修道修元神；修行修識神。
元神是潛意識或無意識，欲無爲；識神是有意識，喜有爲。
元神主先天，識神主後天。元神主內，識神主外，元神居心府，識神居腦府。元神正是靈魂。
修道是識神來領悟，通達在元神。得道是識神與元神歸一，成就元嬰，從而靈肉合一，靈魂自然。
打個比方吧，假設身體是一家公司，元神是老闆，識神就是總經理，三者構成身、心、靈。這家公司如何經營才能興旺？
“頭疼。”
“元神戴上了腦箍，只有去靈山解脫了。”
元神初始乃天地孕合的一點靈性。這點靈性就是人的神性，人的神性不可說，不可說，道在其中。
西遊記是一本修煉之書，看第一回【靈根育孕源流出，心性修持大道生】，石猴出世：
有一塊仙石。其石有三丈六尺五寸高，有二丈四尺圍圓。三丈六尺五寸高，按周天三百六十五度；二丈四尺圍圓，按政歷二十四氣。上有九竅八孔，按九宮八卦。四面更無樹木遮陰，左右倒有芝蘭相襯。蓋自開闢以來，每受天真地秀，日精月華，感之既久，遂有靈通之意。內育仙胞，一日迸裂，產一石卵，似圓球樣大。因見風，化作一個石猴，五官俱備，四肢皆全。便就學爬學走，拜了四方。目運兩道金光，射衝斗府。
石猴又名心猿，活脫脫物質產生了意識。當了美猴王就想要長生，直到悟空成道。
人先有元神，再生識神。
識神形成於眼耳鼻舌身這五賊盜來的信息，意識是信息處理中心，“我”是意識。
我是誰？
我是識神。
元神是身體的根基，身體是識神的根基。識神只是冰山的一角，元神是龐大的水下部分。元神不斷吸收識神反饋的潛意識，而識神不斷吸收身體更新意識，身體在元神和識神共同驅動下生老病死。
手被火燙了，疼痛之下，會迅疾縮回，這是元神的第一反應，隨後通告識神，識神即刻介入判斷並進行處理。
總而言之，統而言之，身體歸屬元神，識神只能調動可控的一小部分。比如路遇美女，不由自主地回頭，就體現了二者的分工協作。
還有“真香”定律，嘴上說不要，身體很誠實。
元神和識神誰是身體主人，還真是件可討論的事情。身體這家公司的主權歸我，但所有大小具體事務歸元神管理，我只能部分插手。
比如我想戒菸，可元神想抽，你猜誰說了算？
元神做事像個小朋友，就是個元嬰，怎麼知道他的呢？當走上高空玻璃棧橋，理智的識神知道沒危險，但腿卻軟了。當遇上股票崩盤了，老到的識神還能談笑自若，但血壓心跳胰島素腎上腺血糖神經統統進入紅色警戒，元神纔不管呢，這熊孩子，有時候，甚至會讓大腦一片空白，假如，我是說假如，被槍頂在腦門上，腿打哆嗦甚至尿褲子都不一定呢。
別看走眼，貌似幼稚的元神，實則是個萬年老怪，攜帶着基因密碼，從生命起源的遠古開始輪迴，不知經歷了幾世幾劫，一直延續到今天，這絕對是個了不得的傢伙。
胎生哺乳，如此神奇的生育方式，不知是如何進化而來。
元神不僅保留童年的記憶，還會保留胎中的記憶，所以要胎教。
哺乳動物在胚胎階段及其相似，出生後的形貌卻天差地別。只有人產生了自我，形成識神。形成識神不是沒有代價，人的身體素質，包括耐力、爆發力、速度、柔韌性、協調性都下降了，遠不如普通動物，顯而易見，識神的誕生，吸收了元神的能量。
中華民族的圖騰，龍，在動物界找不到對應，但從最早期的龍形象來看，正是動物的胚胎形狀，這纔是龍的真正原型，也是龍被尊爲龍神的緣故。龍從水，水近道，上善若水，龍的傳人，修道也得天獨厚。
而剖腹產，反天道存人德，元神經歷上缺失了很重要的一環，人生旅途中的第一道難關，被人爲豁免了，有很多負面影響。正如一個寓言：上帝把鯉魚躍龍門的難度降低了，但龍門就也失去了化龍的功能。
人偶爾處在天人合一的間隙，發自內心的快樂，會有着熟悉的感覺，喚起的是塵封已久的記憶，似曾相識的夢境。是啊，人在童年期，無爲無我，蘊藏了最多的極樂體驗。或許能突破胎中之謎，那只有愛情的力量。情力，是意志力，是內力，是內氣，是內功，是得道之要訣。
元神體現的是獸性，顯示動物本能；識神體現的是人性，需要循規蹈矩。
人類存在了數萬年，要從動物算起的話有幾億年,而文明史才幾千年，現代生存環境和幾十萬年適應下來的動物本能有很大背離。
叢林原野中的危險無所不在，原始人保命全仗元神的警覺，稍有放鬆，便會成爲猛獸的口中之食。而和諧社會，現實中的威脅多爲娶不到老婆、找不到工作、還不上貸款等等，元神嗅到了危險氣息，身體必然處於應激狀態。
胖瘦體質是遺傳的麼？遺傳的是什麼？遺傳的是家族中元神處理危機的經驗。經驗來自於遠古，長達幾個世紀漫長的飢餓記憶，導致元神傾向把到手的食物都統統裝進肚子，要讓身體儲備脂肪；趕上山火頻發，就要減低體重，好攀登逃亡。天曉得，你整天提心吊膽的是孩子上學問題。
老朱怎麼減肥都不見效，老孫怎麼吃都不長肉，瘦死瘦的，胖死胖的，元神抗壓的對策不同。
壓力還會影響白髮，性格，遺傳病等等。
人無壓力輕飄飄，識神總有遠憂近慮，瞞得了外界羣衆，但瞞不了元神。
識神通過意念來影響元神，元神通過內分泌來調動識神，七情六慾是貫通的橋樑。
元神決定你的天賦，DNA中蘊含着累世萬劫的經驗，這是命；而潛意識開發的程度，決定可能的進步，這是運。人的命運是多麼的不同啊。
想提高天賦麼？修元神，修元神造就天才之路。
跑步時，最好把身體交給元神，不知不覺完成一件事最爲輕鬆愉快。
足球，籃球，騎車，溜冰等等技巧性運動，識神需要學習，而一旦你掌握了某種技巧，那一定是元神學會了。識神會遺忘，元神不會遺忘。
有些技巧比如電腦遊戲（靠手速的除外），棋牌，讀書學習等等，元神很難插手，但喜好會讓你狀態倍增。比如學琴，開始很枯燥，元神不情不願，隨着彈奏越來越熟練，元神越來越介入，當有一天，你可以不暇思索，熟極而流的完成曲子，那麼就大功告成了。
好奇心是識神的優點，追求美是元神的習慣。
有時候在做某種訓練時，試試只憑本能去做，讓元神充分發揮，往往有神乎其神的表現。
元神的神蹟，識神只能瞠目結舌。
很多人喜歡跑步的時候聽音樂、或者上大號的時候看手機......元神和識神徹底分工了，各忙各的，識神總是抓緊一切機會壯大自己。凡人爲了不無聊也真夠拼的，但對於範仁就不妥了，“載營魄抱一，能無離乎”，身心靈怎麼能各行其事呢。
專注，有利於入靜，當沉迷於電腦遊戲，元神很快樂，可是“我”煩躁不安，身體頻頻抗議，元神和識神長久脫離的話，人會對世界產生虛幻感，活着有如行屍走肉。
當靈魂入靜，識神對於掌控身體，可以學到元神的些許本領，對於肉體的感覺，達到入微的程度，妙不可言。
身體不運動時，識神必然活躍；身體運動時，大腦血氧供應減少，元神開始主導。識神與身體不能同步，這是進化沒有完善的標誌。
識神強大，必然弱化元神，節奏感變差。中國人凡在表現身體節奏感的文體項目上，明顯是弱項。節奏感是天生的，掌握在元神手上。
識神喜靜不喜動，元神好動不好靜，動靜要相宜。
人的進化就是造就識神，我執會不斷加強，不解決好“無我”，塌天大禍將至。
識神愈壯大，離道境愈遠，人啊，寧要明白的痛苦，也不要愚蠢的快樂。
非洲的土人有句話：如果走得太快了，請等等你的靈魂，原始人天生就是近道的。
人再靜也靜不過一塊石頭，或者初生的嬰兒。
原始人的道境，並不足羨，還是要增長知識，擴展識神，健身修心，壯大元神，得道方能神通廣大，否則雞蟲小道爾。