望着逐漸縮小的距離，兩裡，五百米，三百米，三百五十米······此時讓然領頭的血一，大吼一聲，腳下的速度又快樂幾分，此時他只距離出發點兩百多米，一路大吼，如發瘋的獵豹以最快的速度直往出發點衝去，片刻血一一路嘶吼的到達出發點，一把扔下手中的鐵桶，而後立即坐在地上，大口大口的喘息着，全身禁布着豆大的汗珠，順着皮膚滾落。
緊接着其後，第二人也衝了過來，而後第三，第四······。在半數血刃衝來的時候，傲狂揚聲向已經到達出發點還有正在路上的血刃人員道：“一個半時辰，鐵桶裡已經沒有了一滴水。超出原本時間的一半了。不過是第一次可以原諒。現在說一下規則，因爲是剛開始可以給你們半個月的時間去適應，所謂適應就是將原計劃跑完三圈的三個半時辰追加道五個時辰，記住只有半個月的時間。半個月後必須要在水漏光之前跑完一圈，而後有一刻鐘的時間用來休息回覆體力真氣。如果半月後不能按照要求在三個半時辰之內跑完三圈，那麼一天都沒飯吃。同樣還要繼續中午與旁晚的苦修。”說到這傲狂停頓一下而後繼續道：“還有就是，每跑完一圈後，那一刻鐘的時間可以自由安排，你們可以抓緊時間進行下一圈的奔跑，或者用來調息，以及做些別的事情，但我只看最後一圈的成績，最後跑完的九個人沒有午飯。若是有誰在三圈奔跑中有一回沒有在水漏完之前完成，那麼將一天沒有飯吃。”
話音剛落，便看到有些血刃開始搖搖晃晃的提起鐵桶向海邊走去，這時傲狂緩緩的說道：“在真氣耗盡的時候調息內力，會對內力的提升有所幫助。同時恢復好後，才能在下一圈的奔跑中佔一些優勢。”
聽見傲狂這樣說，那幾名血刃人員立即盤坐調息起來，還有一些正在急促喘息的血刃也緊跟着調息。
看到衆人如此，傲狂道：“接下來你們自行安排，我會在第三拳結束之前回來。”說完轉身向叢林中走去。
傲狂這是去準備一些肉食，好節省一些時間，讓血刃在接下來的苦修做準備。
在這期間，傲狂不光捕獲到足夠七十三人吃上一天的肉食，還另外找到一些藥材。看到這些藥材，傲狂高興的不得了，雖然來的時候也準備了一些藥材與毒藥。但那些分量如今看來要調養這種高負荷苦修所帶來的後遺症顯然不夠。這冰火島上無人來往，既然發現了藥材就說明一定還有，這裡無人來往也就是沒人摘採，那豈不是說只要去找那就要多少有多少。
傲狂欣喜的尋找，果然發現不少種類的藥材，數量還頗多。算算時間已經兩個時辰了，血刃也應該在跑第三圈了吧。
想到這，傲狂立即回去，將捕獲而來的四隻鹿，三條狼綁在一根住了扛着向海岸走去。
來到海岸的出發點，傲狂足足等了一個時辰纔看到血刃的人員向自己這裡而來，此時傲狂一邊正晃動穿在支架上燒烤着的肉食，一邊看着遠處漸漸清晰的血刃衆人。
近了，領頭的依然是血一，同樣也是血一第一個衝到自己身前，盤膝而坐的在地上調息。
片刻，等血刃到齊後，傲狂慢慢的說道：“調息好後，還有一刻鐘的時間吃飯，最後九名沒得吃。”
一刻鐘後，見衆人狼吞虎嚥的吃着手中的肉食，傲狂欣慰的笑了。
用過午飯後，傲狂帶着血刃來到火山頂上，望着下面那一路的碎石密佈的斜坡。傲狂張口對血刃衆人道：“告訴你們一個經驗，那就是閉着一口氣，不管與石塊的撞擊有多麼的痛，都要盡力忍住。否則閉着那口氣一吐出來，那你們就得毫無反抗的好好的享受那無奈的痛苦吧。”
傲狂讓血刃，九排的站着，對第一排道：“記住要護住要害。現在開始。”一聲令下第一排的八人，同一時間的自山頂翻滾而下，而後第二排，第三排直至第九排的全部翻滾下去。
這時傲狂運轉輕功，跟在其後。五百米自上而下的翻滾下來也要不了多長時間。傲狂站在地上看着自山坡上翻滾而下的衆人。當敵人趴在地上，還沒起身便被後面的一人壓在身下，當了回肉墊。看着這些一個個身上到處是淤青與被石塊劃傷的血刃衆人。傲狂道：“休息一刻鐘，而後爬上山頂繼續。如此三個時辰。”
就這樣，一連三個時辰，傲狂也沒有仔細數他們一共翻滾了多少回，只知道當三個時辰後的最後一次時，他們身上沒有一處皮膚是正常的顏色。休息了半個時辰。
傲狂讓血刃拿起刀向海岸走去，一字排開站在齊腰深度的海水中，迎着撲面而來的海浪施展少林七十二絕技的《燃木刀法》劈斬海浪，這《燃木刀法》一共只有兩招，豎劈和斜斬，雖然只有兩招，但以傲狂的眼光卻發現這門刀法的不簡單，武學一道，用刀的方法技巧多不勝數，可這《燃木刀法。》只練劈和斬，在兩者的轉化之間聯繫的渾然天成，不管從什麼方位什麼手法出刀，都能非常自然的將劈轉化爲斬，反之同樣可以。可以說這套刀法只有三個重點，一是劈。二是斬，三是速度。這《燃木刀法》拋開一切的用刀手段，只修劈與斬。經過歷代少林高僧的參研已經將這兩招發揮到極致，而速度便是指出刀的速度。傲狂試過以自己的功夫按照《燃木刀法》上所記載的法門，可以在海浪來世瞬間出刀五十三次，其造成的效果便是用劈與斬兩種方法，將海浪分割成一塊塊拇指大小的水塊。而沒有一塊是相連的。這是水，萬物至柔的水，而《燃木刀法》竟然可以憑藉着一瞬間的速度與技巧竟然可以將它們硬生生的分開。
當看到自己用《燃木刀法》所造成的後果後，傲狂除了驚訝便是歡喜。從沒聽說過哪一種刀法有如此出刀速度，與人對敵憑着這種出手速度絕度佔有搶佔先機的優勢。