上丹田爲印堂，在眉頭連線的中點，也就是眉心祖竅穴。
中丹田爲檀中穴，在胸口兩@乳之間。
下丹田爲關元，是神闕穴（肚臍）下三寸的地方。
修仙是修上丹田。天龍武力值太高，有的神功都跟修真差不多了，所以內力都集中在中丹田檀中穴（比如童姥的不老長春功，眉心就有一點紅）。
再過幾百年後，武功沒落了，內力修煉才集中到了下丹田。
而到了熱武器時代，連下丹田都沒落了，沒人能練出真氣，只能修格鬥功夫和內勁。
陸飛伸出右手兩指，舉在半空，惡從心頭起，狠狠戳向段譽的檀中穴。
他的外家功夫登峰造極，雖然身上還有點內傷，但這兩指巨力依舊殺傷力十足，一下就破開段譽的胸膛。
鮮血濺飛中，陸飛只覺得身體裡有一股奇異的力道被抽取一空，順着手指流入段譽的穴竅裡，而他則有些舒服，胸膛裡再沒有了憋悶感覺。
他知道，應該是黑衣人的內力被段譽自動吸取了，反而治療好了他的內傷。
這還真是以德報怨啊。
被兩指破開胸膛，段譽噗地一口鮮血噴出來，染紅了身前的河水和碎石。
“小赤佬，今天饒你一命。”
對一個普通人下重手，陸飛還是有一絲內疚的，他深吸口氣，放棄了想割斷對方腳筋和手筋的惡念。
“叮！所謂一不做二不休，再廢掉他四肢吧少年。反正主角死不掉，有規則保護，段譽遲早會恢復健康，把武功練起來的。”系統極力地誘惑。
“你不要說了！”陸飛大吼一聲，眼睛紅得像一頭野獸。
咔咔幾聲。
他又把段譽的右腿關節用力一捏，把對方的關節捏碎，隨後大叫着，轉身狂奔向林子裡。
不知道過了多久，他才從狂暴中恢復冷靜。輾轉三個劇情位面，他雖然打死了很多人，但還沒對一個普通人這般殘忍。
段譽是個心地善良的主角，陸飛這般下了狠手，着實有些良心上過意不去。
“叮！根據劇情推算，劇情偏離度達到10%，積分獎勵爲4000，剩餘積分7845。少年，人不爲己天誅地滅啊。”
陸飛冷冷地道：“那我得多感謝你了？”
系統絲毫不受嘲諷：“叮！不用感謝，咱倆是綁在一起的寄生關係，你強大了我才能得到能量進化，從而活下去。”
陸飛哼一聲，不再想跟系統說話，把心神鎮下來後，便在林子裡竄行。
大理山多水多，不多時，他就找到了一個山洞，進去查看沒危險後，就準備在這裡住上一陣子修煉神功。
他默思北冥神功的法訣，從第一二幅圖的“手太陰肺經暨任脈”練起，靜下心神，把氣血按照路線運行。
陸飛的外門功夫練到巔峰，氣血何其強大！
氣血按照手太陰肺經的路線走了十多遍，就感覺到一股淡淡的熱氣在經絡中生出來，一路打通穴竅，連貫起來。這股熱氣也就是真氣內力了。
這股真氣從拇指少商穴七拐八拐地遊走到檀中穴，聚集在穴竅後，又沿着迴路流轉。
如果週轉往復，真氣愈來愈明顯地增大。
他再去練任脈，真氣從**與下陰之間的“會**”生出，從曲骨、極、關元、石門諸穴直通而上，經過腹、胸、喉、經過天突、廉泉、承漿到達嘴巴下齒縫間的斷基穴。
如此再往復流轉，真氣漸漸順暢，貫通任脈穴竅。
第一幅圖學完，他又繼續練第二圖的手陽明大腸經與督脈。
人體內經脈一般可分爲十二經脈，奇經八脈，和西藏密宗功家所描述的中脈。
不論是手太陰肺經和手陽明大腸，都是屬於十二正經，而任脈和督脈卻是屬於奇經八脈。前者爲陰脈之海，後者爲陽脈之海。所謂正奇結合，陰陽互補。
在劇情裡，段譽只學了一幅圖，雖然吸人內力，卻不知道內力使用方法。
虛竹被傳了70年的北冥真氣，卻不會吸人內力。這兩位主角，都沒有學會完整的北冥神功。
而修煉北冥神功的真氣，是可以兼容所有武功的。比如段譽學了六脈神劍，比如虛竹學了小無相功。
不像其他門派，比如少林寺的七十二絕技，每一門都要專練一路內功。
北冥神功比之吸星大法強了十倍百倍，吸人真氣後可以轉化爲自己的內力，而且沒有後遺症，又可以包容其他武學，簡直完美。
這門神功一共有三十六幅圖組成，段譽只學了一和二幅圖，就能威力驚人。
陸飛沉下心來，每天就吃隨身帶的乾糧，渴了就喝水窪裡的水，修習了一整天，才把北冥神功完整地修煉一遍。
“北冥神功修煉的真氣，陰陽兼具，防禦力驚人。等我吸到多名高手的內力後，完全可以用真氣化作防禦罩來抵擋敵人的隔空掌勁和指勁。六脈神劍都拿我沒辦法。”
陸飛想起原劇情裡少林寺種的那個掃地僧，就是真氣外放，形成能量罩。對方可能就是修煉了易筋經，或者易筋經裡藏着的“摩伽陀國欲三摩地斷行成就神足經”。（以下簡稱神足功）
“算了，貪多嚼不爛，有北冥神功就足夠了。”陸飛眼裡爆出熊熊鬥志的火焰。
他又繼續按照易經八卦方位練習凌波微步，這門輕功需要極深厚的內力才能完全施展。他現在內力不足，只能一步一步地慢慢走，先走熟悉了再說。
凌波微步是以運動練功，每走一個周天，真氣就壯大一分，高深玄妙。
每天卯午酉三時，也就是朝午晚三次練功，他一次不缺。其餘時間就走凌波微步，漸漸地，內力有了明顯的增強。
一連在山洞裡待了五天，陸飛的乾糧吃光了，才戀戀不捨地離開。
先偷偷回到“善人渡”鐵索橋，大河邊的段譽已經不知所去，唯留下了幾塊染血石頭，被河水洗刷地淡淡的。
陸飛心想，既然劇情沒崩潰，就說明段譽果然被救了，至於誰救那就不知道了。
那麼接下來他應該去找人吸取內力才行，而且對方功夫還不能太高。
“段譽應該是回萬劫谷報信的，那麼鍾靈還在神農幫手裡。對，神農幫那些弱雞正是我拿來吸內力的好對象，還能泡鍾靈。簡直一舉兩得。”
陸飛想定，就在河邊洗個澡，去去身上臭烘烘味道。穿過鐵索橋，直接上無量山。
他之前跟馬武德特意來遊玩過幾次，所以路徑是熟悉的。
一步一步踩着凌波微步，真氣自動運行，速度雖然不快，卻也不慢。
江岸山石嶙峋，一直走了十來里路，就看到一條小徑。再走十里，遇到一顆野生桃樹，樹上果實累累。
雲南冬暖夏涼，這桃子沒成熟，有點酸澀，但好歹是墊了肚子。再往前走，野草叢生也沒個路，七高八低地上了山頂。
陸飛一路像無量劍派的方向走去，忽然聽到身後馬蹄聲“噠噠噠”地接近，猛一回頭，就看到一匹神駿非凡的黑馬奔馳而來。
馬上騎坐着一位黑衣女子，長髮隨風擺柳，臉上蒙着黑布。
嘿，好巧不巧，木婉清送上門來了。
第二更，晚點還一更。