靈氣無處不在，只有濃郁稀薄之說。正常人每次吸氣，靈氣都會隨之入體。
每次呼氣，靈氣又會被吐出。
靈氣乃是天地之靈，就算不修煉之人，也會因爲體質的關係，身體自動吸收一部分的靈氣。
靈氣滋養體魄，因此人會變的更加強壯，壽命也會增加。
而身體孱弱之人，每次呼吸而來的靈氣無法吸收，會隨着呼氣盡數吐出。
體內殘存少量的靈氣滋養身體，體質便弱。
然而，天殘決修煉之法，便是將每次吸來的靈氣鎖在體內。
使之不會在呼氣的時候流逝。
靈氣狂暴，除去被身體吸收的一部分外，冗餘靈氣被暴力鎖在體內，要加以馴服引導。
如果不得其法，靈氣會四處亂竄，甚至將人撐爆。
武俠小說、修真小說、甚至玄幻等等小說之中，所說的走火入魔，就是因爲靈氣脫離了掌控，從而引發各種各樣的意外。
此時的林明，就是這樣，他感覺自己每一次呼吸，肚子脹大一點，每一次呼氣，存留在體內的靈氣就更多。
慢慢的，林明感覺自己腹脹如鼓，整個人都如同被吹起的氣球。
這是一個有些難受的過程，這些靈氣之中雜質甚多，要剝離雜質，去僞存精。
林明忍受着腹部的劇痛，慢慢的，林明學會了不再繼續吸氣。
讓體內的靈氣融入血液，涌入大腦。
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這是一個極其漫長的過程，漫長的好似過了一個世紀那麼久。
終於，外面傳來了第一聲雞叫。
向窗外看， 天空已經泛起了魚肚白。
林明收功，將腹內濁氣緩緩吐出，這一口濁氣其臭無比，隱隱可見黑色雜質摻雜其中。
華佗道，這就是體內的雜質，等到體內雜質排除乾淨，收功時，呼出這一口如同白色的霧氣時，鍛體階段纔算結束。
林明修煉一夜，便感覺到了自身的變化，耳聰目明，身體輕盈，精力充沛。
此時再看林明的屬性。
宿主：林明
目前擁有村醫幣：200
醫術：26
智力：30
武力：28
體能：30
幸運值：100
五項屬性，智力、武力、體能增長都很顯著，只有醫術拖了後腿，這麼長時間，才增長了1點。
其餘8個技能，依舊有一個未激活。
其餘熟練度都有大幅度的提升。
治療：LV2，熟練度，102／500
閃避：LV2，熟練度，240／500
診斷：LV2，熟練度，30／500
武功：武師中階，熟練度，480／500
廚藝：熟練度54／100
駕駛：熟練度MIX
敲詐：熟練度15／100
這些日子林明開車很多，駕駛熟練度竟已經滿級了。
其餘技能熟練度也是可喜，尤其是廚藝，不出半個月， 廚藝也會修煉到滿級。
很期待，廚藝滿級以後，做出來的東西會好吃到什麼程度。