他都這麼說了，誰還好意思提前下來啊！
前面還行，後面的時間真的難熬，腿肚子都打顫了。
相比而言，蔣行之還算能堅持，臉不紅心不跳的。
張開洋都忍不住給他豎大拇指了，蔣媛也覺得老爸厲害。
“行了，時間到了，都休息一下，揉揉腿肚子……”
宋熠並不讓大家坐下，而是進行肌肉放鬆。
記得之前，體育老師也是這樣給她們教的。
“張開洋，你進來幫我把東西搬出來。”
“好嘞！”
兩人進去搬東西，蔣媛過來看閨女，小暖和小不點坐在一起。
已經混熟了，小不點也很友善，並不欺負小暖。
知道這個狗狗是訓練有素的，她也不擔心了，可是還是忍不住看過來。
宋熠兩個人搬出來的東西，有些奇怪，是他沒有見過的。
十分鐘後，大傢伙站成一排，看着宋熠在前面展示。
第一個，是一個彈跳球的機器，按了開關之後，會有球從不同的方位跳出來。
“你們需要做的，就是拿着這個拍子，把球打回去，這個可以鍛鍊反應能力，以及打擊目標的精準度。”
這個球是帶着彈簧的，被擊中之後，可以自動彈回去。
要是擊不中，就會落下來。
“而且還有檔位可以控制，一開始就用最低一檔，速度會慢一些。
等適應了這個方式，再適當的加快就可以。”
說着，宋熠就自己演示了一下子。
那精準的打擊，立馬令人刮目相看。
這傢伙應該不是普通的軍人，怎麼好像是特種兵那種的。
電視劇裡就是真麼演的，要比一般的士兵厲害很多，訓練的東西也是大相徑庭的。
張開洋摩拳擦掌的，這個就讓他先練習。
“咱們現在沒有那麼多的東西，回頭我在想一想，咱們現在所有人都注意了。
我會教給大家一些關鍵時刻保命的搏鬥技巧，你們跟着我學，然後兩兩分開，進行練習。”
說着，就拉了張開洋過去做搭檔，給大家展示。
都是那種近距離搏鬥會用得到的，也不是很多，就三招。
“這個很簡單的，宋哥有沒有那種比較複雜，但是特別厲害的？”
他是想成爲絕世高手的，心中的武俠夢呼之欲出。
“這三招，都是保命性質的，你不要看它簡單，都是身經百戰訓練出來的。
多多練習，最好是刻在腦子裡，變成下意識的動作。”
宋熠再三強調，其餘人也不敢大意了。
她跟葉綿綿一組，老爸跟老媽一組，開始訓練。
小暖覺得有意思，也在旁邊看着，津津有味的，但是並不上前。
小不點跟在她的身邊，一副小夥伴的樣子，相當的有愛。
到十一點，訓練纔算結束。
大家都出了一身的汗，渾身熱血沸騰的。
“下午大家就在家裡面訓練，這個機器就在樓道里面放着，想練習的就過來。
明天早晨，我來驗收成果。”
一天基本上只有兩個小時在一起，也挺好的。
要是一直在一塊，多少也不太方便。
回到家裡，幾人都張羅着擦一下身上，換個衣服。
要不潮乎乎的貼着，也不好受。
小暖是抱着熱水袋的，運動的不多，但是手腳都挺暖和的。
蔣媛出來，幫着秦月做飯。 “哇，老媽，絕味鴨脖啊！”
“是呀，之前凍在冰箱的，拿出來一些給你吃。”
其實，秦月是想不明白的，閨女怎麼喜歡吃這個，又沒啥肉，還辣的很。
蔣媛看着老媽把鴨脖子和鴨架，都放在了盤子裡，然後上鍋蒸。
這可能是解凍最快的方法了吧，同時，之前做好的黃燜雞，也放進去一盤子。
“昨天吃火鍋，剩下不少青菜，咱們晚上做個麻辣香鍋，中午就炒個青菜蘑菇吧。”
“行。”
葷素搭配，營養又美味。
一家人開開心心的吃午飯，上午雖然只有兩個小時，也是十分消耗體力的。
所以，這飯吃起來額外的香啊！
老媽還泡了金銀花茶，放了滿滿兩大勺子蜂蜜。
“大家都喝一點，天氣冷了，才容易上火呢。”
“好，對了，媽，等會咱們都休息一下，然後起來再練習一會兒吧，我覺得還挺有用的。”
“行，沒問題。”
三個人都不排斥學習一些保命的本事，萬一就用到了呢。
收拾完畢，趕緊回去午睡，蔣媛要把孩子哄睡，然後自己也躺下了。
空間還沒有收拾，只能等晚上了。
沒想到，剛躺下才幾分鐘，門鈴就被按響了。
“宋熠，怎麼了？”
宋熠朝樓梯口示意，蔣媛趕緊跟着出來。
有人在敲門，不是葉綿綿和張開洋。
他倆對視了一眼，還是把裡面的門打開了。
過來了五個人，爲首的還是孫易安。
“幹嘛？”
她沒好氣的問了一句，現在看這人笑眯眯的，絕對有妖。
“蔣媛、宋熠，你們兩個都在就太好了，咱們樓裡頭商量着大家一起共渡難關。”
“說重點！”
她纔沒有時間跟這個人耗下去呢，只想知道葫蘆裡面到底賣的什麼藥。
孫易安的神色一頓，立馬又恢復了笑眯眯的樣子。
“是這樣的，我們準備把大家都組織起來，所有的物資都放在一起，統一發放。
保證大家都有東西吃，都有地方住。
你們也是十三號樓的成員，應該參加的，除此以外，我們還會給大家提供保護。”
蔣媛神色如常，這人的算盤打的好。
之前不就說過麼，也不知道動員了多少家了。
“有多少人蔘加了？”
“百分之八十的人都願意跟大家在一起……”
這個成績，還是很值得他吹噓的。
“我們就不參加呢，孫律師，你忙你的，慢走不送啊！”
說着，她就關上了門。
孫易安還想爭取一下呢，聲音都被隔絕在門外了。
“等一下，兩位，你們再考慮考慮吧。
就算你們有能力，可是人多力量大啊！”
……
蔣媛朝宋熠看了一眼，對方示意她過去說話，也就跟着他到了2102。
這還是她第一次一個人跟宋熠面對面的坐着，多少有些尷尬了。