時間流逝，，身體素質有了明顯的提高。無論是耐力還是韌性都已經到了現階段的極限，再要提升就得等身體繼續成長髮育才行。而我也在前不久向三代請教了查克拉的提煉方法。也沒什麼難度，就是仔細感悟，用精神融合肉體而已。只要有忍者天賦最多一天就能成功。當然速度越快說明天賦越好，我也只用了十分鐘而已。看三代那都笑裂開的嘴就知道我的天賦還不錯。
查克拉是由精神能量與細胞中的生命能量融合而成的，因此查克拉的提煉也造成了體能的大量消耗。最直觀的表現就是飯量由以前每頓三大碗拉麪改成了六碗。每天提煉的查克拉都是有限的，如果過度壓榨細胞會導致細胞壽命縮短，這也是忍者一步入老年身體就會急速衰老的原因。
常年戰鬥中壓榨身體，過量使用查克拉使得身體機能提前衰竭。也正是如此，忍者戰鬥中對查克拉的使用極爲精細，絕不多消耗一絲的查克拉。忍者間的戰鬥也不是用忍術對轟，除非必要大多是用體術對戰，忍術只是爲自己創造有利條件或者一擊必殺才使用。不然查克拉耗盡的話就只有等待死亡的降臨了。也正是由於查克拉的珍貴，對於忍者等級的評價往往是以忍者對查克拉的使用技巧也就是戰鬥素質來評價的。一個忍者的強大與否和查克拉的多少沒有太大的聯繫，查克拉頓只是佔一些優勢罷了。就好像卡卡西的查克拉量也就一個下忍的平均水準，可論起戰鬥力虐一堆下忍更翻書一樣輕鬆，這就是查克拉使用上的差距。
我提煉了兩天，將查克拉的量提煉到目前身體所能容納的極限，大約也就一個精英下忍的量。身體也會自己產生查克拉，以後只要每天提煉一些補充消耗就行。擁有查克拉的感覺就是不一樣，好像有用不完的勁兒，只要查克拉不耗盡就可以不斷的補充體力。而且還有一定的防禦能力，只要再被攻擊的部位形成一層查克拉保護膜就可以擋住一部分傷害，當然最主要的是保護衣物不受損。這也是卡卡西的面罩一直以來在戰鬥中無法被破壞的原因。
將查克拉附在身體表面可以抵擋外界的沙塵，烈日，風雪等**環境因素。總之查克拉的作用多多，能發揮多少就看忍者自己了。我的查克拉量是足夠，接下來就是對查克拉控制力的鍛鍊。雖然現在由於九尾的影響，查克拉的控制變得極爲困難，不過這到不失爲一種修煉方法。在九尾的影響下練習查克拉控制，一旦九尾的影響減弱甚至消失，那時我對查克拉的控制力將大幅提高。
至於查克拉控制力的練習方法就比較簡單了。爬樹和踩水是最實用而且有效的方法。爬樹就在家裡的牆上練習，踩水的話就先在水盆裡練習吧。以我現在的查克拉控制水平去河裡的話我怕直接被淹死。等勉強能站到水面上再去河裡練習吧！
我的查克拉控制真是差的沒話說，用了半個月才能掛在天花板上，練習了一週才勉強能站在水面上。和原著中小櫻只用一次就可以爬到樹頂比起來簡直沒法見人了，看來我實在沒有成爲醫療忍者的天賦。查克拉的量我是足夠了，甚至要比許多忍者多的多，但在查克拉的質強我還不滿足。
查克拉的量決定可以施放忍術的多少，而查克拉的質決定所施放忍術威力的大小，同一個忍術用同樣多的查克拉，查克拉越純淨，質量越高，威力就越大。就像同一個忍術用普通查克拉和用仙術查克拉分別施展，那威力是一個天一個地。要提升忍術威力就只有從查克拉的質入手，至於引入自然能量產生仙術查克拉現在還太早，我也做不到，就只能從查克拉的純度入手。要提純查克拉就得將查克拉重新錘鍊一遍，這可是水磨功夫，再加上我本身查克拉又多，如果要想使查克拉保持純淨恐怕一天大半時間都要用來錘鍊查克拉了。這倒是一個問題，不過既然有問題那就有解決的辦法。
平時爬樹踩水是附在腳底的查克拉並沒有流失掉，而是在體外轉了一圈又回到了體內。既然這樣能不能將查克拉附在腳底，像打鐵一樣，以人爲錘，將查克拉做鐵，來淬鍊查克拉？想做就做，我立即將查克拉附在腳底在屋裡走了起來。效果很明顯，只是一會兒，只要仔細感受的話就會發現那部分查克拉雖然少了但也變得純淨了一些。得到這個結果，我喜出望外，這意味着我以後可以隨時隨地的淬鍊提純查克拉了。
一個月後，我已經可以隨心所欲的控制體內的查克拉，爬樹，踩水也在我不斷的努力下變成了本能，以後即使在樹林或者水面上戰鬥也不會有任何影響。而且一個月的淬鍊也使得查克拉變得更加純淨和凝鍊，顏色也由以前的淺藍色變成了深藍色。雖然查克拉的量沒有增加甚至略有減少，但明顯強度提高了兩三倍，而且用起來更加得心應手。
我相信隨着時間的推移我查克拉的質量還會變得越來越高，就是不知道會不會凝氣成液，再凝液成丹最後修成大道。不過感覺上像是白日做夢，能凝氣成液就不錯了，想要凝液成丹等下輩子能穿越到修真世界再說。
查克拉的控制訓練也就初步完成了，以後只要繼續堅持就行了。接下來就該進行查克拉控制的更進一步訓練－修煉螺旋丸，也就是我以後的招牌忍術的修煉。我以後除了三身術，影分身，螺旋丸和一些特殊忍術外也不打算學習其他忍術，與其樣樣精通卻又樣樣疏鬆不如專精一樣。哪怕我只會螺旋丸，我相信我也能一顆丸子走天下，就是“神”，我也能用丸子堆死給你看。