一個小時時間過去，體育特長生們停下慢跑訓練，開始做拉筋、高踢等各種局部身體訓練，不過朱聞天卻是沒有停下來的意思，仍然按照原本速度衛星一般地旋轉着。
到了這會兒體育特長生一幫子人反而不罵了，一個小時的慢跑訓練下來他們自身都十分疲憊，而再看朱聞天，少說也得是他們兩倍的運動量，而且這會兒還在撒了歡地跑着，不少體育生心裡也開始佩服這貨了。
“d姐，看來你惹到硬茬子了啊，那傢伙不但仰臥起坐能撐，長跑也很牛啊，你看他跑的，跟驢似的，不走體育特長簡直可惜了。”
“是啊，d姐，這傢伙不簡單”
“”
女特長生幾個姐妹圍繞着d姐，一邊活動着手腕、腳腕，一邊你一言我一語談論着朱聞天，視線時不時看跑道上的朱聞天一下。
這會兒已經有到『操』場上鍛鍊的師生，不過都沒有朱聞天搶眼，一是速度快，二是跑得穩，這一個小時跑下來，少說也得快40圈，趕上專業運動員水平了，都可以去跑馬拉松了。
好在頭天晚上朱聞天恐怕自己運動過量，手機上網查了一下，也順勢瞭解了一下10000米項目、馬拉松項目等，隨即想到此前的表現有些搶眼、驚人，並初步定下了每天兩小時運動計劃。
“快看，那傢伙終於停下來了，恐怕得跑了小半個馬拉松的距離，厲害啊，我肯定是跑不過他。”
“d姐你跑10000米多長時間來着？”
“”
朱聞天爲避免太過驚人，按照定下的運動計劃停下了長跑，再次來到健身器材之前開始做仰臥起坐。
跑步活動全身，最爲主要的是活動腿部肌肉羣，仰臥起坐活動上半身，集中在腰腹部肌肉羣，接下來朱聞天還將去拉單槓，活動一下手臂肌肉。
計劃比較粗糙，以朱聞天的認知也只能大概規劃，隨時也可以調整，也正是有着這樣一個計劃避免了朱聞天被當作biàn tài。
不過此時朱聞天不知道的是，不僅僅是體育特長生們關注上了他，帶隊的老師其實也早已經關注上了他。
“d姐，他又去做仰臥起坐了。”
“嗯，這小貨好像的確是衝着我來的啊”
“”
d姐跟幾個姐妹一陣嘟囔，不過並沒有再次上前找茬，仰臥起坐啥的，再找茬也是丟份。
整個體育特長生羣體顯得異常一致，到朱聞天仰臥起坐半小時練完，引體向上做了好多組，鍛鍊兩個小時結束，特長生們雖然早已經閒下來，也只是在『操』場中部區域相互做着放鬆。
體內力量釋放完畢，朱聞天也冷靜下來，感覺沒有必要跟體育特長生們槓上，暗自決定明天就往汶河邊上跑，那邊樹林子多，雖然早上也有鍛鍊的人，朱聞天也可以繞開不是？
朱聞天返回之後，果然早讀馬上就要開始，好在仍舊不餓、不渴，省去了去吃早飯的時間，坐下來後朱聞天吮了一包預存的牛『奶』，看了會歷史書，便開始背誦英語段子。
正如唐明所說的，英語應該儘快考過，趁着剛開始的題型還沒有改，若是等到下一年聽力和口語佔了50分，那就真得難了，所以朱聞天決定把握好高二這兩次英語會考機會。
此前朱聞天已經驗證過，其在選擇題、判斷題方面的提升也同樣適用於英語，只不過英語考試之中絕少出現判斷題罷了。
還有一點最爲重要的，那就是你得認識單詞啊，不認識單詞的情況下，那就是瞎蒙，提升答對率之類的根本無從談起。
而在獲得了選擇題型答對率提升的能力之後，朱聞天對英語成績的提升還是很有信心的，英語考試題型通常包括聽力、閱讀、語法填空、短文改錯以及作文幾大部分，前三項都是選擇題。
當然正如詞彙量一樣，聽力水平的提升、語法運用的熟練程度等，都或多或少會影響到題目答對率，短文改錯考察更是廣泛，作文也同樣如此。
因此當前朱聞天將英語學習的重點放在詞彙、聽力、經典背誦方面，語法則主要背誦筆記內容，每天早讀主要精力都投入到了英語方面。
只不過英語是最爲考察基礎的一門課程，一時之間想要有大的提升也不是一件容易的事情，朱聞天覺得如果能夠在高二下學期將英語會考成績考到85分，就已經謝天謝地了。
根據英語老師mrs孫的說法，英語高考80分大概可以不拖後腿，而85分也只能做到勉強支撐二本的程度罷了。
畢竟理論上英語會考每個人都有6次機會，取最高的一次分數計入高考總成績之中，使得英語成績差異化被極大削弱了，總體成績也必將提升。
沒有辦法，碰上考試改/革就是如此『操』/蛋，誰讓朱聞天趕上了呢。
正如一個經典段子所說的：
當我們讀小學的時候，讀大學不要錢；當我們讀大學的時候，讀小學不要錢。
我們還沒能工作的時候，工作是分配的；我們可以工作的時候，撞得頭破血流才勉強找份餓不死人的工作做。
當我們不能掙錢的時候，房子是分配的；當我們能掙錢的時候，卻發現房子已經買不起了。
當我們沒有進入股市的時候，傻瓜都在賺錢；當我們興沖沖地闖進去的時候，才發現自己成了傻瓜
這是朱聞天家小叔經常嘟囔的，說是都讓80後給趕上了，朱聞天現在面臨的情況又何嘗不是如此呢。
除了早讀英語以外，朱聞天幾乎將所有的閒暇精力都放在了歷史學習上，複習初中教材內容，聽趙老頭講新課內容。
所謂食髓知味，眼下朱聞天已經體會到了系統帶來的莫大好處，自然會更加配合系統發佈的任務，包括歷史測驗的正名以及每天鍛鍊計劃的履行，朱聞天都竭盡全力地去完成。
直接目的自然是爲了再次獲取到場景體驗的機會，從中獲取更多的能力和道具。
而在朱聞天第三日將鍛鍊地點更換到汶河邊之後，竟然又無比巧合地碰到了外出拉練的體育特長生們。