林鵬道我們北方日常生活中常見的一種主食我們習慣的叫它蔥油餅這說起蔥花餅大家不由自主地想起她的鹹香味美蓬鬆柔軟。在每天的早餐中蔥花餅更是許多上班族的絕佳選擇。這個蔥花餅是中國傳統特色麪食這蔥花餅的做法有很多種比如有香酥蔥花餅、蔥花千層餅、五香蔥花餅等。每個地方的蔥花餅都有着各自的特色。總體來說它是以麪粉、香蔥、食油等爲原料經過小火慢烙而成。製作出來的蔥花餅味道鮮美帶有濃濃的蔥香味不管是當做小吃還是主食都非常的美味加上它和其他餅類都有共同的特點在滿足口感的同時還能夠填飽肚子也是受到了很多人的喜愛。林鵬道烙餅是個技術活這餅要柔軟要層次分明還要放涼不會變成石頭般的硬是有很多細節需要注意的。我的老媽烙餅技術一流雖然我早已不在她身邊生活但也得到她老人家的真傳。我隔三差五就會烙一次餅再炒上一兩個菜熬點兒粥就是一頓花錢不多但吃起來極爲舒服的家常飯。家常飯最養人，家常飯最香，比飯店裡的珍饈佳餚要強上百倍。林鵬在麪粉中加入一勺白糖、三克酵母緩慢加入溫水邊倒邊攪拌成絮狀，用手揉成麪糰蓋上保鮮膜等發酵至二倍大。麪糰發酵好以後取出來稍微揉一下分成均等的八分。把每個小麪糰都擀薄儘量薄一點層次會更加明顯的。把蔥段放入無線絞肉機攪拌碎備用表面均勻抹一層油撒一些椒鹽再撒一些蔥花喜歡吃辣的朋友還可以撒一些辣椒粉用刀子劃成一釐米的條兩邊不要劃斷再捲起來，兩隻手分別把着兩邊分別向兩個方向擰一下。兩邊都向中間卷兩個卷重疊用手按一下擀薄靜置十分鐘。等電餅鐺預熱加入一勺油保持中火把餅放入表面可以刷一層薄薄的食用油蓋上蓋子燜一會兒打開蓋子看見餅已經鼓起來翻面把烙兩面金黃即可出鍋。林鵬說和麪的時分一開始加熱水用筷子攪成絮狀然後再用點涼水也就是所說的半燙麪這樣烙好的餅才幹外酥裡軟做油酥建議用豬油發現豬油最簡單分層。如果身邊沒有豬油能夠用橄欖油最終考慮花生油。蔥花餅在煎至多半熟的時分用鏟子翻面的時分一邊煎一邊摔打這樣才幹震出層次這樣烙出來的蔥花餅層次更清楚！
丹晨說小米是傳統健康食品可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要食物之一很多地區有晚餐吃小米粥的習俗而且不僅老人喜歡喝小米粥這孕婦也很適合吃胃病患者更是推薦，所以這款百搭粥一定要會做。此外小米含有大量的碳水化合物對緩解精神壓力、緊張、乏力等顯著功效適量食用小米粥能夠健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒哦？林鵬道這個來吧我們吃飯了哦這頓飯我可是等了好久哦？陸睿說這個我太開心了哦這樣我們就開始吧這個讓大家都嘗一嘗哦？顏丹晨說那行就怎麼辦這個以後我們每週都來聚會哦這個我們也應該Wie自己活了哦！