馬破天現在還是沒有多少力氣，只能還是躺在水潭邊，不過他的腦子卻在飛快的運轉着，將自己腦子裡所知道的那些武功全部由簡單到高深的整理了一遍，然後制定了自己修煉這些武功的步驟。
對於功法自然是破丹決了，孫然是說破丹決是混元神尊所創，但是畢竟自己沒有親身嘗試過，所以馬破天要在修煉這種神功時就必須要格外的小心謹慎。
不過馬破天因爲是馬家的一個私生子，並沒有資格修煉家族的武功，就連那套掌法還是他偷學的，但是卻只是學的形似卻根本發揮不了這套掌法的真正威力，而且內功是要從小就開始修煉的，馬破天現在都已經十七歲了，體內一點內功的基礎也沒有，所以修煉起來就更加的困難。
馬破天在破丹決的功法裡面搜索了很久，終於決定先修煉“洗髓篇”他想到先將自己的身體修煉好，只要將此篇煉成，那麼自己修煉起來就有了基礎，而且這一篇是由外而內，修煉起來比較的容易。
雖然選定了修煉的方向，但是馬破天現在還是不能夠修煉的，因爲他現在身上一點力氣也沒有，如何修煉這等外功，只有等他恢復了力氣再說了。
馬破天就這樣靜靜的躺在水潭邊，一直到將近中午的時候才總算是恢復了些力氣，然後翻轉身體，一點一點的向岸上爬了過去，到了岸上也沒有停下，而是繼續向岸上一棵果樹爬了過去，因爲在那棵果樹下面有幾個因爲熟透了而掉落下來的果子，雖然有些腐爛了，但卻是能夠救馬破天性命的東西！
用盡了最後的力氣終於爬到了果樹下之後，馬破天靠在果樹上，艱難的撿起了兩個果子，一手拿着一個，也管不得那些腐爛的部分了，直接將果子塞進了自己的嘴裡，然後咀嚼了起來。
一口一口吃着手裡的果子，馬破天的眼睛漸漸的模糊了，淚水不由自主的流了出來，就是他的心智如何的堅定，但畢竟還只是一個十七歲的少年，那略顯酸澀的果子進入到嘴裡讓他不禁想起了這些年所經歷的各種苦難，狠狠的用衣袖抹了一把眼淚，馬破天將拳頭攥的緊緊的，心中發誓一定要把自己變成最強的人，以後絕對不會再受人欺負了！
又吃了幾個果子之後馬破天便閉上眼睛休息起來，恢復着自己的體力，在將近傍晚的時候，馬破天終於能夠站起來了，於是便在這個小山谷中開始搜尋起有沒有住的地方。這個山谷總體的面積不是很大，還有一半被潭水給佔去了，剩下的一半除了幾棵果樹之外就再也沒有什麼了，所以馬破天搜索起來也比較容易，不過讓馬破天有些失望的是他並沒有找到像山洞這樣住的地方，小山谷的四周都是懸崖峭壁根本就沒有容身的地方。
馬破天現在是什麼依靠也沒有，唯一能夠依靠的就是自己，所以在休息的差不多之後馬破天便開始修煉了起來，他要儘快的掌握強大的力量，這樣才能夠保護自己，不再讓自己受到傷害。
馬破天開始修煉破丹決中的洗髓篇，這一篇是由外而內的修煉，注重對自己身體的鍛鍊，不斷的對自己的身體進行錘鍊，慢慢的改變自身的經脈和骨骼，骨髓的強度，這樣打下了一個良好的基礎之後，才能夠在以後修煉內功的時候事半功倍。
從來沒有任何修煉基礎的馬破天在修煉這一篇的時候可是吃盡了苦頭，但是他一直都咬牙堅持着。他找了一棵這個小山谷內最粗壯的樹，然後就開始對這棵樹拳打腳踢起來，不僅這樣，他還用自己的全身部位撞擊着樹身，一直到全身都沒有力氣了才停下。
而這個時候馬破天的拳頭，腿和雙腳已經是鮮血淋淋了，全身上下都是一片的青紫色，巨大的疼痛讓馬破天的額頭不斷的流下汗水，大口大口的喘着氣，但是馬破天在恢復了力氣之後又開始虐待起那棵樹來。
就這樣馬破天沒日沒夜的鍛鍊着自己的身體，沒有力氣了就躺在地上休息，餓了就找幾顆果子來吃，休息好了就又開始對虐待那棵樹。就這樣日子一天天的過去了，兩個月後，馬破天有了很大的進步，這兩個月對身體的鍛鍊讓他的身體變得結實了，原來瘦弱的身軀也變得稍微豐滿了一點，身上的肌肉雖然不是很明顯，但是也已經可以看的出來有那麼一點了。
更主要的是馬破天現在雖然還是每天虐待完那棵樹之後，全身上下都是青紫色的，但是卻再也沒有看到他流血了，這樣的進步讓馬破天變得更加的瘋狂了起來，每天更是抓緊一切時間虐待着那棵樹，彷彿那棵樹就是自己最大的仇人一樣，他要將自己所有的委屈全部發泄在那棵樹上面！
馬破天就這樣不停的鍛鍊着自己的身體，在休息的時候就整理着腦子裡面那些武功，一遍又一遍的熟悉着那些武功，在自己的腦子裡面不停的演示着，但是馬破天卻沒有着急去修煉，因爲在還沒有修煉成洗髓篇是沒有辦法去修煉其他武功的。他必須先強化自己的身體，只有身體達到一定的強度時才能修煉破丹決！
馬破天的心智還是很堅定的，雖然腦子裡面那些武功的誘惑力十分的大，但是楊風卻一直忍着不去修煉，因爲他知道沒有好的基礎是根本不可能得到最強大的力量的，就算一個人能夠在短時間獲得非常強大的力量，但是如果基礎不好的話，那麼他就只能止步在那裡了，將不會取得更大的成就了。
馬破天要得不是一時的的強大，他要得是自己可以永遠站在別人的上面，沒有人能夠再凌駕在自己的頭上，所以即使誘惑力再大，他還是堅持鍛鍊着自己的身體，不把這個洗髓篇完全的修煉成功的話他是不會修煉其他武功的！
馬破天在山谷裡面修煉着洗髓篇，沒有一天停下過，時間一天天的過去了，他的身體也越來越強硬健壯！
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