朱果外形是栯形圓球，重一千克有餘，它表面裹着一層堅硬、紫色的外殼。
魏生巾拿起一枚朱果，隨手一用力，就捏開了外殼，隨即開始大快朵頤起來。朱果的果肉是朱紫色的，流出的果汁也是朱紫色，果肉和果汁都極爲可口。
魏生巾吃罷幾枚朱果，然後席坐在石磯停的某塊光滑石頭之上，開始修煉功法。
從這天早上一時開始，魏生巾從家裡出發，然後在石磯停附近揹負無連尺鍛鍊體力，再是攀爬巨石，又吃朱果，到此時已然過去多時，時間已到了上午十點多，魏生巾開始修煉功法。
魏生巾修煉的功法內容是《五行鍛骨經》第二篇通經修煉，修煉之時，他的體力不停的在兩大“周天經脈”之間來回運行。周天經脈，乃是修士體內的特殊事物，它是修士修真之時各種修真力量運行的通道。
周天經脈分爲兩種，一爲陽周天經脈，二爲陰周天經脈，它們主要是靈力和體力運行的通道。
修士修真，是一個極其漫長的過程。修士從鍛體低等開始，想要修煉到極高的等級，需要歷經十分漫長的歲月，可能要數元之久。對於人族低級修士而言，他們的壽命只有區區兩、三百年，數元之久的時間，那實在是無比漫長的。
修真等級分成多階，由低到高，分別是：煉氣、築基、結丹、元嬰，等等。它們各自分成九級。其中，煉氣九級爲：鍛體、通經、引靈、分靈、開光、圓靈、旋照、通靈、海納。煉氣前三級鍛體、通經、引靈又各自分成低等、中等、高等。
修士修真，從最低等級鍛體低等開始，循序漸進，想要修煉到極高的等級，中間要經過許多個修真等級。
對於所有的修士而言，修真等級與其壽命息息相關。對於人族修士而言，他們在鍛體、通經、引靈之時，壽命一般爲兩百多歲；當達到分靈時，壽命可增長到三百多歲；當達到海納時，壽命可增長到五百多歲。所以，修士修真，不僅可以提升修真等級，還能增長壽命。
修士修真，由鍛體開始，逐級增長，其間要經歷多個等級，其中涉及到修士的自身的靈力、體力、體質，等等。
鍛體之時，修士主要修煉體力，令自己的體力增強，其次，還要修煉本體，增強自己的體質。修士增強體質，在於強化自己的皮膚、肌肉、血液、骨骼、經脈、內臟，等等。鍛體分成三等，即低等、中等、高等，各等的目標各不相同。
第一，修士修煉自己的皮膚和肌肉，修士通過長時間的修煉，可以煉就一身銅皮鐵骨，當達成這一個目標時，爲鍛體低等。
第二，修士修煉自己的血液和骨骼，修士通過長時間的修煉，可以煉就骨骼堅硬如鋼，當達到這一個目標時，爲鍛體中等。
第三，修士修煉自己的肉髒和經脈，修士通過長時間的修煉，可以煉就內臟經脈強大，當達到這一個目標時，爲鍛體高等。
達到鍛體高等之時，修士已將自身的皮膚、肌肉、骨骼、內臟、經脈，等等，全部修煉到一定程度，之後則是通經。修士想要達到通經，就要修煉自己的周天經脈。
周天經脈，是指修士體內蘊藏的一種神奇通道，修士自身的體力、靈力等修真力量，可以在周天經脈當中不停運轉。周天經脈連接着修士身體的各個器官、各個部位，修士的體力可以由周天經脈運輸到身體的各個器官。周天經脈分兩種，一爲陽周天經脈，它主要分佈在修士身體的淺部；二爲陰周天經脈，它主要分佈在修士身體的深部。
修士在鍛體高等之後，就要開始修煉周天經脈。
第一，修煉陽周天經脈。
修士可以運行功法，比如《五行鍛骨經》之通經篇，讓體力在自己的陽周天經脈當中運行，體力在陽周天經脈當中的運行，不僅可以增強修士體質，更重要的是，可以拓寬陽周天經脈本身，讓無數細小的陽周天經脈變得更寬，之後再讓更多的體力在陽周天經脈當中運行。這是一個循序漸進的過程，同時也是一個愈修煉愈強大的過程。
修士運行修真功法，讓體力在陽周天經脈當中運行，如果達到某個目標時，爲通經低等；這個目標就是，陽周天經脈全部相連並相通，並且所有的陽周天經脈達到了一定的寬度，體力可以在其間運行之時暢通無阻。修士想要達到這個目標，也就是達到通經低等，需要的時間很長。
第二，修煉陰周天經脈。
修士達到通經低等之後，就可以開始修煉陰周天經脈。陰周天經脈的修煉，與陽周天經脈的修煉大同小異，也是運行功法，讓體力在陰周天經脈當中暢通無阻，如果能達到這個目標時，爲通經中等。修士達到通經中等的時間，比通經低等還要長。
第三，修煉“氣道”。
氣道，是指連接陽周天經脈和陰周天經脈的通道。它和周天經脈一樣，也是修士體內的一種神奇事物，同時也是一種神秘空間，它是體力、靈力運行的通道。修士達到通經中等之後，就可以開始修煉氣道了。
陽周天經脈和陰周天經脈，一開始時，它們各自獨立運行，互不干涉、互不交通，修士爲了更加強大，就必須要打通兩者之間的通道。這一打通兩者之間通道的過程，正是通經，也就是兩大周天經脈相交通的過程。修士只要能打通一個陽周天經脈和陰周天經脈之間的通道，也就是開闢一個氣道，就達到了通經高等。
從通經中等到高等，是一個極難的過程，因爲，陽周天經脈和陰周天經脈，它們各自是獨立運行的通道，它們開始之時不相互交通，因此，修士想要打通氣道，相對困難。修士可以開闢多個氣道，但只需開闢一個氣道，就可以由通經中等達到高等。由於氣道開闢困難，修士從通經中等突破到通經高等所需時間比突破中等要長許多。