動了下。
雷克不信邪的又連續試驗了幾次。
“咚咚咚！”
沙袋雖然隨着雷克攻擊，擺動幅度小了，但是根本沒有被懟破。
雷克苦笑了下，看來自己還沒練成，白高興了。
幻海走過來，扶穩沙袋後，對雷克說道：“你要先練成手指頭貼近沙袋，一公分發力。隨後遠距離揮動拳頭，在接近沙袋一公分的距離發力。什麼時候，你能正常揮拳，在一公分內發力，懟破沙袋，你就練成了我這第一項訓練了，繼續努力練吧！”幻海說着。
“有什麼訣竅沒？”雷克問着幻海。
“發力時候，先不要想別的，只想着擊中力量，懟破一切！心中千萬不要有任何的遲疑和恐懼，那會影響你的力量爆發。你現在差的不是力量，而是對力量的把握與釋放。”幻海說着，說完後，就又向着她的小木屋走去了。
“咚咚咚！”雷克繼續懟着沙袋，練習着。
練習到凌晨一點時候，雷克已經能距離沙袋四公分的距離，來揮動手指發力了。
但是還是沒有懟破沙袋。
桑原都要跑不動了，但是還沒有停下來，繼續走一會，跑一會。
幻海從房間裡出來，拿着她改好尺寸的黃色沙衣，遞給了雷克。
“穿上，穿上它睡。，隨後沒我同意，這沙衣不能脫下來。今晚的訓練就到這，房間裡，我已經讓人準備好了熱水桶。桑原，你進入熱水桶泡十分鐘就出來，那水是藥浴，你不能泡時間長。房間裡還有藥膏，二號尊者你自己給右手塗抹些藥吧，是舒筋活血的藥。”幻海說着，並指了指身後的一個木頭房間。
“嗯，行！”雷克接過了幻海遞過來的沙衣，感覺手中一沉。
雷克隨後穿上這沙衣，試着走了兩步，即使自己的體力都有些吃不消，想要穿着這沙衣跑起來會更累。
不過今晚第一次訓練，雷克感覺還挺有效果的，自己好像掌握了些近距離發力的方法。
以後就算不用手指攻擊，用金箍棒時候，也能在更近的距離打出大的力道了。
雷克和桑原向着幻海指的房間走去。
房間裡放了個冒着熱氣的木頭，就一個木桶，是桑原用的。
雷克看了下，裡面的熱水是黑綠色的，被幻海放了許多藥物。
桑原脫掉衣服，進入木桶中了。隨後發出了“啊啊！”如同殺豬一樣的叫聲。
“好痛啊，我怎麼感覺渾身刺痛呢，我是不是對這木桶裡的藥浴過敏啊！二號尊者，快幫我叫幻海師傅過來問問！我出不來了，沒有力氣爬出來了！”桑原對着雷克求救着。
雷克用火眼金睛鑑定技能，看了下這木桶裡的藥浴。
“沒事，就是藥效有些強罷了。有幾份藥量，幻海放多了，等明天我幫你調配新的藥浴，就沒有這麼痛了。別浪費了，這藥很難得，你泡個十分鐘，對你身體有好處。”雷克說着。
雷克對古醫術也有研究的，這藥物種類幻海放的，還是不錯，就是有幾種藥的藥量多少，不太合適，纔會讓桑原如此疼痛。
畢竟這種中藥的藥量，年份不同，內含的藥效也不同。
沒有火眼金睛鑑定能力，只有老藥師自己抓藥，才能憑着經驗感覺出來，靠儀器量是沒有用的。
“哦，啊啊啊，那我再忍幾分鐘，二號尊者，到了十分鐘趕快把我救出來，太疼了！”桑原繼續叫着。