除了高強度的練習，他也會給腿部肌肉做適當按摩。在夢中，他從船醫那兒還學到了一套按摩手法，很實用，正好派上用場了。
他知道肌肉得是活的，這樣纔能有足夠的爆發力，如果一味鍛鍊，不做放鬆，練出來的肌肉只能是死板的肌肉。而且由於之前的受傷，現在他鍛鍊時格外小心，但是不管他怎麼練，多大強度的練，再也沒有出現以前的受傷情況了。
腿部之後是腰肌，腹肌，背肌，這些做仰臥起坐以及倒掛式仰臥起坐都可以鍛鍊。
胸肌和背肌需要做俯臥撐，而且是不同類型的俯臥撐一起做，窄距俯臥撐，寬距俯臥撐，拳臥撐，立臥撐，單手俯臥撐。這些不同類型結合纔是最有效的鍛鍊。每種做多少個，慢慢適應這個強度後再增加個數。
肱二頭肌和肱三頭肌的鍛鍊，由於沒有啞鈴，所以只能拿兩塊石頭充數，腕力也用的是石頭。
而握力則用五指做俯臥撐來鍛鍊。
頸部肌肉，每天早上把腦袋懸空在牀邊，擡起，放下，反覆60次。不僅可以練出肌肉還能防止頸椎病。
以上這些都是肌肉的鍛鍊，只是這些當然還遠遠不夠。
一些武術的基礎功也得練習，扎馬步，打拳，劈叉，下腰。趁着現在年紀小這些東西練起來會相對容易些。
就這樣，即便是他一個人在家，一天也不會太無聊，有很多的事可以讓他去做。醫學和法律的書手頭比較少，只有一些中醫的書，不過這些就足以滿足現在的布平凡了。
中醫內容很多，需要大量記憶，脈學，鍼灸學，草藥學，個個博大精深。
李時珍的本草綱目中記載的一些藥草都是農村常見的，所以他就從藥草學開始。由於以前他就開始接觸醫學了，現在他學起來一點兒也不吃力。
先去記住草藥的形態和名字，然後去山上尋找，找到就把他們帶回家，在家裡開闢一塊土地用來種植它們。
這種事他是很有經驗的，在屋子旁邊就有一小塊地被他開闢出來，沒有用來種植莊稼和蔬菜，而是用來種植山裡的各種野花。
本來在農村，在大山環繞之中，最不缺的就是土地和植物，但是想要經營好它們還是需要花費些心思的。
布平凡以前種了一塊花圃，直到現在都還在收集這種各樣的花卉。
有牡丹，野菊花，蘭花，牽牛花，鼠麴草，馬蘭，三葉草，蛇莓，蒲公英，泥胡菜，苦苣菜，等等，還有很多布平凡都不知道叫什麼名字，只要是他看着好看的他全帶回來了。
看着這些盛開的花卉，他就想到了無妄島的那片花海，那是真的太美麗了，同時他也想到了蘊秋，想到了那個玫瑰吻。
每次想到蘊秋，他就會去做高強度的鍛鍊，好放空自己的大腦，不讓自己去想。
後來學習草藥學他才知道自己種的這些花卉中也有好多是中草藥。
現在他開闢的藥田裡種的東西更多，相應的面積也就擴大了不少。
有當歸，黃花，半夏，何首烏，五味子，龍葵，馬齒筧，射干，牛舌，夏枯草，金錢草，車前草，鴨跖草，淫羊藿，石韋，黃姜，火龍根，黃連，天麻，燈籠草，蒼耳子，芍藥，百合，白芷，藿香......
有好多草藥由於生長環境特殊所以無法移栽，還有的是樹木或者藤狀，這些東西在他家周圍都有，所以就沒必要移栽。
“要是有船醫的那些裝備，什麼樣的藥草都能移栽了”生活中的好多細節都能讓他想到夢中的情境。
認識它們後就需要去記憶它們的功效與使用方法。
而這些只是一些常見的草藥，還有更多的是珍貴的稀有藥材，布平凡只能從文字和圖片中瞭解他們。
法律的話，他準備先從最基本的憲法開始，慢慢的再去學習其他的民事訴訟，刑事訴訟等。
完全沉浸在訓練和學習中的布平凡根本感覺不到時間的流逝，更能讓他忘記那兩個女孩子，在不知不覺中，明天就要開學了。
但是由於他是在學校住宿的，所以一旦去了學校，那些運動就得暫停。於是他自作主張做了一個大膽的決定，回家住。
從學校回家以正常速度走路的話需要兩個半小時，而他決定回家住，這看似是一個艱難而又不可能的事，但是他決定的事就要去做好它，有什麼困難擋在面前就去解決它。
他打算每天跑步回家，這樣的話起碼能把時間縮短到一個小時多，這樣也能練習長跑和爬坡能力。下午是四點放學，早上是八點上課，這樣看來他還是可以做到的。
到了報名的時候，他只交了學費，沒交住宿費，把他在學校宿舍的被子也帶回了家。
雖然其他同學和老師都表示不理解，都在勸他，但是他堅持自己的決定，大家也就不再說什麼了。
剛開始四點放學，他回家得花兩個小時，因爲他只能跑一跑，走一走，所以並不快，如果跑的時間太長，後面就會走不動，回家的時間也就延長了。
這樣六點多才能回到家中，還得做飯。早上怕遲到，五點多就得從家裡開始走。剛開始的這段時間真的太辛苦，好多次他都差點兒堅持不下去了。
但是作爲一個男孩，就得爲自己的決定負責，要麼不做，要麼做到最好。
布平凡是一個不輕易承諾和做決定的人，因爲他一旦承諾和做決定了就要誓死去完成它。這是他的信念，也是他的準則。
很快兩個月過去了，這兩個月雖然很苦很累，但是他過得無比充實。他的身體日漸強壯，每天頭腦清晰，身體輕鬆，可能這就是鍛鍊身體的功勞吧。
小學的課本很簡單，他學起來很快，一天的時間就有了很多盈餘可以幹別的。幸運的是學校有個圖書館，這個地方也就成了他的常駐之地。
但是由於場地有限，圖書館很小，藏書太少，根本不能滿足他。於是同學和老師成了他借書的對象，所有人基本都被他借了個遍。
鑑於他對書本的愛護和守信的品質，以及良好的人際關係，大家都很樂意把書借給他。
一學期很快就過去了，現在他回家只需要不到一個點，由於上學比較晚，十二歲的他纔是五年級，這種跑步上學的方式還有兩年的適應期了。他要好好把握。下一學期就需要增加難度，負重跑，而且應該更加重視學習按摩和肌肉放鬆的手法，這樣才能事半功倍嘛。
這一學期的時間，他除了看文學名著，其餘的時間全用來看藥草和憲法了。
一些基本的草藥他已基本掌握，而憲法他也瞭解了個大概，一切都在按照他的計劃穩步向前。
而讓他意想不到的是，爸爸媽媽給他的驚喜，布毅和諾馨送給了他一部手機。沒有手機的情況下，他們之間無法聯繫，所以各自的情況也都不太清楚，有了手機以後，很多事都方便多了。
回家後他把沒有再住宿的事和原因告訴了爸爸媽媽，爸爸媽媽並沒有批評他，而是表示理解。
“你也不小了，很多事你都可以自己做決定了。”還記得布毅是這樣對他說的。
送他的手機雖然還是翻蓋的，但已經很不錯了，在當時，擁有一部手機可是很了不起的事呢。
布毅把他叫到面前對他說“平凡，這部手機給你，我和你媽媽常年在外，所以有了手機後，我們就可以時常聯繫，也能知道你的近況，雖然你還很小，但是我相信你，你一直都是個懂事的孩子，即便現在給你手機也不會影響你的學業的。”
“嗯，謝謝爸爸的信任，這次考試我可是考得很好哦，”他得意地跟爸爸炫耀道
“那是，我的兒子是最棒的，平凡，才半年不見，你怎麼變得這麼壯實了，而且我看外面以前不是隻有一片花圃嗎，現在還多了一塊地，而且裡面還種了那麼多的東西，我記得你是喜歡野花才種的，那些東西也不是花呀。”
於是他把自己的想法和計劃以及這半年來取得的成績都一一跟爸爸闡述了一遍。
布毅摸摸他的頭，滿臉笑容的說道“好呀，把你一個人留在家裡，也沒有什麼玩伴，什麼事都得你自己去做，我還怕這樣會讓你養成懶散的習慣呢。是我多慮了，看書好，知道的足夠多，才知道自己的渺小，才能正確定位自己，明確自己想要的。”
“很好，你的想法雖然是一個小孩的想法，但是很成熟，很有遠見。只是你得堅持下去，任何事想的時候都很美好，很簡單，它們做起來時就會遇到各種困難，你一定要堅持下去。”
“嗯，我會一步一個腳印，這種事急不得，我現在把基礎打好，很多東西雖然現在接觸不到，但以後一定會有機會的。還有，爸爸咋們家不是沒什麼錢嗎，你怎麼給我買手機呢，這得花多少錢呀。”
“哈哈，兒子，正要跟你說這事呢，暑假時，不是有人找我合夥承包工廠嘛，經過半年的努力，我們獲益頗豐，我和你媽媽分到的紅利就有五萬呢。當然，這還只是起步，後面慢慢我們會掙得更多，到時候會嘗試去承包更大的工程，只是把你一個人放在家裡很不放心。”
“那太好了，我沒事的，只是你和媽媽一定要注意身體，不要太過操勞，我會努力學醫，把你們的身體養的棒棒的，這樣你和媽媽身體健康，我也才能放心的去闖嘛。到時候如果我有幸能混出個樣子，那時我的喜悅和幸福可是需要你和媽媽一起來分享的呦。”
這樣的父子關係該是很多人羨慕的吧，互相信任，互相理解。
這個冬天雖然溫度降到了前所未有的零下十度，但是布平凡他們一家卻過得無比溫暖與開心。
這個世上沒有什麼再比希望更能鼓舞和溫暖人心的了。
年後沒過幾天，布毅和諾馨就得走了，只是這次他們分開都是帶着各自的希望，去奮鬥、去努力。