林鵬說我相信很多人家裡都會備着一點助消化的藥物難免有時候吃多了東西消化不良這也是很正常的情況。但是是藥三分毒我們儘量少吃不管東西也別吃太多吃多了對身體有害。飯要吃三分飽留點空間這樣纔好消化吸收。我看現在有些人天天大魚大肉的吃身體都給吃壞了而且那麼油膩每次都控制不住自己的嘴巴非要吃撐了纔好。陸睿說每次飯後吃一點健胃消食吃飯胃口好。山楂糕是酸酸甜甜的具有助消化的功效還能防止心血管疾病對心臟也很有益處。做一點山楂糕放在冰箱裡存着每次吃完飯吃一塊山楂糕幫助消化營養更易吸收而且山楂糕的做法簡單人人都會做。丹晨準備了山楂、白糖適量、檸檬汁以後說我們把山楂洗乾淨去掉山楂核然後放入料理機中加少許水攪成泥接着將山楂泥倒入鍋中加白糖和檸檬汁開始熬煮中火熬煮至變色熬出浮沫撇去。慢慢熬煮開始冒氣泡等到氣泡越來越大山楂越來越濃稠小心氣泡炸裂濺出燙傷。等關火後我們將山楂泥倒入一起容器中抹平等待冷卻然後包上保鮮膜放入冰箱冷藏凝固即可。
丹晨說女人生完孩子後身材也慢慢的走樣了不像以前一樣年輕漂亮可能是因爲年紀慢慢大了皮膚上的皺紋和色斑也慢慢的顯現出來了尤其是年過四十歲的女人身材和皮膚也不像以前那樣好了可是有些年過四十歲的女人卻與其他人不一樣她們有着光滑的皮膚臉上沒有皺紋和色斑身材也很苗條作爲女人實在是羨慕死了在我身邊就有許多這樣的女性朋友她們看起來很年輕一點都沒有顯老的樣子我感到很困惑她們究竟是怎樣保養的？其中一個朋友告訴我她是經常吃點黑芝麻糊來達到美白養顏的效果的於是我今天特意去超市買了一些黑芝麻回來準備煮黑芝麻糊吃。林鵬說我們這邊的黑芝麻價格不是很貴大約幾塊錢一斤我估計了一下每做一碗黑芝麻糊的成本是3元，比起我們使用化妝品敷面膜所花的錢要少的多了。其實黑芝麻裡面含有豐富的維生素等衆多營養物質正是因爲黑芝麻的營養豐富所以它纔有美容養顏的效果常吃黑芝麻可以使我們的皮膚變得光滑減少皺紋還會令我們的膚色紅潤白淨其作用甚於阿膠所以我才說它是窮人的阿膠除此之外它還有養髮護髮的功效所以對於女性朋友們可以多喝黑芝麻糊哦！佳瑤說我們將白米用清水洗乾淨然後再用清水浸泡大約一個小時左右以待備用。再將買來的黑芝麻放入鍋中用小火將其炒香然後將炒好的黑芝麻浸泡好的白米依次放入攪拌機中另外再加入二杯清水啓動攪拌機至高速將黑芝麻與白米打磨均勻。等打磨好後再將黑芝麻與白米的混合物倒入鍋中加入六十克冰糖用中火將它煮沸然後轉小火煮十五分鐘左右注意在煮的過程中要用勺子攪拌一下邊煮邊攪拌哦當黑芝麻糊變得濃稠時我們就不需要攪拌了這個時候我們就可以慢慢享用黑芝麻糊了這個大姐都嘗一嘗味道還行對不對呀？